Specials 2026

mit Marco

Termine:

Dienstag:

07.04.26 / 14.04.26 / 21.04.26 / 28.04.26

Uhrzeit: 19:15-20:15 Uhr 

Faszien Mobility & Strength:

Im Kurs „Faszien Mobility & Strength“ erwartet dich ein ganzheitliches Training, das elastische Beweglichkeit mit kraftvoller Stabilität verbindet. Durch dynamische Mobilisationsübungen, federnde Impulse und gezielte Kräftigung aktivierst du dein fasziales Netzwerk und stärkst deinen gesamten Körper funktionell.

Fließende Bewegungsabfolgen verbessern deine Bewegungsqualität, steigern deine Körperwahrnehmung und fördern die natürliche Spannkraft deiner Faszien. Gleichzeitig baust du Stabilität in tieferliegenden Muskelketten auf und unterstützt gesunde, belastbare Gelenke.

Der Fokus liegt auf elastischer Kraft, geschmeidiger Mobilität und kontrollierter Spannung – ideal, um deine Performance zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und dich kraftvoll, beweglich und energiegeladen zu fühlen.

mit Jeanette

Termin:

Ostersonntag, 05.04.26

Pilates & Entspannung:

Im Kurs „Pilates“ erwartet dich ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen stärkst du vor allem deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit. Präzise Atemtechnik unterstützt dich dabei, jede Übung bewusst und effektiv auszuführen. Pilates hilft dir, deinen Körper zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und neue Körperwahrnehmung zu entwickeln – ideal, um Kraft aufzubauen, Stress abzubauen und dich ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

mit Joel

Termine:

Freitag:

10.04.26 / 17.04.26 / 24.04.26

Uhrzeit: 17:30-19:00 Uhr

HIIT & Run:

Im HIIT & Run Kurs erwartet dich eine Mischung aus Zirkeltraining und Lauf-Einheiten. Verbessere sowohl deine funktionelle Kraft mit intensiven Übungen sowie deine Ausdauer mit mehreren kurzen Laufeinheiten.

Hast du Lust mit unserem Studioteam am Gymrace in Weeze am 30.05.2026 teilzunehmen? Dann kannst du dich gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/innen auf den Wettkampf vorbereiten. Alle sind herzlich eingeladen auch ohne Teilnahme am Wettkampf an diesem zeitlich begrenzten Special teilzunehmen.

mit Angelika

Termine:

Freitag:

10.04.26 - 19:00-19:30 Uhr

10.04.26 - 19:30-20:00 Uhr

Rückenfit & Relax:

Im Rückenfit & Relax Kurs erwartet dich eine 30-minütige wohltuende Kombination aus gezieltem Kräftigungstraining und entspannenden Übungen. Stärke deine Rückenmuskulatur durch funktionelle Übungen und verbessere gleichzeitig deine Haltung und Stabilität. Anschließend sorgen Mobilisations- und Entspannungseinheiten sowie Massageeinheiten dafür, Verspannungen zu lösen und deinen Körper zur Ruhe kommen zu lassen.

mit Ulla

Termine:

Sonntag, 12.04.26

11:00-12:00 Uhr

Sonntag, 19.04.26

11:00-12:00 Uhr

Inside Flow:

Im Kurs „Inside Flow“ erwartet dich ein einzigartiges Yogaerlebnis, bei dem fließende Bewegungen harmonisch mit moderner Musik verschmelzen. Du übst kreative, rhythmische Vinyasa-Sequenzen, die dich Schritt für Schritt in einen choreografierten Flow führen. Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl werden dabei gleichermaßen geschult – getragen vom Beat, im Einklang mit deinem Atem!

mit Marco

Termin:

Freitag, 17.04.26

19:00-20:00 Uhr

TRX meets Boxen:

Im Kurs „TRX meets Boxen“ erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Ausdauer optimal kombiniert. Durch funktionelle Übungen mit dem TRX-Band trainierst du effektiv deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Körperspannung. Ergänzt wird das Workout durch dynamische Boxelemente, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und deine Koordination sowie Schnelligkeit steigern. Ein abwechslungsreicher Mix, der dich stark, fit und energiegeladen macht – perfekt, um Stress abzubauen, deine Muskulatur zu formen und mit neuer Power in den Alltag zu starten!