Yoga Nitra
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen können.
Jeder Mensch kann Yoga Nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation. Zwischendurch werden wir auch ein paar ruhige, leichte Yoga Übungen praktizieren.
Hinweis: Da Yoga Nidra hauptsächlich im Liegen praktiziert wird (im Sitzen ist es natürlich auch möglich), bring bitte warme Socken, eine Decke, warme Kleidung und/oder ein Kissen mit - wichtig ist, Du machst es Dir bequem und warm, um gut entspannen zu können.
Termine:
Donnerstag, 12.11. von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Donnerstag, 19.11. von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Donnerstag, 26.11. von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Donnerstag, 03.12. von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Ort:
Spessart Halle 2
Übungsleiterin:
Steffi (Yogalehrerin)
Teilnehmergebühr:
Für aktive me-sport e.V. Mitglieder: 5,00 €.
Für Nichtmitglieder & passive Mitglieder: 39,00 €.
Die Anmeldung ist erst mit Zahlung der Teilnehmergebühr verbindlich.
