Sport A-Z

REHAsport mit ärztlicher Verordnung.
Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.

Workout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht.

Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!

Faszientraining ist ein spezielles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Flexibilität, Elastizität und Gesundheit des Bindegewebes (Faszien) zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, um Verklebungen und Verspannungen in den Faszien zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du nach Entlastung von Muskelverspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit oder Prävention von Verletzungen suchst, Faszientraining bietet eine effektive und ganzheitliche Lösung.

Bist du bereit, deine Faszien zu stärken und deinen Körper zu revitalisieren? Dann komm vorbei und erlebe Faszientraining - eine regenerierende und transformative Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!

Die Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.
 

EIN INKLUSIVES BEWEGUNGSANGEBOT

Kinder mit und ohne Behinderung toben, turnen und spielen gemeinsam. Dabei gehen wir auf das Können der Kinder individuell ein. Gegenseitige Rücksichtnahme ist für uns selbstverständlich.

Tanzrichtung: Commercial

Rücken-Fit ist ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Stärke, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Training im Rücken-Fit umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität des Rückens erhöht.

Bist du bereit, deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen? Dann komm vorbei und erlebe Rücken-Fit - das effektive Training für einen starken und gesunden Rücken!

Workout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht.

Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!

Fortgeschrittene Mini-Basketball-Kids der Jahrgänge 2015 und 2016.

Aktiv in der Kreisliga.

EIN INKLUSIVES BEWEGUNGSANGEBOT

Kinder mit und ohne Behinderung toben, turnen und spielen gemeinsam. Dabei gehen wir auf das Können der Kinder individuell ein. Gegenseitige Rücksichtnahme ist für uns selbstverständlich.