mettmannLÄUFT

Herzlich Willkommen bei unserem Lauftreff

Du läufst gerne – alleine findest Du es aber nur halb so schön? Dann schließe Dich dem mettmannLÄUFT – Lauftreff an.
In ungezwungener Atmosphäre trainierst Du in einer netten Gruppe entsprechend Deinem Leistungsniveau– Du wirst sehen: die Kilometer fliegen nur so vorbei.

Wir laufen außerhalb der Ferienzeiten immer:
dienstags um 18:30 Uhr samstags um 9 Uhr und Treffpunkt ist – soweit nicht anders angegeben – die me-sport Geschäftsstelle, Hasselbeckstr. 6, Metzkausen am HHG.

20.11.2019

Einsteigerprogramm ab 01.2020

Wähle Dein Ziel: von 0 auf 3km oder 5km und starte mit uns durch. Wir machen Dich fit für den Bachlauf!

Der InfoAbend zu unserem 6 bis 12 wöchigen Einsteiger-Laufprogramm findet am 28.01.2020 um 19Uhr im me-sport TREFF in der Hasselbeckstr. 6 statt. Hier erfährst Du alles rund um das Programm, das neben den regelmäßigen gemeinsamen Laufeinheiten noch viele weitere interessante Informationen rund um das Thema Laufen für Dich bereit hält und Du lernst Deine Lauftrainer kennen. 

Du bist fest entschlossen, Deinem Schweinehund den Garaus zumachen? Dann melde Dich einfach direkt an! Eine Teilnahme am Info-Abend ist nicht verpflichtend. Starte mit Deiner ersten Einheit direkt am Samstag, 01. Februar 2020.

Du brauchst noch weitere gute Gründe jetzt aktiv zu werden?

  • beim Laufen verbrennst Du mehr Kalorien als bei anderen Aktivitäten ​
  • durch Laufen stärkst Du Deine Abwehrkräfte
  • Dein Körper arbeitet effektiver, der Stoffwechsel läuft und das Verhältnis Muskeln-Fett verbessert sich
  • ​Laufen reduziert Stress und hellt Deine Stimmung auf, es wirkt anti-depressiv
  • das Training an der frischen Luft lässt Dich entspannen und tief schlafen
  • Laufen erhöht Dein Wohlgefühl und Selbstvertrauen: denn Du bist fitter, leistungsbereit und stolz auf das erreichte
  • Laufen schafft Freiräume für Dich!

Kosten des Programms: 
0 auf 3 km: 44€/ Mitglied und 69€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste/ Dauer: 6 Wochen
0 auf 5 km: 64€/ Mitglied und 89€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste inkl. Startplatz beim Bachlauf / Dauer: 12 Wochen
Ja, Du kannst auch mit 3 km starten und dann auf 5 km erweitern!

Deine Trainingszeiten:
dienstags von 18:30 bis ca. 19:30 / ab 4.2.20
samstags von 10:00 bis ca. 11:00/ 1.Termin 1.2.20, gemeinsamer Start für alle Teilnehmer

Das Anmeldeformular finden Sie direkt unter den News!

mettmann-LÄUFT: das Plakat

23.05.2019

Runde um den Unterbacher See

Am Samstag, den 25 Mai 2019, planen wir eine Runde um den Unterbacher See. Uns erwartet eine 5,6 km lange, flache Strecke um den See auf überwiegend Feldwegen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, noch gemeinsam Kaffee zu trinken. Bringt also etwas Kleingeld mit und plant etwas mehr Zeit ein.

Treffpunkt: 9.00 Uhr an der me-Sport Geschäftsstelle zur Bildung von Fahrgemeinschaften bzw. 9.30 Uhr Parkplatz am Unterbacher See (Kleiner Torfbruch)

Wir machen Dich fit für den mettmanner Bachlauf! Ab 01.2020

Wähle Dein Ziel: von 0 auf 3km oder 5km und starte mit uns durch. Alle Infos finden Sie im News Bereich.

Dein erster Schritt: Deine Anmeldung

Kontaktdaten:

 

 

Auswahl Deiner Strecke

 

Überweisungsdaten:
Bank:
Kreissparkasse Düsseldorf
IBAN: DE75 301 502 00 000 1707 041
BIC: WELADED1KSD
Inhaber: mettmann-sport e.v.
Verwendungszweck: mettmann LÄUFT Teilnahmebetrag

Bitte beachte unsere Spielregeln.