me-sportSTUDIO

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02.02.2021

Live Kurse me-sportSTUDIO - Kursplan & Anmeldung

Buche dir immer eine Woche im Voraus deine Kurstermine. Die Anmeldung noch schneller & leichter? Dann erstellle dir unter ,,Mitgliederservice" deinen persönlichen Login. Wir freuen uns auf dich!

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17.04.2021

Yoga Workshop

Sonnenyoga- Starte mit einer Yogapraxis beweglich & frisch in die Sommerzeit

Am 24.04.. von 11:30- 13:30 Uhr heißt es: Namasté lieber Frühling! Es wird höchste Zeit, uns auch auf körperlicher und geistiger Ebene vom Winter zu verabschieden und die wärmeren Jahreszeiten yogisch zu begrüßen.

Dieser zweistündige Workshop über ZOOM steht ganz im Zeichen von Neuanfang, Reinigung und Frische. Löse Dich mit Unterstützung von reinigenden Atemtechniken und einer aktivierenden Yogapraxis von der trägen Gemütlichkeit des Winters und gönne Deinen Zellen eine Energiedusche, die Dich frisch und voller Freude in den Frühling starten lässt. Erfahre bewährte Tipps aus der ayurvedischen Gesundheitslehre, die Dich dabei unterstützen, auch bei warmen Temperaturen einen kühlen Geist zu bewahren. Abschließend rundet eine energetisierende Entspannungsreise unser Programm ab.

[Kostenfreie Teilnahme für Mitglieder & Nicht-Mitglieder]

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08.04.2021

Ab Montag (12.04.)

Wiedereröffnung der Fitnessboxen- Melde dich jetzt schon an!

Wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass ab dem 12.04. unsere Fitnessboxen am Sportplatz (Hasselbeckstr. 6, ME) wieder öffnen. Melde dich jetzt schon für deine 55 minütige Trainingszeit an. Immer Montags, Dienstags & Donnerstags von 16-21 Uhr. Wir freuen uns auch Euch!

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01.04.2021

16.04.21

Cycling Special- Mettmann meets Tiroler Alpen

Es wird Zeit, für das nächste Cycling Special. Was dich am 16.04. von 18:30-20:30 Uhr erwartet?

Auf Grund der aktuellen Lage kann der bekannte Mettmanner Duathlon dieses Jahr nur in veränderter Form stattfinden. Wir haben daher die Duathlon Strecke für Dich aufgezeichnet:Auf der ersten Etappe wird also das wunderschöne Mettmann inklusive Neandertal erkundet. Danach geht es dann für 60 Minuten nach Italien, in die Trioler Alpen, wo du nochmal den letzten Rest rausholen kannst. Dazu noch die mitreißende Musik und eine motivierende Gruppendynamik sorgen für reichlich Spaß bei deinem Training. Das einzige was du benötigst ist ein Indoor Cycle. Franzi und Angie freuen sich auf Dich!

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29.03.2021

Live Kursplan über Ostern

Wir freuen uns auch an Ostern mit Euch Live aktiv zu bleiben:

  • Karfreitag: keine Kurse
  • Ostersamstag: 10:15 Uhr Spinning
  • Ostersonntag: 09:15 Uhr Workout // 10:15 Uhr Rücken 3D
  • Ostermontag: 17:15 Uhr Osterworkout

Das me-sportSTUDIO Team wünscht jetzt vorab schon einmal schöne Ostertage. 

29.03.2021

10.04. Special

Hula Hoop- Der "alte" neue Fitnesstrend [für alle Altersklassen]

Am Samstag, den 10.04. wartet auf dich über ZOOM von 11:15-12:00 Uhr der "alte" neue Fitnesstrend: Das Reifen-Workout. Es ist für alle Altersklassen geeignet und bereitet nicht nur einen riesigen Spaß, sondern trainiert effektiv deine Bauchmuskulatur und schult deine Koordination - ein echtes Ganzkörpertraining. Wer das schon mal ausprobiert hat, weiß, dass das gar nicht so einfach ist.

Das Special ist optimal für Einsteiger. Du benötigst nur einen Hula Hoop Reifen und los geht’s. Tipp: Es funktioniert am besten mit einem etwas schwereren Reifen, weil der durch die Fliehkraft eher am Körper bleibt.

Sylwia freut sich auf dich! 

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25.03.2021

Neue Regelungen

Fitnessboxen und Sportplatz vorerst ab dem 29.03. geschlossen

Auf Grund der neuen Verordnung bleibt der Sportplatz am HHG, sowie die Fitnessboxen, vorerst für die kommenden zwei Osterferien Wochen (29.03.-11-04.) geschlossen. Wir infomieren Euch, sobald es diesbezüglich neue Informationen gibt.

Wir freuen uns weiterhin darauf in den Online Kursen oder auch im Online Personaltraining, mit Euch, sportlich aktiv zu bleiben!

26.02.2021

Ab Montag (01.03.)

Fitnessboxen: Trainiere Outdoor mit unseren Trainingsgeräten

Für alle FITNESS- uns STUDIO Tarifler heißt es ab Montag (01.03.): Auf das Ruderergometer, ran an die Gewichte, ... Buche dir deine Trainingszeiten in einer unser Fitnessboxen auf dem Sportplatz am HHG. Auf dich warten zwei Pavillions mit unterschiedlichem Trainingsmaterial, mit welchem du 55 Minuten mit max. 2 Personen trainieren kannst. 

Beschreibung Fitnessboxen & zur Anmeldung

25.02.2021

Neu (Start: 01.03.2021)

Online Mitgliedschaft

Ab Montag 01.03.2021  kannst Du gemeinsam mit unseren lizensierten Trainern/innen sicher, flexibel von überall, in garantierten 18 Live Kursen pro Woche trainieren. Nutze jetzt die direkte unkomplizierte Anmeldung um bis zur Wiedereröffnung des Studios sogar an 25 Online Kursen teilnehmen zu können! Interesse geweckt?

Mehr erfahren

22.02.2021

Neuer Online Kursplan ab dem 01.03.

Ab Montag, den 01.03. gibt es für Euch kleine Neuerungen in unserem Online Kursplan. Zusätzlich freuen wir uns, euch bekannt geben zu können, dass alle ohne Sternchen markierten Kurse auch im Falle der ersehnten Wiedereröffnung des Studios Online für Euch weiterlaufen. Nebenbei arbeiten wir schon auf Hochtouren an dem Präsenzkursplan hier vor Ort.

Bis dahin- Bleibt gesund & wir sehen uns Online!

zum Download

12.02.2021

Fachbereichsversmmlung

Hiermit laden wir Euch recht herzlich zur Fachbereichsversammlung Studio am Dienstag, 16.03.2021, um 19.00 Uhr ein. Da die Versammlung online stattfindet, bitten wir Euch um eine Anmeldung vorab.
Drei Tage vor der Veranstaltung werden die Zugangsdaten per E-Mail zur Verfügung gestellt.

  Tagesordnung                             zur Anmeldung

08.02.2021

Workshop

ZOOM Detox Yoga am 20.02.- Melde dich jetzt an!

Am Samstag, den 20.02.21 darfst du dich passend zum Start der Fastenzeit auf zwei Stunden Yoga meets Detox freuen! Was erwartet Dich?

Die Wohnung entrümpeln, Altes loslassen, Raum schaffen für Neues…der Frühlingsanfang bietet einen hervorragenden Zeitpunkt, um diese Vorhaben auch auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene in die Tat umzusetzen. Und was eignet sich hierfür besser, als der über Jahrtausende bewährte, ganzheitliche Yoga?Ergänzend erhältst Du Tipps und Hausrezepte aus der ayurvedischen Gesundheitslehre, die Du zu Hause direkt ausprobieren kannst, um eine regelmäßige Detoxroutine in Deinen Alltag zu integrieren.

!Die Anmeldung ist für alle Mitglieder & Interessierte aus der Umgebung möglich!

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21.01.2021

ZOOM Special

ZUMBAnight 2.0.

ZUMBA, der Innenbegriff für Fitness, Spaß und Schwitzen. Mit den Grundschritten unterschiedlicher lateinamerikanischer Tänze u.a. Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia und der dazu passenden Musik, läuten wir gemeinsam am Freitag, den 29.01. ab 19:15 Uhr das Wochenende ein.  Es warten auf dich unsere vier Zumba Trainer im Wechsel mit ihren unterschiedlichen Zumba-Styles. 

Vielleicht noch ein Glas Wein dazu, damit die Hüften locker werden & let’s dance!

Teilnahmevoraussetzungen:

Online Anmeldung ab dem 23.01.2021 möglich  (Deinen persönlichen ZOOM Link erhältst du am Tag der ZUMBAnight)

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14.01.2021

Für alle Abteilungen

Online Athletiktraining (sportartübergreifend)- ab dem 18.01.!

Jetzt ist Schluss mit Pause. Nutze die Zeit und optimiere deine motorischen Grundfertigkeiten. Sowohl die konditionellen, als auch die koordinativen Fähigkeiten werden in diesem Training, mit sportartübergreifenden Übungen in funktionellen Ketten, trainiert und optimiert. Marco un Basti freuen sich auf dich! Immer Montags von 19:15-20:00 Uhr über Zoom. Melde dich jetzt Online an!

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12.01.2021

me-sportSTUDIO

Neuer Kursplan ab dem 18.01.2021

Neues Jahr, neue Ziele, neue Kursformate! Wir sind begeistert, wie zahlreich ihr Tag für Tag über ZOOM mit uns sportelt. Ab dem 18.01.2021 warten auf Euch zusätzlich neue Kursformate u.a. Yoga am Abend, Rücken 3D am Sonntag und eine aktive Mittagspause (Rücken Fit) am Dienstag.

Kursplan Download

07.01.2021

YOGA Workshop: Erwecke dein inneres Feuer- mit Elan und Kraft ins neue Jahr

Energie tanken, altes hinter uns lassen Körper & Geist mit neuer Lebensfreude erfüllen? Wir laden dich ein am Samstag, den 16.01. von 13:30 bis 14:45 Uhr, über Zoom, durch energiefördernde Asnas, fließende Abfolgen und Atemübungen dein "inneres Feuer" wieder zu entfachen und mit neuer Kraft & Elan in 2021 zu starten!

Die Online Anmeldung ist ab dem 09.01.2021 möglich. Deinen persönlichen Link erhälst du am Tag des Workshops per Mail.

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21.12.2020

Sportliche Angebote für zwischen Weihnachten und Neujahr

Auch zwischen Weihnachten und Neujahr möchten wir gerne mit Euch aktiv bleiben. Vom 24.12.2020-03.01.2021 darfst du dich zum Einen auf ein buntes Kursprogramm auf unserem Youtube Kanal freuen, dass du zeitlich flexibel für dein Training nutzen kannst. Zudem wartet auf Euch ein verändertes Kursprogramm über Zoom, sodass ihr weiter Live mit uns trainieren könnt (Online Anmeldung unter Anmeldung Live Kurse).

Nutzt die Zeit, bleibt aktiv und vor allem gesund! Bis dahin: Frohe Weihnachten und auf einen hoffentlich guten Start in 2021.

Euer me-sportSTUDIO Team

zum Youtube Kanal

03.12.2020

Schon deine ersten Türchen geöffnet? Der me-sport Adventskalender wartet auf Dich!

Die Adventszeit bunt und aktiv gestalten? In den 24 Sportbeuteln erwarten Euch sportliche Aktionen/Herausforderungen/ Trainingsvideos für Groß & Klein. Freut Euch bei ungeraden Türchen auf Herausforderungen aus dem Studio für die „Großen“ und bei geraden Türchen auf Aktionen aus dem Kidsbereich für die „Kleinen“.

Ihr habt Lust den Adventskalender zu verfolgen und mitzumachen?

Öffne jetzt das Türchen

28.11.2020

Adventskalender 2020

Faszien Yoga Workshop

Am Samstag, den 05.12.2020 hast du von 13:30-14:45 Uhr (über Zoom) die Möglichkeit mit dem Faszien Yoga, deine Faszien und dein Bindegewebe, ganz entspannt von zu Hause aus, wieder in Schwung zu bringen. Das Ziel ist ein beweglicher, geschmeidiger Körper und ein entspannter Geist.

Melde dich jetzt online an! Deinen persönlichen Link erhälst du am Tag des Workshops per E-mail.

Wir freuen uns auf dich!

 

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15.11.2020

Ihr habt gewählt- Melde dich jetzt zur Kurs Convention an!

Ihr habt gewählt & die meisten Stimmen für unsere ZOOM Kurs Convention am 21.11.2020 haben bekommen:

09:30-10:15 Uhr Rücken 3D mit Angelika

10:30-11:15 Uhr Barre Workout mit Jenny

11:30-12:15 Uhr TôsôX mit Anna

12:30-13:15 Uhr Faszien-Pilates mit Ulla

Melde dich jetzt zu den Kursen an, an denen du teilnehmen möchtest. Die Links zu den Kursen erhaltet ihr am Convention Tag per Mail.

Wir freuen uns auf einen sportlichen Tag mit Euch über ZOOM.

 

Info: Das Angebot ist für alle Mitglieder & sportbegeisterte aus dem Umfeld. Also ladet gerne auch Freunde & Bekannte ein mit zu machen.

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13.11.2020

Trimm-Dich Pfad im Neandertal- Einfach hin und mitmachen!

Nutze das sonnige November Wetter und verbinde dein Ausdauertraining oder einen Spaziergang mit einem Krafttraining. Eine Runde von ca. 7 km wartet auf Dich in unserem wunderschönen Neandertal. Startpunkt und Ziel ist der Parkplatz am Altenheim (Talstraße 189, Me). Der Weg führt zu erst Richtung Neandertal. Der gesamte Weg ist durch Schilder und den Stationen mit Übungserklärungen gekennzeichnet, aber hier schon einmal die Route:

https://footpathapp.com/routes/71621F98-7F61-449C-8CF7-04AC5B8D1CAB

10.11.2020

Online ZOOM Personal Training (1:1) - Sichere dir jetzt die Termine bei deinem Trainer!

Du brauchst einen verbindlichen Termin für deine Trainingseinheit ? Und du hättest gerne einen Trainer, der dich dabei begleitet & motiviert?

Dann sichere dir jetzt deinen wöchentlichen 45 minütigen Trainertermin. Bei der Terminwahl kannst Du sehen wer dein persönlicher Trainer sein wird. 

Das Training gestalten wir nach deinen Zielen, Voraussetzungen und Gegebenheiten zu Hause (z.B. Material).

Das einzige was du brauchst ist ein Internetfähiges Gerät mit Kamera & Ton.

 

zur Terminbuchung

09.11.2020

LIVE ZOOM Kurs Convention 2020- Stimme jetzt ab!

Die Kurs Convention ausfallen lassen? Keine Option. Neue Trends & altbekannte Kursformate- Wir bringen dir eine bunte Auswahl am Samstag, den 21.11 (9-14 Uhr), über ZOOM in dein Wohnzimmer. Wähle zwischen 8 Kursformaten und stimme jetzt noch bis zum 11.11., auf unserer Homepage, für deine 4 Lieblingskurse ab.

Die Anmeldung zu den Kursen mit den meisten Stimmen läuft dann ab dem 14.11..

05.11.2020

LIVE Kursplan über ZOOM- Melde dich jetzt an!

Endlich wieder gemeinsam sporteln! Wähle aus 20 exklusiven Kursformaten (Hier geht's zum Kursplan) und melde dich bis 30 min. vor Kursbeginn. Die Anmeldung ist immer eine Woche im Voraus möglich. 

Wie läuft es ab? Spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn bekommst du deinen persönlichen Link per Mail zugeschickt. Klicke dann auf den Link und entscheide selbst, ob du dich mit deinem Bild und Ton dazu schalten oder lieber ungesehen/ungehört mit sporteln möchtest. Während dem Kurs wird dein Ton aus akustischen Gründen in jedem Falle ausgestellt.

 

Du möchtest an den Spinning Kursen teilnehmen? Dann leihe dir jetzt auch für je 1,5 Wochen eines unserer 17 Bikes (Buchung unter "Spinning Bike ausleihen")

 

Wir freuen uns auf dich!

Hier geht's zur Anmeldung

02.11.2020

Update: Sprechzeiten & alternative Trainingsmöglichkeiten für zu Hause

Wir sind weiter für Dich da!

Ab sofort findest Du jeden Montag von uns sechs neue Online Kursformate auf Youtube https://www.youtube.com/results?search_query=me-sport+STUDIO, um weiterhin von zu Hause aus aktiv bleiben zu können.

Du brauchst Infos zu unseren alternativen Trainingsmöglichkeiten, technischen Support oder einen individuellen, geeigneten Trainingsplan für zu Hause? Ab Dienstag (03.11.2020) erreichst du uns telefonisch unter me-9578450 zu folgenden Zeiten:

Mo & Mi 17:00-19:00 Uhr // Di & Do 10:00 - 12:00Uhr

oder schreib uns eine Mail mit deinem Anliegen an studio@me-sport.de.

 

Weitere Trainingsmöglichkeiten folgen.

Wir freuen uns von dir zu hören!