me-sportSTUDIO

Hiermit laden wir Euch recht herzlich am Dienstag, den 28.03.2023, um 19:30 Uhr zur Fachbereichsversammlung des me-sportSTUDIO ein. Die Versammlung findet als Präsenzveranstaltung in Kursraum 2 statt.

Freut Euch auf unsere Kursspecials im März und lasst uns gemeinsam in den Frühling starten.

Also nicht verpassen und direkt anmelden!

An den Karnevalstagen ist das Studio zu folgenden Zeiten für Euch geöffnet.

Donnerstag 16.02. 08:00-20:00 Uhr

RückenFit 09:15-10:00 Uhr & 10:15-11:00 Uhr

Langhantel-Tabata 18:15-19:00 Uhr

Freitag      17.02. 08:00-20:30 Uhr (normaler Studiobetrieb)

Samstag    18.02. geschlossen (D´r Zoch kütt) Karnevalsumzug

Sonntag    19.02. 09:00-14:30 Uhr (normaler Studiobetrieb)

Montag      20.02. 09:00-14:30 Uhr

Bauch X-Treme 10:00-10:30 Uhr / Spinning 10:30-11:30 Uhr

Unsere Specials in Februar stehen für Euch bereit. Am Karnevalswochenende legen wir eine kleine Pause ein, aber sonst sehen wir uns jeden Freitag im Kursraum.

„Bis bald“- weil unsere Kurstrainerinnen Doris & Katha für 8 Monate auf eine „Reise“ gehen und sie sich für die Zeit gebührend mit einem Special/Lieblingsformat bei euch verabschieden möchte.

Teste deine Ausdauer in vier motibierenden Spinningkursen! Erlebe aktiv verschiedene Mottos und Instruktoren. Du möchtest an einem oder allen vier Kursen teilnehmen? Dann sichere dir jetzt vor Ort oder online dein Bike!

Unser Angebot gilt auch für Nicht-Mitglieder. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Der Januar wird so bunt wie noch nie! Nicht verpassen und jetzt direkt anmelden!

Freitag, 06.01. deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 13.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Freitag, 20.01. Körper, Geist und Seele- mit Gelassenheit ins neue Jahr mit Franzi (18:30-19:30 Uhr)

Samstag, 22.01. SpinningDay - 4 Stunden, 4 Mottos! mit Angie, Angelika, Franzi und Julia (11:00-14:30 Uhr)

Freitag, 27.01. ZUMBAnight mit Doris und Ulla (18:00-20:15 Uhr)

Zwischen Weihnachten und Neujahr (24.12.-01.01.23) ist das Studio zu folgenden Zeiten für euer Training auf der Fläche geöffnet. In diesem Zeitraum gilt auch ein angepasster Kursplan (Download siehe unten im Beitrag).

Wir wünschen Euch und Euren Familien eine sportliche und besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Übergang in neue Jahr!

Du hast Lust in Kursen oder auf der Trainingsfläche aktiv zu werden ?

Dann warte nicht erst bis Januar! Starte jetzt schon mit deinen guten Vorsätzen! Wenn du dich im Dezember bei uns anmeldest, sparst du bis zu 34,00 Euro. Du hast noch weitere Fragen? Dann komm doch gerne einfach bei uns vorbei, schick uns eine Mail oder rufe uns an. 

Am kommenden Donnerstag findet krankheitsbedingt von 19:00-20:00 Uhr  Aerobic Choreo statt Zumba statt.

Freue dich in jedem Türchen auf eine kleine Überraschung bei uns im STUDIO :)

Wie funktioniert unser Kalender?

1. Die X-Mas Aktion aus Türchen 1 gilt bis zum 31.12.2022.

2. An Tagen mit Gewinnspielen: Zum Training kommen und deinen Namen in den Lostopf werfen. Die Gewinner werden am Folgetag im Studio ausgehangen und erhalten einen Gutschein.

3. Bei den Kursspecials: teilweise mit & ohne Anmeldung (siehe Türchen).

4. Bei allen anderen Türchen: an den Leckereien bedienen oder an den Aktionen erfreuen 😊

Das gesamte me-sportSTUDIO Team wünscht euch und euren Familien eine besinnliche Vorweihnachtszeit!

Der Dezember wird besinnlich und sportlich!

Samstag, 17.12. Bike & Bootcamp- des X-MAS Special
12:30-14:00 Uhr mit Angie

Mittwoch, 21.12. Weihnachtliches Dehnen
19:15-20:00 Uhr mit Steffi

Freitag, 23.12. Dein PreX-MAS Workout Abend
17:15-18:00 Uhr Workout all-in mit Julia
18:15-19:15 Uhr Spinning mit Julia

Mittwoch (02.11.) 19-20 Uhr  Zirkeltraining TôsôX mit Franzi 

Ab dieser Woche entfallen die Anmeldungen für unsere Kursangebote. Das heißt ihr könnt ohne vorherige Anmeldung an euren Kursen teilnehmen. Lediglich zu unseren Kursspecials, bitten wir um die vorherige Anmeldung unter "Anmeldung Specials".

Wir sehen uns im Studio!

Freue dich auf:

Fr. 04.11. 18:30-19:30 Uhr deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla

Fr.  11.11. 18:00-19:00 Uhr core & stability Workout mit Angela

Fr.  18.11. 18:30-20:00 Uhr 90-Minuten Bootcamp mit Nadine

Nicht mehr lange, dann begrüßen wir Euch im Studio als Dankeschön für Eure Treue. Freue dich auf eine Kursconvention und einen Kraftdreikampf. Für Euer leibliches Wohl wird ebenfalls zwischen 9-12 Uhr und 16-20:30 Uhr gesorgt. Falls der Tag nicht dein Trainingstag sein sollte, freuen wir uns trotzdem auf deinen Besuch! 

Zur Kursconvention (17-20 Uhr): Eure Abstimmung ist gelaufen und ihr dürft euch auf folgende sechs Formate freuen. An den Kursen kannst du ohne vorherige Anmeldung dran teilnehmen.

Zum Kraftdreikampf (17-20 Uhr): Parallel zu den Kursen gibt es einen Kraftdreikampf. Du wolltest schon immer mal testen wie stark du wirklich bist? Du willst beweisen, dass du Die oder Der stärkste im Studio bist?

Dann ist jetzt die Gelegenheit deine maximale Kraft in den Diziplinen Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben unter Beweis zu stellen!

Sei mit dabei und Verewige Dich in der me-sportSTUDIO bestenliste, welche den Siegern Ruhm und Ehre verspricht!

Step Aerobic ist das optimale Bodyshaping!

Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic zu modernen Beats, Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer und Koordination zu verbessern!

Trau dich! Dieses Special ist perfekt für alle Einsteiger. Katharina freut sich auf dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Freitag, 28.10. 18:30-19:30 Uhr.

In einer Woche (START: Mo, 24.10.22) geht es los mit dem neuen Kursplan zum Herbst/Winter! Es warten auf dich ein neugestalteter Montagmorgen, ein TABATA am Dienstag, ein früheres BOP am Mittwochabend und vieles mehr. 

Wir wünschen dir jetzt viel Spaß beim reinschauen in den Plan und wir sehen uns im STUDIO!

90 Minuten Bootcamp mit Angie

Sa, 22.10. 10:00-11:30 Uhr

TABATA Musikspecial mit Basti

Di, 25.10. 18:15-19:00 Uhr

Step Aerobic basic- Perfekt für Einsteiger! mit Katharina

Fr, 28.10. 18:30-19:30 Uhr

Ab diese Woche Donnerstag (22.09.) änderen sich die Kurszeiten. Vor dem Start vom neuen Kursplan würden wir gerne diese Kombination der Formate mit Euch testen: 

Hier für Dich, kurz und knackig, die neusten Informationen rund ums me-sportSTUDIO:

1. Neuer Kursplan ab 24.10.2022

Ab dem 24.10. gibt es einen neuen Kursplan. Freue Dich auf neue Kursangebote und frühere Kurszeiten an den Nachmittagen. Veröffentlichung 10.10.2022

2. Testphase für ein neues Yoga Angebot ab dem 22.09.

Um gemeinsam mit Dir ein neues Yoga-Angebot zu testen, laden wir Dich, ab Donnerstag, den 22.09., von 19:45-20:45 Uhr zum Auftanken und Entspannen ein.

Termine:

• 22.09.
• 29.09.
• 06.10.
• 13.10.

Sichere Dir jetzt einen der 12 Plätze! Hier geht’s zur Anmeldung!

Freitag 02.09. 60 Minuten BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) 18:30-19:30 Uhr mit Ulla (Kursraum 1)   

Freitag, 09.09. Osteopathische Eigenbehandlungstechniken 18:30-19:30 Uhr mit Franzi (Kursraum 1)

Donnerstag, 15.09. HYROX Special / Start Vorbereitungskurs 18:00-19:00 Uhr mit Marcel (Kursraum 2)

Freitag, 23.09. Barré Workout 18:00-19:00 Uhr mit Jenny (Kursraum 1) 

An den Mittwochen 31.08. & 07.09. findet urlaubsbedingt statt TôsôX ein Zirkeltraining von 18:15-19:00 Uhr mit Steffi statt.

Am Donnerstag, 18.08. findet um 18.50 Uhr Step Aerobic Angebot anstatt Zumba statt .

Wer nicht auf Zumba verzichten möchte kann um 19 Uhr zum Outdoor-Zumba am Sportplatz am HHG kommen.

Am Mittwoch (17.08.) findet um 18:15 Uhr statt TôsôX ein Fighting/Zirkeltraining mit Anna statt.

Samstag, 06.08.2022 90 min Bootcamp

10:00-11:30 Uhr mit Angie (Kursraum 1)

Donnerstag, 18.08.2022 Best of Functional Fit

19:15-20:00 Uhr mit Eva (Kursraum 2)

Freitag, 26.08.2022 Yogilates

18:00-19:00 Uhr mit Steffi (Kursraum 1)