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28.09.2023

Herbstferienplan 2023

Am 02.10.2023 beginnen die Herbstferien und wir haben unser Kurs-/Sportangebot leicht verändert.

Hier haben wir für Euch einen Herbstferienplan erstellt, der nur für die 2 Wochen gilt (02.10.2023-15.10.2023)

Wir wünschen Euch schöne Herbstferien!

Herbstferienplan 2023

28.09.2023

Samstagsrotation mit Nina

Ab Oktober wird Nina samstags abwechselnd Hula Hoop und Zumba anbieten.

Der Kurs wird von 10:15 bis 11:15 Uhr im Kursraum 2 stattfinden.

Für den Oktober gibt es folgende Termine:

07.10.2023: Hula Hoop

14.10.2023: Zumba

Wir freuen uns auf Euch!

20.09.2023

Neue Kursleiterin

Hi, ich bin Nina und wie einige von Euch schon mitbekommen haben, bin ich seit kurzem Teil des Trainerteams.

Sport ist eine sehr große Leidenschaft von mir, die mich seit dem Kindesalter begleitet. Schwimmen und Tanzen waren meine Sportarten. Fast 15 Jahre habe ich im Leistungsbereich getanzt und mit Erfolg an den Deutschen Meisterschaften teilgenommen. Bei me-Sport bin ich Teil der Tanzmädels sowie der Tanzgruppe DanceTemptation.💃🏽

Nun gehe ich meiner Passion nebenberuflich nach. Neben meiner Trainer C-Lizenz habe ich auch eine Zumbalizenz erworben und freue mich sehr, mit Euch bei meinen regelmäßigen Workout- und Hula-Hoop Kursen ins Schwitzen zu kommen.

20.09.2023

Kursspecials Oktober

Freut Euch auf unsere Kursspecials im Oktober und lasst uns gemeinsam in den Herbst starten.

Also nicht verpassen und direkt anmelden!

Anmeldung Specials

01.09.2023

Sauna

Die Sauna ist wieder heiß!

 

Zu den Saunazeiten

12.07.2023

Kursänderung

Der Hula Hoop Kurs, mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr wird ab dem 22.07.2023 immer samstags von 10:15 bis 11:15 Uhr stattfinden. Die Termine am 12.07. und 19.07. entfallen.

 

Zum Kursplan

03.04.2023

Öffnungszeiten an den Ostertagen

An den Ostertagen ist das Studio zu folgenden Zeiten für Euch geöffnet.

Karfreitag           07.04. 09:00-14:30 Uhr
                                 (keine Kurse / stiller Feiertag)
Karsamstag        08.04. 09:00-14:30 Uhr
                                 (normaler Studiobetrieb)
Ostersonntag    09.04. geschlossen
Ostermontag     10.04. 09:00-14:30 Uhr (keine Kurse)

 

24.01.2023

Kursspecials Februar

Unsere Specials in Februar stehen für Euch bereit. Am Karnevalswochenende legen wir eine kleine Pause ein, aber sonst sehen wir uns jeden Freitag im Kursraum.

„Bis bald“- weil unsere Kurstrainerinnen Doris & Katha für 8 Monate auf eine „Reise“ gehen und sie sich für die Zeit gebührend mit einem Special/Lieblingsformat bei euch verabschieden möchte.

Anmeldung Specials

03.01.2023

Specials im Januar 2023- Nicht verpassen und jetzt direkt anmelden!

Der Januar wird so bunt wie noch nie! Nicht verpassen und jetzt direkt anmelden!

Freitag, 06.01. deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 13.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 20.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Samstag, 22.01. SpinningDay - 4 Stunden, 4 Mottos! mit Angie, Angelika, Franzi und Julia (11:00-14:30 Uhr)

Freitag, 27.01. ZUMBAnight mit Doris und Ulla (18:00-20:15 Uhr)

zur Anmeldung

13.12.2022

Öffnungszeiten und Kurse vom 24.12.-01.01.2022

Zwischen Weihnachten und Neujahr (24.12.-01.01.23) ist das Studio zu folgenden Zeiten für euer Training auf der Fläche geöffnet. In diesem Zeitraum gilt auch ein angepasster Kursplan (Download siehe unten im Beitrag).

Tag Öffnungszeit
SA, 24.12.2022 08:00-13:00
So, 25.12.2022 geschlossen
Mo, 26.12.2022 geschlossen
Di, 27.12.2022 10:00-20:00
Di, 27.12.2022 10:00-20:00
Mi, 28.12.2022 10:00-20:00
Do, 29.12.2022 10:00-20:00
Fr, 30.12.2022 10:00-20:00
Sa, 31.12.2022 09:00-14:30
So, 01.01.2023 geschlossen

Wir wünschen Euch und Euren Familien eine sportliche und besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Übergang in neue Jahr!

Download Kursplan

01.12.2022

X-MAS AKTION - Anmelden und den Dezember zusatzbeitragsfrei trainieren!

Du hast Lust in Kursen oder auf der Trainingsfläche aktiv zu werden ?

Dann warte nicht erst bis Januar! Starte jetzt schon mit deinen guten Vorsätzen! Wenn du dich im Dezember bei uns anmeldest, sparst du bis zu 34,00 Euro. Du hast noch weitere Fragen? Dann komm doch gerne einfach bei uns vorbei, schick uns eine Mail oder rufe uns an. 

 

 

29.11.2022

Kursänderung (Donnerstag 01.12.) Aerobic Choreo statt Zumba

Am kommenden Donnerstag findet krankheitsbedingt von 19:00-20:00 Uhr  Aerobic Choreo statt Zumba statt.

 

29.11.2022

Der me-sportSTUDIO Adventskalender ist wieder da!

Freue dich in jedem Türchen auf eine kleine Überraschung bei uns im STUDIO :)

Wie funktioniert unser Kalender?

1. Die X-Mas Aktion aus Türchen 1 gilt bis zum 31.12.2022.

2. An Tagen mit Gewinnspielen: Zum Training kommen und deinen Namen in den Lostopf werfen. Die Gewinner werden am Folgetag im Studio ausgehangen und erhalten einen Gutschein.

3. Bei den Kursspecials: teilweise mit & ohne Anmeldung (siehe Türchen).

4. Bei allen anderen Türchen: an den Leckereien bedienen oder an den Aktionen erfreuen 😊

Das gesamte me-sportSTUDIO Team wünscht euch und euren Familien eine besinnliche Vorweihnachtszeit!

28.11.2022

Kursspecials im Dezember- Melde dich jetzt direkt an!

Der Dezember wird besinnlich und sportlich!

Samstag, 17.12. Bike & Bootcamp- des X-MAS Special
12:30-14:00 Uhr mit Angie

Mittwoch, 21.12. Weihnachtliches Dehnen
19:15-20:00 Uhr mit Steffi

Freitag, 23.12. Dein PreX-MAS Workout Abend
17:15-18:00 Uhr Workout all-in mit Julia
18:15-19:15 Uhr Spinning mit Julia

 

31.10.2022

Kursänderungen Woche (31.10-06.11.)

Mittwoch (02.11.) 19-20 Uhr  Zirkeltraining TôsôX mit Franzi 

31.10.2022

Info: Kursanmeldungen entfallen!

Ab dieser Woche entfallen die Anmeldungen für unsere Kursangebote. Das heißt ihr könnt ohne vorherige Anmeldung an euren Kursen teilnehmen. Lediglich zu unseren Kursspecials, bitten wir um die vorherige Anmeldung unter "Anmeldung Specials".

Wir sehen uns im Studio!

27.10.2022

Freitagsspecials im November- Jetzt anmelden!

Freue dich auf:

Fr. 04.11. 18:30-19:30 Uhr deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla

Fr.  11.11. 18:00-19:00 Uhr core & stability Workout mit Angela

Fr.  18.11. 18:30-20:00 Uhr 90-Minuten Bootcamp mit Nadine

Zur Anmeldung

27.10.2022

Kursconvention & Studiotag (07.11.2022) - Die 6 Kurse stehen fest!

Nicht mehr lange, dann begrüßen wir Euch im Studio als Dankeschön für Eure Treue. Freue dich auf eine Kursconvention und einen Kraftdreikampf. Für Euer leibliches Wohl wird ebenfalls zwischen 9-12 Uhr und 16-20:30 Uhr gesorgt. Falls der Tag nicht dein Trainingstag sein sollte, freuen wir uns trotzdem auf deinen Besuch! 

Zur Kursconvention (17-20 Uhr): Eure Abstimmung ist gelaufen und ihr dürft euch auf folgende sechs Formate freuen. An den Kursen kannst du ohne vorherige Anmeldung dran teilnehmen.

  Kursraum 1 Kursraum 2
17:15 -18:00 BOP Zirkel  Rückenfaszien 
18:15-19:00 Pezziball Workout  TRX Würfelworkout
19:15-20:00 Zumba meets Charthits

Stretch & Mobility

 

Zum Kraftdreikampf (17-20 Uhr): Parallel zu den Kursen gibt es einen Kraftdreikampf. Du wolltest schon immer mal testen wie stark du wirklich bist? Du willst beweisen, dass du Die oder Der stärkste im Studio bist?

Dann ist jetzt die Gelegenheit deine maximale Kraft in den Diziplinen Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben unter Beweis zu stellen!

Sei mit dabei und Verewige Dich in der me-sportSTUDIO bestenliste, welche den Siegern Ruhm und Ehre verspricht!

19.10.2022

Special (28.10. 18:30 Uhr)

Step Aerobic - Trau dich! Es ist perfekt für Anfänger.

Step Aerobic ist das optimale Bodyshaping!

Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic zu modernen Beats, Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer und Koordination zu verbessern!

Trau dich! Dieses Special ist perfekt für alle Einsteiger. Katharina freut sich auf dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Freitag, 28.10. 18:30-19:30 Uhr.

zur Anmeldung

17.10.2022

Neuer Kursplan ab dem 24.10. - Jetzt zum Downloaden!

In einer Woche (START: Mo, 24.10.22) geht es los mit dem neuen Kursplan zum Herbst/Winter! Es warten auf dich ein neugestalteter Montagmorgen, ein TABATA am Dienstag, ein früheres BOP am Mittwochabend und vieles mehr. 

Wir wünschen dir jetzt viel Spaß beim reinschauen in den Plan und wir sehen uns im STUDIO!

Jetzt Downloaden

04.10.2022

Specials im Oktober- Melde dich jetzt direkt an!

90 Minuten Bootcamp mit Angie

Sa, 22.10. 10:00-11:30 Uhr

 

TABATA Musikspecial mit Basti

Di, 25.10. 18:15-19:00 Uhr

 

Step Aerobic basic- Perfekt für Einsteiger! mit Katharina

Fr, 28.10. 18:30-19:30 Uhr

 

zur Anmeldung

19.09.2022

studioNEWS- Kursplanänderung am Donnerstag (ab 22.09.)

Ab diese Woche Donnerstag (22.09.) änderen sich die Kurszeiten. Vor dem Start vom neuen Kursplan würden wir gerne diese Kombination der Formate mit Euch testen: 

Kursraum 1 Kursraum 2
18:00-19:00 Spinning * 18:00-18:45   Workout 
19:00-20:00 Zumba 18:45 -19:30  Hyrox Vorbereitungskurs*
  19:45- 20:45  Yoga *

* bei diesen Kursen vorher anmelden

Wir hoffen, dass dir diese Veränderungen hinsichtlich neuer Formate & Uhrzeiten zusagen und freuen uns über deine Teilnahme & Rückmeldung!

16.09.2022

studioNEWS- Testphase neuer Yoga Kurs & Start neuer Kursplan

Hier für Dich, kurz und knackig, die neusten Informationen rund ums me-sportSTUDIO:

1. Neuer Kursplan ab 24.10.2022

Ab dem 24.10. gibt es einen neuen Kursplan. Freue Dich auf neue Kursangebote und frühere Kurszeiten an den Nachmittagen. Veröffentlichung 10.10.2022

2. Testphase für ein neues Yoga Angebot ab dem 22.09.

Um gemeinsam mit Dir ein neues Yoga-Angebot zu testen, laden wir Dich, ab Donnerstag, den 22.09., von 19:45-20:45 Uhr zum Auftanken und Entspannen ein.

Termine:

  • 22.09.
  • 29.09.
  • 06.10.
  • 13.10.

Sichere Dir jetzt einen der 12 Plätze! Hier geht’s zur Anmeldung!

zur Anmeldung

27.08.2022

Specials im September 2022- Bist du dabei?

Freitag 02.09. 60 Minuten BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) 18:30-19:30 Uhr mit Ulla (Kursraum 1)   

Freitag, 09.09. Osteopathische Eigenbehandlungstechniken 18:30-19:30 Uhr mit Franzi (Kursraum 1)

Donnerstag, 15.09. HYROX Special / Start Vorbereitungskurs 18:00-19:00 Uhr mit Marcel (Kursraum 2)

Freitag, 23.09. Barré Workout 18:00-19:00 Uhr mit Jenny (Kursraum 1) 

zur Anmeldung

25.08.2022

Zirkeltraining statt TôsôX (31.08. & 07.09.)

An den Mittwochen 31.08. & 07.09. findet urlaubsbedingt statt TôsôX ein Zirkeltraining von 18:15-19:00 Uhr mit Steffi statt.