mettmannLÄUFT

Herzlich Willkommen bei unserem Lauftreff

Du läufst gerne – alleine findest Du es aber nur halb so schön? Dann schließe Dich dem mettmannLÄUFT – Lauftreff an.
In ungezwungener Atmosphäre trainierst Du in einer netten Gruppe entsprechend Deinem Leistungsniveau– Du wirst sehen: die Kilometer fliegen nur so vorbei.

Wir laufen außerhalb der Ferienzeiten immer:
dienstags um 18:30 Uhr samstags um 9 Uhr und Treffpunkt ist – soweit nicht anders angegeben – die me-sport Geschäftsstelle, Hasselbeckstr. 6, Metzkausen am HHG.

20.11.2019

Einsteigerprogramm ab Februar 2020

Wähle Dein Ziel: von 0 auf 3km oder 5km und starte mit uns durch. Wir machen Dich fit für den Bachlauf!

Der InfoAbend zu unserem 6 bis 12 wöchigen Einsteiger-Laufprogramm findet am 28.01.2020 um 19Uhr im me-sport TREFF in der Hasselbeckstr. 6 statt. Hier erfährst Du alles rund um das Programm, das neben den regelmäßigen gemeinsamen Laufeinheiten noch viele weitere interessante Informationen rund um das Thema Laufen für Dich bereit hält und Du lernst Deine Lauftrainer kennen. 

Du bist fest entschlossen, Deinem Schweinehund den Garaus zumachen? Dann melde Dich einfach direkt an! Eine Teilnahme am Info-Abend ist nicht verpflichtend. Starte mit Deiner ersten Einheit direkt am Samstag, 01. Februar 2020.

Du brauchst noch weitere gute Gründe jetzt aktiv zu werden?

  • beim Laufen verbrennst Du mehr Kalorien als bei anderen Aktivitäten ​
  • durch Laufen stärkst Du Deine Abwehrkräfte
  • Dein Körper arbeitet effektiver, der Stoffwechsel läuft und das Verhältnis Muskeln-Fett verbessert sich
  • ​Laufen reduziert Stress und hellt Deine Stimmung auf, es wirkt anti-depressiv
  • das Training an der frischen Luft lässt Dich entspannen und tief schlafen
  • Laufen erhöht Dein Wohlgefühl und Selbstvertrauen: denn Du bist fitter, leistungsbereit und stolz auf das erreichte
  • Laufen schafft Freiräume für Dich!

Kosten des Programms: 
0 auf 3 km: 44€/ Mitglied und 69€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste/ Dauer: 6 Wochen
0 auf 5 km: 64€/ Mitglied und 89€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste inkl. Startplatz beim Bachlauf / Dauer: 12 Wochen
Ja, Du kannst auch mit 3 km starten und dann auf 5 km erweitern!

Deine Trainingszeiten:
dienstags von 18:30 bis ca. 19:30 / ab 4.2.20
samstags von 10:00 bis ca. 11:00/ 1.Termin 1.2.20, gemeinsamer Start für alle Teilnehmer

Das Anmeldeformular finden Sie hier! Nur bis zum 16.02.2020 möglich!

mettmann-LÄUFT: das Plakat

13.03.2020

Verantwortung tragen!

Bitte beachtet die Informationen zum Thema "Corona - Schutz der Gesundheit an erster Stelle" auf der Startseite.

Unser Trainingsbetrieb ist ab sofort eingestellt. Diese Regelung gilt vorbehaltlich weiterer Entwicklungen bis zum 19. April 2020.

Bleibt gesund!

02.02.2020

ABGESAGT! neanderland cup: Nächster Stop - 31. Neandertallauf Erkrath

ABGESAGT!!!

Am Sonntag, den 15. März 2020, stoppt der neanderland cup für den 31. Neandertallauf in Erkrath.

Neben Kinder- und Schülerläufen und dem 14.065m langen, anspruchsvollen Neandertallauf wird auf ein 5 km - Volkslauf angeboten.

Bist Du mit am Start?

https://www.neandertallauf.com/