me-sportSTUDIO

News Archiv

14.01.2021

Für alle Abteilungen

Online Athletiktraining (sportartübergreifend)- ab dem 18.01.!

Jetzt ist Schluss mit Pause. Nutze die Zeit und optimiere deine motorischen Grundfertigkeiten. Sowohl die konditionellen, als auch die koordinativen Fähigkeiten werden in diesem Training, mit sportartübergreifenden Übungen in funktionellen Ketten, trainiert und optimiert. Marco un Basti freuen sich auf dich! Immer Montags & Donnerstags unverbindlich von 20:15-21:00 Uhr über Zoom. Melde dich jetzt Online an!

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12.01.2021

me-sportSTUDIO

Neuer Kursplan ab dem 18.01.2021

Neues Jahr, neue Ziele, neue Kursformate! Wir sind begeistert, wie zahlreich ihr Tag für Tag über ZOOM mit uns sportelt. Ab dem 18.01.2021 warten auf Euch zusätzlich neue Kursformate u.a. Yoga am Abend, Rücken 3D am Sonntag und eine aktive Mittagspause (Rücken Fit) am Dienstag.

Kursplan Download

07.01.2021

YOGA Workshop: Erwecke dein inneres Feuer- mit Elan und Kraft ins neue Jahr

Energie tanken, altes hinter uns lassen Körper & Geist mit neuer Lebensfreude erfüllen? Wir laden dich ein am Samstag, den 16.01. von 13:30 bis 14:45 Uhr, über Zoom, durch energiefördernde Asnas, fließende Abfolgen und Atemübungen dein "inneres Feuer" wieder zu entfachen und mit neuer Kraft & Elan in 2021 zu starten!

Die Online Anmeldung ist ab dem 09.01.2021 möglich. Deinen persönlichen Link erhälst du am Tag des Workshops per Mail.

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21.12.2020

Sportliche Angebote für zwischen Weihnachten und Neujahr

Auch zwischen Weihnachten und Neujahr möchten wir gerne mit Euch aktiv bleiben. Vom 24.12.2020-03.01.2021 darfst du dich zum Einen auf ein buntes Kursprogramm auf unserem Youtube Kanal freuen, dass du zeitlich flexibel für dein Training nutzen kannst. Zudem wartet auf Euch ein verändertes Kursprogramm über Zoom, sodass ihr weiter Live mit uns trainieren könnt (Online Anmeldung unter Anmeldung Live Kurse).

Nutzt die Zeit, bleibt aktiv und vor allem gesund! Bis dahin: Frohe Weihnachten und auf einen hoffentlich guten Start in 2021.

Euer me-sportSTUDIO Team

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03.12.2020

Schon deine ersten Türchen geöffnet? Der me-sport Adventskalender wartet auf Dich!

Die Adventszeit bunt und aktiv gestalten? In den 24 Sportbeuteln erwarten Euch sportliche Aktionen/Herausforderungen/ Trainingsvideos für Groß & Klein. Freut Euch bei ungeraden Türchen auf Herausforderungen aus dem Studio für die „Großen“ und bei geraden Türchen auf Aktionen aus dem Kidsbereich für die „Kleinen“.

Ihr habt Lust den Adventskalender zu verfolgen und mitzumachen?

Öffne jetzt das Türchen

28.11.2020

Adventskalender 2020

Faszien Yoga Workshop

Am Samstag, den 05.12.2020 hast du von 13:30-14:45 Uhr (über Zoom) die Möglichkeit mit dem Faszien Yoga, deine Faszien und dein Bindegewebe, ganz entspannt von zu Hause aus, wieder in Schwung zu bringen. Das Ziel ist ein beweglicher, geschmeidiger Körper und ein entspannter Geist.

Melde dich jetzt online an! Deinen persönlichen Link erhälst du am Tag des Workshops per E-mail.

Wir freuen uns auf dich!

 

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15.11.2020

Ihr habt gewählt- Melde dich jetzt zur Kurs Convention an!

Ihr habt gewählt & die meisten Stimmen für unsere ZOOM Kurs Convention am 21.11.2020 haben bekommen:

09:30-10:15 Uhr Rücken 3D mit Angelika

10:30-11:15 Uhr Barre Workout mit Jenny

11:30-12:15 Uhr TôsôX mit Anna

12:30-13:15 Uhr Faszien-Pilates mit Ulla

Melde dich jetzt zu den Kursen an, an denen du teilnehmen möchtest. Die Links zu den Kursen erhaltet ihr am Convention Tag per Mail.

Wir freuen uns auf einen sportlichen Tag mit Euch über ZOOM.

 

Info: Das Angebot ist für alle Mitglieder & sportbegeisterte aus dem Umfeld. Also ladet gerne auch Freunde & Bekannte ein mit zu machen.

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13.11.2020

Trimm-Dich Pfad im Neandertal- Einfach hin und mitmachen!

Nutze das sonnige November Wetter und verbinde dein Ausdauertraining oder einen Spaziergang mit einem Krafttraining. Eine Runde von ca. 7 km wartet auf Dich in unserem wunderschönen Neandertal. Startpunkt und Ziel ist der Parkplatz am Altenheim (Talstraße 189, Me). Der Weg führt zu erst Richtung Neandertal. Der gesamte Weg ist durch Schilder und den Stationen mit Übungserklärungen gekennzeichnet, aber hier schon einmal die Route:

https://footpathapp.com/routes/71621F98-7F61-449C-8CF7-04AC5B8D1CAB

10.11.2020

Online ZOOM Personal Training (1:1) - Sichere dir jetzt die Termine bei deinem Trainer!

Du brauchst einen verbindlichen Termin für deine Trainingseinheit ? Und du hättest gerne einen Trainer, der dich dabei begleitet & motiviert?

Dann sichere dir jetzt deinen wöchentlichen 45 minütigen Trainertermin. Bei der Terminwahl kannst Du sehen wer dein persönlicher Trainer sein wird. 

Das Training gestalten wir nach deinen Zielen, Voraussetzungen und Gegebenheiten zu Hause (z.B. Material).

Das einzige was du brauchst ist ein Internetfähiges Gerät mit Kamera & Ton.

 

zur Terminbuchung

09.11.2020

LIVE ZOOM Kurs Convention 2020- Stimme jetzt ab!

Die Kurs Convention ausfallen lassen? Keine Option. Neue Trends & altbekannte Kursformate- Wir bringen dir eine bunte Auswahl am Samstag, den 21.11 (9-14 Uhr), über ZOOM in dein Wohnzimmer. Wähle zwischen 8 Kursformaten und stimme jetzt noch bis zum 11.11., auf unserer Homepage, für deine 4 Lieblingskurse ab.

Die Anmeldung zu den Kursen mit den meisten Stimmen läuft dann ab dem 14.11..

05.11.2020

LIVE Kursplan über ZOOM- Melde dich jetzt an!

Endlich wieder gemeinsam sporteln! Wähle aus 20 exklusiven Kursformaten (Hier geht's zum Kursplan) und melde dich bis 30 min. vor Kursbeginn. Die Anmeldung ist immer eine Woche im Voraus möglich. 

Wie läuft es ab? Spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn bekommst du deinen persönlichen Link per Mail zugeschickt. Klicke dann auf den Link und entscheide selbst, ob du dich mit deinem Bild und Ton dazu schalten oder lieber ungesehen/ungehört mit sporteln möchtest. Während dem Kurs wird dein Ton aus akustischen Gründen in jedem Falle ausgestellt.

 

Du möchtest an den Spinning Kursen teilnehmen? Dann leihe dir jetzt auch für je 1,5 Wochen eines unserer 17 Bikes (Buchung unter "Spinning Bike ausleihen")

 

Wir freuen uns auf dich!

Hier geht's zur Anmeldung

02.11.2020

Update: Sprechzeiten & alternative Trainingsmöglichkeiten für zu Hause

Wir sind weiter für Dich da!

Ab sofort findest Du jeden Montag von uns sechs neue Online Kursformate auf Youtube https://www.youtube.com/results?search_query=me-sport+STUDIO, um weiterhin von zu Hause aus aktiv bleiben zu können.

Du brauchst Infos zu unseren alternativen Trainingsmöglichkeiten, technischen Support oder einen individuellen, geeigneten Trainingsplan für zu Hause? Ab Dienstag (03.11.2020) erreichst du uns telefonisch unter me-9578450 zu folgenden Zeiten:

Mo & Mi 17:00-19:00 Uhr // Di & Do 10:00 - 12:00Uhr

oder schreib uns eine Mail mit deinem Anliegen an studio@me-sport.de.

 

Weitere Trainingsmöglichkeiten folgen.

Wir freuen uns von dir zu hören!

 

 

 

 

30.10.2020

Infos zur aktuellen Lage

Wie ihr alle bestimmt schon mitbekommen habt, wird auf Grund des erneuten Lock Down der Sportbetrieb ab dem 02.11.2020 vorerst für den gesamten November eingestellt. Wir bedauern dies sehr, arbeiten allerdings parallel schon auf Hochtouren an einem Alternativprogramm, um weiter mit Euch aktiv bleiben und Eure Trainingsziele weiter verfolgen zu können. Wie geht's jetzt weiter? Anfang nächster Woche erhaltet ihr eine Mail mit weiteren/konkreteren Informationen. Bis dahin wünschen wir Euch noch ein schönes Training im Studio und Bleibt gesund! 

 

Euer me-sportSTUDIO Team

27.10.2020

Kursänderung

Outdoor Zumba nur noch am Donnerstag

Ab sofort findet Outdoor Zumba vorerst nur noch am Donnerstagabend von 19:00-20:00 Uhr statt (Sportplatz, Hasselbeckstraße 6., ME)

05.10.2020

Specials

Pilates Special für entspannte und bewegliche Hüftgelenke

Am Samstag, den 17.10. von 12:00-13:30 Uhr darfst du dich auf ein 90-minütiges Mattentraining mit dem Fokus auf Übungen rund um das Hüftgelenk freuen.

Zentriere und mobilisiere das Gelenk, kräftige und dehne die hüftumgebende Muskulatur und erlebe das dynamische Zusammenspiel von Hüftbeuge-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Da es sich um ein Ganzkörpertraining handelt, bewegst du dich natürlich komplett einmal durch und fühlst dich danach wunderbar entspannt, beweglich und frei.

Teilnahmevorausssetzungen:

- Online Anmeldung (möglich vom 10.10. bis einschließlich 16.10.)

- Dieses Pilates Special richtet sich an Pilates Trainierende, die bereits mit der Pilates Methode vertraut sind.

- 5 Euro Mitglieder & 15 Euro Nicht-Mitglieder (vor Ort)

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24.09.2020

Info

Check-in jetzt auch wieder mit der Mitgliedskarte!

Ab sofort checken wir Euch wieder wie gewohnt über Eure Mitgliedskarte ein. Bitte haltet sie bei Eurem nächsten Studiobesuch bereit. Eine online Anmeldung für das Training ist nach wie vor nötig. Du hast noch kein Profil für eine einfachere und schnellere Anmeldung? Hier geht es zur Registrierung.

Euer me-sportSTUDIO Team.

21.09.2020

Info

Öffnungszeiten am Feiertag

Am Tag der Deutschen Einheit (03.10.)

haben wir von 09:00 -14:30 Uhr für Euch geöffnet.

Das Workout um 09:45 Uhr und der Spinning Kurs um 10:45 Uhr finden wie geplant statt.

Wir wünschen Euch einen schönen Feiertag und viel Spaß bei Eurem Training!

 

Euer me-sportSTUDIO Team

07.09.2020

Kursplan

NEU ab dem 14.09.2020

Es wird wieder bunt! Freue Dich ab dem 14.09. nicht nur auf mehr verfügbare Kurse die Woche (44 Stück), sondern vor allem auf Kursformate die endlich wieder einziehen dürfen. Neu im Programm TRX, TôsôX (Fighting Fit), Spinning, Zumba und Step Aerobic.

Die Online Anmeldung ist wie gewohnt eine Woche im Voraus möglich.

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31.08.2020

Special

Glow in the dark- Spinning Outdoor Special

Am Freitag, den 11.09.2020 von 19:30-21:30 Uhr wird mit “den besten Hits aus den 90ern” und bunten Neonlichtern in die Nacht geradelt & geleuchtet und so die Outdoor Spinning-Saison gebührend abgeschlossen. Zum Ausklang des 120-minütigen Spinning Specials darfst du dich noch auf ein kühles isotonisches Getränk freuen. Gerne darfst du auch bunt/neonfarbend gekleidet gekommen.

Teilnahmevoraussetzungen: Online Anmeldung vom 04.09. 19:30 Uhr bis einschließlich 10.09.2020); 5 Euro Mitglieder & 15 Euro Nicht-Mitglieder (vor Ort)

Wo? FFT (Industriestraße 11, 40822 Mettmann)

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20.08.2020

Power Down- Tai Chi: Ab sofort neu im Kursplan!

Ab dem 25.08. darfst Du dich auf das neue Angebot am Dienstagabend freuen: Power Down- Tai Chi mit Barry. Immer von 19:00-20:00 Uhr an der Goldberger Mühle. Genau richtig um unter freiem Himmel einfach mal ,,abzuschalten". Tai Chi umfasst zahlreiche Aspekte, wie z.B. die Stärkung der Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung. Jede Bewegung hat eine oder mehrere Bezüge zur Kampfkunst.

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12.08.2020

Outdoor TôsôX Workshop

Am Freitag, den 21.08. darfst du Dich von 18:30-20:00 Uhr auf einen Outdoor TôsôX Workshop an der Goldberger Mühle freuen. In den 90 Minuten wartet auf dich eine schweißtreibende Cardioeinheit mit einer Mischung aus Kicks, Punches und Functional-Moves. Gestartet wird mit einer kurzen Technik Einführung, bevor dann alle Elemente in einem intensiven Workout verschmelzen. Du weißt nicht, ob es das Richtige für dich ist? Probier es doch einfach mal aus. Anmeldung ab Freitag 14.08.18:30 Uhr.

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03.08.2020

Dein Sommer-Special: Treue-Aktion , Workshops & mehr

Du willst mehr über Dein Sommer-Special - unsere TreueAktion für Dich - erfahren, dann lese hier mehr. Wir laden Dich zu einer umfangreichen Messung oder zu einem Schnuppermonat auf der Gerätefläche ein. Welche Workshops für die 2. Jahreshälfte geplant sind und was es sonst noch Neues gibt, erfährst Du auch hier.

Klicke hier

22.07.2020

Hauptversammlung 2020 - Melde dich jetzt an!

Auf der Tagesordnung stehen Wahlen und eine Satzungsneufassung mit wesentlichen Anpassungen der Vereinsstrukturen. Termin: Freitag, 7.8. um 18 Uhr in der Gustav- Bovensiepen- Halle, Neanderstraße 16. Eine Anmeldung zur Versammlung ist notwendig und erfolgt unter info@me-sport.de. Du möchtest einen Überblick über die Satzungsänderung mit ehrenamtlichem Präsidium, hauptamtlichem Vorstand und Deligiertenversammlung?

Dann klicke hier!

12.07.2020

Neuerungen zum 13.07.2020

Wie letzte Woche angekündigt freuen wir uns darauf mit Dir, ab heute (13.07.), den nächsten Schritt Richtung "Normalität" gehen zu können. Wie sieht es mit Cardiotraining aus? Darf ich häufiger als 3x die Woche trainieren kommen? Ist es möglich die Umkleiden und Duschen zu nutzen? 

Mehr Infos

22.06.2020

Noch mehr neue Kurse ab dem 29.06.

Ab Montag den 29.06. dürft ihr Euch auf weitere Kurse im Studio freuen. Neben noch zusätzlichen Pilates- und RückenFit Angeboten, habt ihr nun auch wieder die Möglicheit auf BOP und Balance. Die Anmeldung ist ab sofort online, immer eine Woche im Voraus, möglich. Wir wünschen Euch viel Spaß!

Du nimmst auch an Outdoor Kursen teil? Dann lade Dir doch kostenlos die me-sport App runter und werde so ganz einfach & kurzfristig über dein Handy informiert, falls der Kurs wegen sehr schlechtem Wetter nicht stattfinden kann.

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