me-sportSTUDIO

Nach 10 wunderbaren Jahren, in denen Franzi unser Team bereichert und unsere Kurse zu etwas Besonderem gemacht hast, müssen wir uns nun leider von Ihr verabschieden. Wir und auch die Teilnehmer werden Sie sehr vermissen. Mit Ihre positiven Ausstrahlung und Ihrer Leidenschaft hat Franzi viele inspiriert und unsere Mitglieder in den Kursen motiviert und ermutigt, alles zu geben. Nun zieht Sie zurück in Ihre Heimat und wir wünschen Ihr von Herzen alles Gute für die Zukunft. Vielen Dank für die wunderbare Zeit und die vielen schönen Erinnerungen, die du uns geschenkt hast.

Am vergangenen Donnerstag tauchte das Team des me-sportSTUDIOS in das pulsierende Geschehen der FIBO Fitnessmesse in Köln ein. In den weitläufigen Hallen der Messe wurden Produkte und Trends aus aller Welt präsentiert, die das Spektrum von Fitnessgeräten über Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu neuen Kurstrends umfassten.

Die FIBO bot eine breit gefächerte Darstellung von Fitness, Wellness, Gesundheit und sogar Beauty. Besonders beeindruckend war die Vielfalt der Trends im Ernährungsbereich, von Low Carb über vegan bis hin zu vegetarisch. Überall konnten Besucher die neuesten Leckereien kosten und sich über innovative Ernährungskonzepte informieren.

Unser Team nutzte die Gelegenheit, verschiedene Geräte auszuprobieren, Körpermessungen durchzuführen und sogar Regenerationshosen zu testen. Zudem nahmen wir an Wettkampfaktionen teil, wie etwa dem Wettbewerb, wie lange man an einer Stange hängen kann, oder dem Test der eigenen Reaktionskraft. Die Vielfalt und Qualität des Angebots waren schlicht überwältigend.

Es war faszinierend zu erkennen, wie viele verschiedene Geräte existieren, die zwar dieselbe Muskelgruppe trainieren, aber dennoch in ihrer Ausführung variieren. Diese Vielfalt spiegelte sich auch in den zahlreichen Eindrücken wider, die wir von der Messe mitnahmen.

Mit neuen Ideen und voller Motivation verließen wir die Hallen der FIBO. Die Messe hat nicht nur mit ihrem unglaublich großen Angebot beeindruckt, sondern auch dazu inspiriert, über die Integration neuer Elemente in unser Studio nachzudenken. Die Eindrücke der FIBO werden nun gemeinsam besprochen und sollen auch Einfluss auf unsere zukünftige Arbeit haben.

Am 24. Februar 2024 fand im me-sportSTUDIO unser Spenden-Spinning-Marathon statt. Zwischen 10.00 Uhr und 16.00 Uhr konnten sich die Teilnehmer/innen auf den Rädern auspowern und wurden hierzu in 1-Stunden-Slots aufgeteilt.

Etwa 40 Mitglieder aus unserem Studio nahmen an diesem Event teil und radelten fleißig für den guten Zweck. Während des Marathons wurden Obst, Müsliriegel und isotonische Getränke gereicht, um die Energie der Teilnehmer/innen aufrechtzuerhalten. Die Stimmung war fantastisch, alle waren voller Energie und hatten jede Menge Spaß. Es war ein tolles Beisammensein, bei dem nicht nur für Fitness, sondern auch für den sozialen Zusammenhalt gesorgt wurde.

Die Teilnahmegebühren wurden vollständig an die Aktion Lichtblicke e.V. gespendet, eine Organisation, die sich für bedürftige Familien in schwierigen Lebenslagen einsetzt. Durch großzügige Spenden und die Teilnahme der Mitglieder konnten wir einen Spendenbetrag in Höhe von 245 € sammeln, um diese wichtige Arbeit zu unterstützen.

Anne Nöthen, Studioleitung, resümiert: „Insgesamt war der Spenden-Spinning-Marathon in unserem Studio ein voller Erfolg und ein Beweis dafür, wie viel Gutes wir erreichen können, wenn wir gemeinsam an einem Strang ziehen.“

"Bring a friend" - Aktion*

Ihr kennt jemanden der auch so sportbegeistert ist wie du und uns testen möchte?

Dann holt Euch jetzt ein Gutschein für 4x kostenloses Training bei uns ab, gebt diesen an Euren Trainingspartner und los gehts!  Jeder ist eingeladen, unser Team und das Studio kennenzulernen, kostenlos zu trainieren und sich von uns beraten zu lassen. Wir freuen uns auf Euch

*ab 18 Jahren

10 Jahre volle Power im me-Sport Studio

Als Teil des Vereins me-sport freuen wir uns auf das 10-jährige Jubiläum unseres Gesundheits-Fitnessstudios mit einer Vielzahl besonderer Aktionen und Events im gesamten Jubiläumsmonat März 2024.
Als Dankeschön an unsere treuen Mitglieder und zur Begrüßung neuer Interessenten haben wir einige aufregende Angebote zusammengestellt u.a.:

• "Bring a friend" - Aktion
• Fitness Challenges für Jedermann
• Vortrag zum Thema "Rückenfitness"
• Verschiedene Massage-Angebote

Weitere Informationen und Details zu den einzelnen Jubiläumsaktionen findet Ihr in den nächsten News. Wir freuen uns mit Euch zu feiern   

Spinning-Spenden-Marathon

Habt Ihr Lust Euch für den guten Zweck auf die Bikes zu schwingen?
Dann haben wir hier für Euch einmal kurz und knapp die Infos für unseren diesjährigen Spinning-Spenden-Marathon:

 

•   24.02.2024
•   10:00-16:00 Uhr
•  für Mitglieder 10€ (1 oder 2 Stunden, jede weitere Stunde 5€)
     für Nicht-Mitglieder 15€ (1 oder 2 Stunden, jede weitere Stunde 5€)
• Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
• Anmeldung:   per Email,  telefonisch oder  vor Ort
  kleine Snacks & isotonische Getränke
 

 Die Anmeldegebühr wird 1:1 an die Aktion Lichtblicke e.V. gespendet. Bei Fragen kommt gerne auf uns zu!

Wusstest du schon?

Wir sind auch auf Social Media unterwegs und halten Euch hier auf dem laufenden. Egal ob Specials, Sonderaktion, Kurspläne oder Teamvorstellung, hier findet ihr immer alle News Rund ums Studio.

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Wir rüsten auf!

Wir erweitern unser Kursprogramm.
Ab dem 24.01.2024 bieten wir jetzt auch Mittwoch abends um 19:00-20:30 Uhr einen Spinningkurs an. Die Listen zur Anmeldung gibt es bei uns im Studio.
Und ab dem 19.02.2024 montags von 17:00-18:00 Uhr auch einen weiteren Rückenfit-Kurs.
Mal was neues probieren?
Ab dem 06.02.2024 gibt es dienstags von 17:00-18:00 Uhr einen neuen Kurs "Step Workout". Unsere Kurstrainerin Inge kombiniert den klassichen Step mit kräftigungs Übungen aus dem Workout. 

Die neue und auch "alten" Kurse findet ihr wie immer unter dem Punkt Kurse

Hot Iron Special

Ganz spontan bieten wir ab sofort Sonntags auch immer wieder Specials an. 
Jetzt im Januar starten wir mit Hot Iron. Doris & Katha holen euch aus dem Winterschlaf und heizen euch Sonntags ordentlich ein. 
Hier findet ihr die Termine und könnt euch dirket anmelden!!!

Ihr möchtet ein Platz beim Spinning?
Ab sofort muss sich für alle Spinning-Kurse im Studio angemeldet werden.
Einfach telefonisch , per Email oder vor Ort am Check-In in die Liste eintragen lassen.
Ihr könnt Euch immer ab samstags fürs die kommende Woche in die Liste eintragen lassen, somit hat jeder die Möglichkeit einen Platz zu ergattern :-)

Die Sauna ist wieder heiß!

Unsere Specials in Februar stehen für Euch bereit. Am Karnevalswochenende legen wir eine kleine Pause ein, aber sonst sehen wir uns jeden Freitag im Kursraum.

„Bis bald“- weil unsere Kurstrainerinnen Doris & Katha für 8 Monate auf eine „Reise“ gehen und sie sich für die Zeit gebührend mit einem Special/Lieblingsformat bei euch verabschieden möchte.

Der Januar wird so bunt wie noch nie! Nicht verpassen und jetzt direkt anmelden!

Freitag, 06.01. deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 13.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 20.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Samstag, 22.01. SpinningDay - 4 Stunden, 4 Mottos! mit Angie, Angelika, Franzi und Julia (11:00-14:30 Uhr)

Freitag, 27.01. ZUMBAnight mit Doris und Ulla (18:00-20:15 Uhr)

Zwischen Weihnachten und Neujahr (24.12.-01.01.23) ist das Studio zu folgenden Zeiten für euer Training auf der Fläche geöffnet. In diesem Zeitraum gilt auch ein angepasster Kursplan (Download siehe unten im Beitrag).

Wir wünschen Euch und Euren Familien eine sportliche und besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Übergang in neue Jahr!

Du hast Lust in Kursen oder auf der Trainingsfläche aktiv zu werden ?

Dann warte nicht erst bis Januar! Starte jetzt schon mit deinen guten Vorsätzen! Wenn du dich im Dezember bei uns anmeldest, sparst du bis zu 34,00 Euro. Du hast noch weitere Fragen? Dann komm doch gerne einfach bei uns vorbei, schick uns eine Mail oder rufe uns an. 

Am kommenden Donnerstag findet krankheitsbedingt von 19:00-20:00 Uhr  Aerobic Choreo statt Zumba statt.

Der Dezember wird besinnlich und sportlich!

Samstag, 17.12. Bike & Bootcamp- des X-MAS Special
12:30-14:00 Uhr mit Angie

Mittwoch, 21.12. Weihnachtliches Dehnen
19:15-20:00 Uhr mit Steffi

Freitag, 23.12. Dein PreX-MAS Workout Abend
17:15-18:00 Uhr Workout all-in mit Julia
18:15-19:15 Uhr Spinning mit Julia

Mittwoch (02.11.) 19-20 Uhr  Zirkeltraining TôsôX mit Franzi 

Ab dieser Woche entfallen die Anmeldungen für unsere Kursangebote. Das heißt ihr könnt ohne vorherige Anmeldung an euren Kursen teilnehmen. Lediglich zu unseren Kursspecials, bitten wir um die vorherige Anmeldung unter "Anmeldung Specials".

Wir sehen uns im Studio!

Freue dich auf:

Fr. 04.11. 18:30-19:30 Uhr deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla

Fr.  11.11. 18:00-19:00 Uhr core & stability Workout mit Angela

Fr.  18.11. 18:30-20:00 Uhr 90-Minuten Bootcamp mit Nadine

Nicht mehr lange, dann begrüßen wir Euch im Studio als Dankeschön für Eure Treue. Freue dich auf eine Kursconvention und einen Kraftdreikampf. Für Euer leibliches Wohl wird ebenfalls zwischen 9-12 Uhr und 16-20:30 Uhr gesorgt. Falls der Tag nicht dein Trainingstag sein sollte, freuen wir uns trotzdem auf deinen Besuch! 

Zur Kursconvention (17-20 Uhr): Eure Abstimmung ist gelaufen und ihr dürft euch auf folgende sechs Formate freuen. An den Kursen kannst du ohne vorherige Anmeldung dran teilnehmen.

Zum Kraftdreikampf (17-20 Uhr): Parallel zu den Kursen gibt es einen Kraftdreikampf. Du wolltest schon immer mal testen wie stark du wirklich bist? Du willst beweisen, dass du Die oder Der stärkste im Studio bist?

Dann ist jetzt die Gelegenheit deine maximale Kraft in den Diziplinen Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben unter Beweis zu stellen!

Sei mit dabei und Verewige Dich in der me-sportSTUDIO bestenliste, welche den Siegern Ruhm und Ehre verspricht!

Step Aerobic ist das optimale Bodyshaping!

Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic zu modernen Beats, Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer und Koordination zu verbessern!

Trau dich! Dieses Special ist perfekt für alle Einsteiger. Katharina freut sich auf dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Freitag, 28.10. 18:30-19:30 Uhr.

In einer Woche (START: Mo, 24.10.22) geht es los mit dem neuen Kursplan zum Herbst/Winter! Es warten auf dich ein neugestalteter Montagmorgen, ein TABATA am Dienstag, ein früheres BOP am Mittwochabend und vieles mehr. 

Wir wünschen dir jetzt viel Spaß beim reinschauen in den Plan und wir sehen uns im STUDIO!

90 Minuten Bootcamp mit Angie

Sa, 22.10. 10:00-11:30 Uhr

TABATA Musikspecial mit Basti

Di, 25.10. 18:15-19:00 Uhr

Step Aerobic basic- Perfekt für Einsteiger! mit Katharina

Fr, 28.10. 18:30-19:30 Uhr

Ab diese Woche Donnerstag (22.09.) änderen sich die Kurszeiten. Vor dem Start vom neuen Kursplan würden wir gerne diese Kombination der Formate mit Euch testen: