me-sportSTUDIO

News Archiv

23.06.2022

Freitag Specials im Juni- Bist du dabei?

Im Juli warten zwei weitere Specials auf dich:

01.07. 18:15-19:00 Uhr Tabata meets Pilates mit Ulla

"oder auch HIIT meets Powerhouse - Freue dich auf ein Training mit dem Fokus auf Wahrnehmnung und Mobilisation im Wechsel mit kurzen, intensiven Intervallen, welche deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregen. Entspannung und ein Stretching runden die Stunde ab."

15.07. 18:00-19:00 Uhr Best of Functional Fit- Abschiedsspecial mit Eva

"Eva war viele viele Jahre bei uns und war der Grund für eine menge an Schweißtropfen, aber auch der Grund für viel Freude beim Functional Training. Freue dich nun zum Abschied auf ein letztes mal mit ihr - Best of Functional Fit"

Da willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt direkt an

 

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23.06.2022

Kursänderungen in den Sommerferien- Jetzt downloaden!

In den Sommerferien findet der Kursplan ganz normal statt bis auf ein paar Ausnahmen. Die Ausnahmen haben wir für dich in einem Plan zusammengefasst.

Wir wünschen dir und deiner Familie eine schöne Sommerzeit und einen erholsamen Urlaub!

Plan downloaden

15.06.2022

Special (24.06.) Functional- TRX- Zirkel

"Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen". 

Am 24.06. von 18-19 Uhr wartet auf dich genau in dieser Form eine effektive Trainingseinheit im STUDIO.

Du bist noch nicht angemeldet? Dann sichere dir jetzt noch einen Platz! 

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14.06.2022

Yoga am Sonntag geht in die Sommerpause (Juli-August)

In den Monaten Juli & August geht Yoga am Sonntag in die Sommerpause. Diesen Sonntag (19.06. 11:15-12:45 Uhr ) findet noch ein letzter Termin statt. Wir informieren euch hier an selber Stelle, wenn die neuen Termine ab September stehen.

 

09.06.2022

Zumba Ausfall (09.06.)

Heute muss leider ZUMBA um 18:50 Uhr entfallen. Alternativ kannst du gerne, wenn sich das Wetter einpendelt, beim Outdoor Zumba mit Barry von 19-20 Uhr am Sportplatz am HHG  (Hasselbeckstraße 6, ME) teilnehmen.

02.06.2022

Neue Infos zum Saunabetrieb (Juni-August)

In den Sommermonaten Juni-August machen wir Euch die Sauna aus Nachhaltigkeitsgründen nur auf Nachfrage an. Informiert uns gerne beim Check-In oder vorab per Telefon, wenn Ihr saunieren möchtet.

01.06.2022

Let's Dance: Aerobic- PopDance Special mit Doris - Diesen Freitag (03.06. 18-19h)

Du hast Lust Fitness und Tanzen zu kombinieren und diesen Freitag noch nichts vor? Dann sei beim Aerobic- PopDance Special dabei. Auch Familie & Freunde die noch nicht Mitglied sind, kannst du gerne mitbringen. Melde dich jetzt online an.

Doris freut sich auf dich/euch! Let's dance!

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30.05.2022

Freitagsspecials im Juni- Anschauen, anmelden, mitmachen!

Der Juni kommt.. Freue dich auf die nächsten Specials:

03.06. Aerobic- PopDance mit Doris

10.06. Spinning meets Langhantel mit Franzi

24.06. Functional-TRX-Zirkel mit Melina

 

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19.05.2022

Info

Feiertag 26.05. Öffnungszeiten & Kurse

Am Donnerstag (26.05.) hat das STUDIO von 09:00-14:30 Uhr geöffnet. Es findet an diesem Tag ein verändertes Kursprogramm statt. Freue dich von 11:00-12:30 Uhr auf ein Yoga auf der Wiese an der Goldbergermühle mit Claudia. Hier kannst du einfach ohne vorherige Anmeldung vorbei kommen und mitmachen.

Wir wünschen dir ein schönes Training & einen schönen Feiertag!

09.05.2022

Freitagsspecial 13.05.

Barre Workout (Kombiniert Gymnastik-, Ballett-, Pilates- & Yoga-Elemente)

Freue dich diesen Freitag von 18-19 Uhr auf einen neuen Trend. Das Barre Workout ist ein Ganzkörper-Workout, welches sich an Figuren und Elementen aus dem klassischen Ballett anlehnt, dazu werden Gymnastielemente und Elemente aus dem Pilate & Yoga kombiniert.

Das willst du unbedingt mal ausprobieren? Dann melde dich jetzt an & sichere dir einen Platz. 

zur Anmeldung

09.05.2022

Info

Yoga am Dienstag 10.05. & 17.05.

An den Dienstagen 10.05. und 17.05. findet leider kein Yoga von 18:00-19:00 Uhr im STUDIO statt.

Für diese beiden Termine kannst du gerne an dem Yoga Kurs von 18:00-19:10 Uhr an der Spessartstraße (Halle 2) teilnehmen.

Ab dem 24.05. wird Franzi dich dann yogisch im Kursraum 1 begrüßen.

 

03.05.2022

Info

Kursänderung Mittwoch (04.05.) HIIT statt TôsôX

Am Mittwoch den 04.05. findet vertretungsweise von 18:15-19:00 Uhr ein HIIT Training mit Eva statt TôsôX mit Anna statt. 

03.05.2022

Info

Yoga am Sonntag- Hier kommen die Termine bis Ende Juni

Du hast Lust auf eine längere Auszeit am Sonntag !? An folgenden Terminen findet bis Ende Juni eine etwas längere Yogaeinheit von 11:15 -12:45 Uhr statt.

08.05. //22.05. // 12.06. // 19.06.

Einfach vorbei kommen und mitmachen!

02.05.2022

Freitagsspecials im Mai- Diese Kurse erwarten Dich!

06.05.2022 18:00-19:00 Uhr Tabata mit Eva
13.05.2022  18:00-19:00 Uhr Barre Workout mit Jenny
20.05.2022  18:00-19:00 Uhr Functional Performance Zirkeltraining mit Steffi
27.05.2022    kein Special!

 

Da ist etwas für dich dabei? Dann melde dich jetzt direkt an! Alle Anmeldungen sind bereits freigeschaltet.

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29.04.2022

Info

Neues Kursformat am Mittwoch Abend immer um 19:15 Uhr

Ab Mittwoch 04.05.2022 startet von 19:15 bis 20:00 Uhr unser neues Kursformat "Stretch & Mobility".

Freue Dich jetzt jeden Mittwoch Abend auf 45 Minuten aktive Dehnung und Mobilisierung, um deine Muskeln beweglich und geschmeidig zu halten.

Wir empfehlen diesen Kurs auch besonders den Teilnehmern der zuvor stattfindenden Power Kurse, um die dort beanspruchte Muskulatur zu stretchen und zu mobilisieren und die Regeneration optimal zu fördern und anzuregen.

Der Kurs ersetzt das bisherige Yoga Angebot am Mittwochabend.

Wir freuen uns Darauf Dich im neuen Kursformat begrüßen zu dürfen!

 

Dein me-sportSTUDIO Team.

 

 

22.04.2022

Info

Studioschließung am 01.05.2022 aufgrund des 17. Mettmanner Bachlaufs

Liebe Mitglieder,

am Sonntag 01.05.2022 bleibt das me-sportSTUDIO aufgrund des 17. Mettmanner Bachlaufs ganztägig geschlossen.

Ab Montag 02.05.2022 gelten dann wieder die regulären Öffnungszeiten.

 

Wir bitten um Euer Verständnis.

Euer me-sportSTUDIO Team

16.04.2022

Info

Kursänderungen Woche (Di 19.04.- So 24.04.)

Hier für Euch die urlaubsbedingten Kursänderungen in der Woche vom Di 19.04.- So. 24.04. :

  • Dienstag 19.04. 19:15 Uhr Workout entfällt 
  • Mittwoch 20.04. 10:15 Uhr Faszien Training & 11:15 Uhr Hula Hoop entfallen
14.04.2022

Yoga Workshop

Regenerationsyoga für Sportler- Jetzt anmelden! (für Mitglieder & Nicht-Mitglieder)

Freue Dich auf ein Regenerationsyoga für Sportler am Samstag den 23.04.2020 von 12:00 – 14:00 Uhr. 

Der Körper benötigt nach jeder intensiven Belastung eine Regenerationszeit. Dabei kann das Regenerationsyoga sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene unterstützend wirken.

Daher ist die Einheit ist auch für Einsteiger geeignet, die unterstützende regenerierende Übungen für ihr eigenes Training suchen.

zur Anmeldung

13.04.2022

Info

Ab Montag 18.04.2022 enfällt Sauna Online-Anmeldung

Ab Montag 18.04.2022 entfällt die Online-Anmeldung für die Sauna Nutzung.

Eine flexible Nutzung des Ruheraums und der Sauna ist dann ohne vorherige Anmeldung möglich.

Wir bitten Euch die ausgehangene Sauna-Etiquette zu beachten!

Zudem bitten wir Euch weiterhin Rücksicht aufeinander zu nehmen und Abstände einzuhalten.

Wir wünschen viel Spaß beim Saunieren und Relaxen!

Euer me-sportSTUDIO Team

 

11.04.2022

Info

Kursänderung: Mittwoch 19:30 Uhr Yogilates statt Yoga mit Steffi

Diesen Mittwoch 13.04. findet vertretungstechnisch um 19:30 Uhr ein Yogilates statt Yoga statt.

 

29.03.2022

Freitagsspecials im April- Jetzt anmelden!

Der April kann kommen- 4 tolle Formate warten auf Euch!

01.04.2022 18:00-19:00 Uhr Bauch, Beine, Po - der Sommer kommt! mit Steffi

08.04.22 18:00-19:15 Uhr Osteopathische Eigenbehandlungstechniken (Yoga meets Osteopathie) mit Franzi

15.04. Karfreitag- kein Special!

22.04.2022 18:00-19:00 Uhr 3/4 Step mit Doris & Katha

29.04.2022 18:30-20:00 Uhr Spinning "Wünsch dir deinen Song!"

 

Jetzt anmelden!

22.03.2022

Abgewandeltes TôsôX am 23.03. & 30.03.

Am 23.03. und 30.03. findet ein abgewandeltes TôsôX von 18:15-19:00 Uhr statt. 

Freue dich auf ein FightingFit-Functional-Intervall Training mit Anna!

10.03.2022

Fachbereichsversmmlung

Hiermit laden wir Euch recht herzlich zur Fachbereichsversammlung Studio am Donnerstag, 07.04.2022, um 19.00 Uhr ein. Da die Versammlung online stattfindet, bitten wir Euch um eine Anmeldung vorab.
Drei Tage vor der Veranstaltung werden die Zugangsdaten per E-Mail zur Verfügung gestellt.

  Tagesordnung                             zur Anmeldung

09.03.2022

DETOX Yoga Workshop am 12.03. - Jetzt anmelden!

Liebe Yogafreunde*innen,
In diesem Kurs (SA, 12.03. 11-13 Uhr) wird der Begriff entgiften nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist angewendet. Wir werden versuchen, sowohl Körper als auch Geist zu reinigen. Dieser zweistündige Kurs fällt in die Fastenzeit. Deshalb schlägt Claudia euch eine persönliche Ausweitung des Detoxprogramms vor.
Dies könnte etwa so aussehen:
>Freitag: Darmreinigung etwa mit Glaubersalz, leichte Yogapraxis, Meditation zum Loslassen, Abgeben und geistigem Aufräumen, Fasten nur mit Kräutertee oder Wasser und abends Gemüsebrühe
>Samstag: 11.00 – 13.00 Uhr Yogaseminar, weitere Vorschläge für den Tag, Sauna, ausgiebiger Spaziergang, wohltuendes Wannenbad, Fortsetzen der Meditation, Fasten s.o.
>Sonntag: leichte Yogapraxis, ausgiebiger Spaziergang, Sauna, Meditation. Fasten bis zum Abend s.o., dann leichte Kost aus gedünstetem Gemüse

Wenn ihr die Fastenkur ausdehnen möchtet, ist das natürlich möglich. Sucht euch ein passendes Programm aus. Die ersten drei Tage sind die schwersten. Diese habt ihr ja schon geschafft.
Claudia wünscht Euch viel Erfolg bei eurer Reinigungskur und freut sich darauf, diese durch eine gemeinsame Yogaeinheit zu unterstützen.


Melde dich jetzt Online an!
[Mitglieder Verein/Studio 5 Euro; Nicht-Mitglieder 15 Euro; bar am Tag des Workshops im Studio]

 

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08.03.2022

Let´s get fit

Starte jetzt mit deinem Individuellen Fitnesstraining und spare bis zu 69€ Aufnahmegebühr und Starterpaket für Fitness Check.
Vereinbare bis zum 30. April 2022 deinen Termin für deinen individuellen Fitness-Check bei uns im Studio unter 02104/9578450 oder studio@me-sport.de