Specials
Februar Specials 2025
mit Anja
Termin:
Freitag, 07.02.25 18:00 - 19:20 Uhr
Pilates XXL:
Erlebe eine einzigartige Kombination aus klassischen Pilates-Übungen und dynamischen Workout-Elementen in diesem Kurs. Im Fokus steht die gezielte Aktivierung deiner tiefen Rumpfmuskulatur – für eine starke Körpermitte, verbesserte Flexibilität und eine gesunde Haltung.
mit Angelika
Termine:
Freitag, 14.02.25 18:00 - 19:00 Uhr
Freitag, 14.02.25 19:00 - 20:00 Uhr
Rücken 3D:
Stärke deinen Rücken und bleibe fit! Im Kurs „Rücken 3D“ erwarten dich gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die deine Rückenmuskulatur aktivieren und deine Haltung verbessern. Mit modernen und funktionellen Übungen bleibst du beweglich und fit – ideal für jedes Fitnesslevel!
Spinning:
Erlebe ein intensives Ausdauertraining auf dem Spinning-Bike! Zu motivierender Musik und unter Anleitung eines Trainers fährst du durch verschiedene Belastungsphasen – von lockeren Fahrten bis hin zu kraftvollen Sprints und Anstiegen. Spinning verbessert deine Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbrennt effektiv Kalorien.
mit Angelika
Termine:
Freitag, 21.02.25 18:00 - 19:00 Uhr
Freitag, 21.02.25 19:00 - 20:00 Uhr
Rücken 3D:
Stärke deinen Rücken und bleibe fit! Im Kurs „Rücken 3D“ erwarten dich gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die deine Rückenmuskulatur aktivieren und deine Haltung verbessern. Mit modernen und funktionellen Übungen bleibst du beweglich und fit – ideal für jedes Fitnesslevel!
Langhantel Class:
Dieses effektive Workout mit der Langhantel kombiniert gezielte Kraftübungen mit dynamischen Bewegungsabläufen. Trainiere große Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust und Arme und steigere deine Kraft, Ausdauer und Körperdefinition. Durch individuell anpassbare Gewichte ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.