me-sportSTUDIO

News Archiv

25.10.2021

Stille Feiertage im November- kein Kursprogramm & Öffnungzeiten

Am Montag, den 01.11. und Sonntag, den 21.11. finden auf Grund der stillen Feiertage keine Kurse statt. Das Studio ist von 09:00-14:30 Uhr geöffnet. 

13.10.2021

Zumba entfällt (Donnerstag 14.10. und Montag 18.10.)

Krankheits- und Urlaubsbedingt muss der Zumba Kurs am Donnerstagabend (14.10.) und am Mittwochmorgen (18.10.) entfallen.

Wir bitten um Euer Verständnis!

12.10.2021

Stimme jetzt für 3 aus 14 Kursformaten ab

After-Work- & Start your day right- Kursconvention 2021

Neue Trends & beliebte Kursformate: Freue dich auf einen sportlich bunten Freitagabend (19.11. von 17:15-20:15 Uhr) und auch einen sportlichen Start am Samstagmorgen (20.11. von 09:30-12:30 Uhr) im me-sportSTUDIO mit deinen Lieblingskursen und einem erfrischenden Getränk im Anschluss. Stimme bis zum 24.10. für 3 Kursformate ab. Ab Dienstag den 02.11. werden die meistgewählten Kurse auf unserer Homepage bekannt gegeben und die Anmeldung freigeschaltet, sodass du dir direkt einen Platz in den Kursen sichern kannst!

Teilnehmen können alle Vereinsmitglieder und Interessierte.

06.10.2021

Yoga am Sonntag- Termine

Freue dich jeden zweiten Sonntag auf eine längere Yogaeinheit am Sonntag. An folgenden Terminen findet Yoga von 11:15-12:45 Uhr im STUDIO statt:

  • 10.10.2021
  • 24.10.2021
  • 07.11.2021
  • 28.11.2021
  • 12.12.2021
  • 09.01.2022
  • 23.01.2022

 

17.08.2021

27.08.2021

Special: Hula Hoop Workout- Melde dich jetzt an!

Das Reifen-Workout mit Musik bereitet nicht nur einen riesigen Spaß, sondern trainiert effektiv deine Bauchmuskulatur, schult deine Koordination – einfach ein echtes Ganzkörpertraining.

Freue dich auf eine Mischung aus Hula Hoop und Functional Übungen mit dem Reifen als Zusatzgewicht.

Termin: Freitag 27.08.2021 18:30-19:15 Uhr

Das Special ist optimal für Einsteiger. Du benötigst nur einen Hula Hoop Reifen und los geht’s. Tipp: Es funktioniert am besten mit einem etwas schwereren Reifen, weil der durch die Fliehkraft eher am Körper bleibt.Ulla freut sich auf dich!

Teilnahmevoraussetzungen: Online Anmeldung ab sofort möglich/ Für alle Mitglieder & Interessierte kostenfrei/ Hula Hoop Reifen/ Nachweis über geimpft, genesen oder getestet

zur Anmeldung

03.08.2021

RückenFit am Donnerstagmorgen zusätzlich um 10:15 Uhr - START: 12.08.

Wir freuen uns, dass die Nachfrage an RückenFit am Donnerstagmorgen so groß ist und starten daher ab kommender Woche (12.08.) mit einem zusätzlichen Kurs um 10:15 Uhr.

Die Anmeldung startet diesen Donnerstag (05.08.)

28.07.2021

Info

Yoga am Dienstag- Kurszusammenlegung im August

Den gesamten August (02.08.-31.08.) findet eine Kurszusammenlegung der beiden Yogastunden am Dienstag statt. Ab dem 02.08. immer von 18:00-19:30 Uhr in der Spessartstr. (Halle 2)

Wir bitten um Dein Verständnis!

27.07.2021

NEU: Entspannung in Bewegung-

Power Down (Entspannung mit Qi)

Ab jetzt immer montags 19:00-20:00 Uhr an der Goldbergermühle mit Barry. Power Down (Entspannung mit Qi) ist eine gemischte Entspannungsstunde, die mit der Ruhe in der Bewegung eng zusammenhängt. Der Kurs beinhaltet Elemente von Gleichgewichts- und Atemübungen, sowie faszienunterstützende, etwas aktivere Bewegungen von Power Qi. Zum Abschluss folgen ruhigere Momente aus Qi Gong und Achtsamkeitsübungen.

Du bist der Typ der eher in Bewegung entspannt? Dann probiere es doch einfach mal aus.

Zur Anmeldung

23.07.2021

Flexibleres Training ab heute (23.07.)- Los geht's!

Wir hoffen sehr, dass du wieder einen guten Start in dein Training gefunden hast. Trotz der aktuell leicht steigenden Inzidenz, haben wir vom Ordnungsamt die Freigabe für weitere Lockerungen, die wir die hiermit gerne mitteilen und ab heute (23.07.) umsetzen. In deine E-Mail Postfach findest du auch noch mal eine Mail mit allen Punkten. Wir bitten sehr darum, dass die Maßnahmen, die es noch einzuhaltenn gilt, auch weiter so gut umgesetzt werden wie bisher.

Hier sind für dich die geltenden neuen Regelungen zusammengefasst (Stand 23.07.):

  • Gerätetraining ohne Termin: Um weiterhin die verpflichtende Nachverfolgbarkeit zu gewährleisten, erfassen wir dich bei deinem Check-In in einer seperaten Liste. Trainiere jetzt also wann und so lange wie du möchtest.
  • Maskenpflicht von Gerät zu Gerät aufgehoben (Mindesabstand von 1,50m bleibt) Wann musst du die Maske tragen? Beim Betreten und Verlassen des Studios, im Treppenhaus, in den Umkleiden, bei Nutzung der Kurse bis zum Betreten und beim Verlassen des Kursraums); Info: Der Eingangsbereich ist bitte freizuhalten, d.h. kein Mattentraining -> Die Fläche ist voll? Dir steht Kursraum 2 mit Matten und TRX Bändern für dein Training zur Verfügung
  • Teilnehmeranzahl in den Kursen steigt auf 15 TN (außer bei hochintensiven Ausdauerkursen)

In diesem Sinne wünschen wir dir weiterhin ein schönes und erfolgreiches Training. Du hast noch Fragen oder brauchst gerade jetzt bei deinem Trainingsstart noch mal "Hilfestellung" z.B. in Form eines Trainingsplans?Dann sprich uns gerne im Studio direkt an oder melde dich telefonisch unter me-9578450.

09.06.2021

Öffnung me-sportSTUDIO ab Freitag, den 11.06.

Wir freuen uns riesig, dass wir ab Freitag, 11.06. wieder für Euch öffnen können und zu den gewohnten Öffnungszeiten für Euch da sein zu dürfen. Ab sofort kannst du dich schon für die kommenden 7 Tage für deine Gerätetrainingszeiten und Kurse anmelden. Da wir viele tolle Rückmeldungen zu unseren Online Kursen erhalten haben, wird der Kursplan sowohl aus indoor (Kursraum 1), aber auch aus outdoor und online (ZOOM) Kursen bestehen.

Weitere wichtige Informationen zu den aktuellen Regelungen findest du in deinem E-Mail Postfach.

Wir freuen uns auf Euch!

Download Kursplan

08.06.2021

19.06.2021

Outdoor YOGA Workshop Für Läufer, Radfahrer und Triathleten

Sei schneller, gesünder und ausgeglichener!

In diesem Outdoor Yoga Workshop am 19.06.21 wirst du unter freiem Himmel von 11:30-12:30 Uhr an der Goldberger Mühle, an deinem Körper durch effektive Yogahaltungen (Asnas) spüren, wie du der einseitigen Belastung in deiner Sportart entgegenwirken und so deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Er ist perfekt für Läufer, Radfahrer und Triathleten. Claudia freut sich auf dich!

Du hast Interesse? Hier gehts zur kostenfreien Anmeldung  /de/me-sport-studio/anmeldung-workshops/

weitere Infos

07.06.2021

Bist du dabei?

me-sport Fußball-EM-Kicktipp Runde

Wie ihr bestimmt schon mitbekommen habt steht die Europameisterschaft 2021 in den Startlöchern. Wir freuen uns nun Euch mitzuteilen dass für alle me-sport Mitglieder ein kleines Tippspiel für den Fußball im Sommer bereit ist. Das Tippspiel findet auf der Plattform Kicktipp statt die als App im App Store von Apple oder von Android heruntergeladen werden kann oder auch im Browser unter www.kicktipp.de nachgeschaut werden kann.  Start ist am Freitag (11.06.).

Alles was ihr dafür tun müsst ist euch einen Namen zu überlegen, euch kostenfrei anzumelden (Link siehe unten) und dann geht es auch schon los. Das gesamte me-sport Team würde sich freuen wenn viele zahlreiche Mitglieder an dem Tippspiel teilnehmen und würden uns freuen wenn ihr mit Freude dabei seid. Natürlich ist das nicht alles, denn es gibt auch etwas zu gewinnen. Zu gewinnen gibt es für den ersten Platz, zweiten Platz und für den dritten Platz einen me-sport Beutel mit vielen sportlichen Überraschungen.

Falls ihr noch Fragen zum Anmelden haben solltet, könnt ihr natürlich auch immer gerne unter www.me-sport.de nachschauen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Tippen und freuen uns auf eine tolle Fußball Europameisterschaft. 

Der Leitfaden um Mitglied in der Kicktipp Runde zu werden:

- 1. Kicktipp App aus dem App Store herunterladen

- Die Tipprunde unter mesportem21 suchen

- Unter Mitglied werden einen Nutzer Namen eintragen

-Die Tipps eintragen und speichern

- Unter Tipp Übersicht eure Tipps nachschauen

 

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31.05.2021

NEU: Outdoor Kurse- Melde dich jetzt schon an!

Wir freuen uns so sehr- Endlich ist es wieder möglich gemeinsam mit Euch Outdoor zu trainieren. Freut Euch auf die ersten drei Angebote. Es folgen Weitere in den kommeden Tagen.

Aktuelle Angebote:

 

Montag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Langhantel Start 07.06.
Dienstag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Fitness Start 01.06.
Donnerstag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Langhantel Start 07.06.
weitere folgen...      

 

 

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20.05.2021

24.05. & 03.06,

Kursprogramm an den Feiertagen

Auch an den Feiertagen 24.05. und 03.06. möchten wir weiter gemeinsam mit Dir trainieren. An beiden Tagen wartet auf dich ein Workout All-in von 09:15-10:00 Uhr. Anna und Basti freuen sich auf einen aktiven Start mit dir in die Feiertage.

 

12.05.2021

Special 21.05.2021

Dance-Cardio-Workout zu den Top Chart-Hits der letzten Jahre

Let's dance and workout! Du hast am Freitagabend noch nichts vor? Es wird definitiv mal wieder Zeit, um zu tanzen. Freue dich am Freitag den 21.05. von 19:15 -20:15 Uhr auf ein schweißtreibendes Intervalltraining mit einem Wechsel zwischen kräftigenden und spaßigen Dance-Moves zu den Top Chart-Hits der letzten Jahre. Ulla freut sich auf Dich!

 

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11.05.2021

Ab dem 18.05.

Erweiterte Trainingszeit in den Fitnessboxen

Trainiere ab Dienstag, den 18.05. auch am Vormittag in den Fitnessboxen.

Trainingszeiten: 

  • Montag: 16-21 Uhr
  • Dienstag: 9-12 Uhr & 16-21 Uhr
  • Donnerstag: 9-12 Uhr & 16-21 Uhr

Buche dir jetzt schon deine Trainingszeit!

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05.05.2021

10.05.-16.05.

Mottowoche- Trainiere mit uns in jeder Kursstunde an einem anderen Ort!

Vom 10.05. bis zum 16.05. findet die me-sport Mottowoche statt. Lasst Euch überraschen und trainiert mit uns in jeder Kursstunde an einem anderen Ort! Freut Euch u.a. auf Yoga an einem See, Workout All-in an einem Strand, Rücken Fit beim Sonnenuntergang und vieles, vieles mehr. Es warten noch weitere, durchaus außergewöhnliche Orte auf Euch - Lasst Euch überraschen!

Geht Ihr mit uns auf die Reise? Dann meldet Euch jetzt schon an.

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17.04.2021

Yoga Workshop

Sonnenyoga- Starte mit einer Yogapraxis beweglich & frisch in die Sommerzeit

Am 24.04.. von 11:30- 13:30 Uhr heißt es: Namasté lieber Frühling! Es wird höchste Zeit, uns auch auf körperlicher und geistiger Ebene vom Winter zu verabschieden und die wärmeren Jahreszeiten yogisch zu begrüßen.

Dieser zweistündige Workshop über ZOOM steht ganz im Zeichen von Neuanfang, Reinigung und Frische. Löse Dich mit Unterstützung von reinigenden Atemtechniken und einer aktivierenden Yogapraxis von der trägen Gemütlichkeit des Winters und gönne Deinen Zellen eine Energiedusche, die Dich frisch und voller Freude in den Frühling starten lässt. Erfahre bewährte Tipps aus der ayurvedischen Gesundheitslehre, die Dich dabei unterstützen, auch bei warmen Temperaturen einen kühlen Geist zu bewahren. Abschließend rundet eine energetisierende Entspannungsreise unser Programm ab.

[Kostenfreie Teilnahme für Mitglieder & Nicht-Mitglieder]

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08.04.2021

Ab Montag (12.04.)

Wiedereröffnung der Fitnessboxen- Melde dich jetzt schon an!

Wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass ab dem 12.04. unsere Fitnessboxen am Sportplatz (Hasselbeckstr. 6, ME) wieder öffnen. Melde dich jetzt schon für deine 55 minütige Trainingszeit an. Immer Montags, Dienstags & Donnerstags von 16-21 Uhr. Wir freuen uns auch Euch!

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01.04.2021

16.04.21

Cycling Special- Mettmann meets Tiroler Alpen

Es wird Zeit, für das nächste Cycling Special. Was dich am 16.04. von 18:30-20:30 Uhr erwartet?

Auf Grund der aktuellen Lage kann der bekannte Mettmanner Duathlon dieses Jahr nur in veränderter Form stattfinden. Wir haben daher die Duathlon Strecke für Dich aufgezeichnet:Auf der ersten Etappe wird also das wunderschöne Mettmann inklusive Neandertal erkundet. Danach geht es dann für 60 Minuten nach Italien, in die Trioler Alpen, wo du nochmal den letzten Rest rausholen kannst. Dazu noch die mitreißende Musik und eine motivierende Gruppendynamik sorgen für reichlich Spaß bei deinem Training. Das einzige was du benötigst ist ein Indoor Cycle. Franzi und Angie freuen sich auf Dich!

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29.03.2021

Live Kursplan über Ostern

Wir freuen uns auch an Ostern mit Euch Live aktiv zu bleiben:

  • Karfreitag: keine Kurse
  • Ostersamstag: 10:15 Uhr Spinning
  • Ostersonntag: 09:15 Uhr Workout // 10:15 Uhr Rücken 3D
  • Ostermontag: 17:15 Uhr Osterworkout

Das me-sportSTUDIO Team wünscht jetzt vorab schon einmal schöne Ostertage. 

29.03.2021

10.04. Special

Hula Hoop- Der "alte" neue Fitnesstrend [für alle Altersklassen]

Am Samstag, den 10.04. wartet auf dich über ZOOM von 11:15-12:00 Uhr der "alte" neue Fitnesstrend: Das Reifen-Workout. Es ist für alle Altersklassen geeignet und bereitet nicht nur einen riesigen Spaß, sondern trainiert effektiv deine Bauchmuskulatur und schult deine Koordination - ein echtes Ganzkörpertraining. Wer das schon mal ausprobiert hat, weiß, dass das gar nicht so einfach ist.

Das Special ist optimal für Einsteiger. Du benötigst nur einen Hula Hoop Reifen und los geht’s. Tipp: Es funktioniert am besten mit einem etwas schwereren Reifen, weil der durch die Fliehkraft eher am Körper bleibt.

Sylwia freut sich auf dich! 

zur Anmeldung

25.03.2021

Neue Regelungen

Fitnessboxen und Sportplatz vorerst ab dem 29.03. geschlossen

Auf Grund der neuen Verordnung bleibt der Sportplatz am HHG, sowie die Fitnessboxen, vorerst für die kommenden zwei Osterferien Wochen (29.03.-11-04.) geschlossen. Wir infomieren Euch, sobald es diesbezüglich neue Informationen gibt.

Wir freuen uns weiterhin darauf in den Online Kursen oder auch im Online Personaltraining, mit Euch, sportlich aktiv zu bleiben!

26.02.2021

Ab Montag (01.03.)

Fitnessboxen: Trainiere Outdoor mit unseren Trainingsgeräten

Für alle FITNESS- uns STUDIO Tarifler heißt es ab Montag (01.03.): Auf das Ruderergometer, ran an die Gewichte, ... Buche dir deine Trainingszeiten in einer unser Fitnessboxen auf dem Sportplatz am HHG. Auf dich warten zwei Pavillions mit unterschiedlichem Trainingsmaterial, mit welchem du 55 Minuten mit max. 2 Personen trainieren kannst. 

Beschreibung Fitnessboxen & zur Anmeldung

25.02.2021

Neu (Start: 01.03.2021)

Online Mitgliedschaft

Ab Montag 01.03.2021  kannst Du gemeinsam mit unseren lizensierten Trainern/innen sicher, flexibel von überall, in garantierten 18 Live Kursen pro Woche trainieren. Nutze jetzt die direkte unkomplizierte Anmeldung um bis zur Wiedereröffnung des Studios sogar an 25 Online Kursen teilnehmen zu können! Interesse geweckt?

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