Specials 2026

mit Ulla

Termin:

Freitag - 07.08.26 

Zeit: 18:30-19:30 Uhr

Inside Flow:

Im Kurs „Inside Flow“ erwartet dich ein einzigartiges Yogaerlebnis, bei dem fließende Bewegungen harmonisch mit moderner Musik verschmelzen. Du übst kreative, rhythmische Vinyasa-Sequenzen, die dich Schritt für Schritt in einen choreografierten Flow führen. Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl werden dabei gleichermaßen geschult – getragen vom Beat, im Einklang mit deinem Atem!

mit Marco

Termine:

Freitag - 14.08.26

Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Fit by stability:

Im Kurs „Fit by Stability“ erwartet dich ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Stabilität, Balance und Körperkontrolle. Durch abwechslungsreiche Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Koordination und förderst ein sicheres Bewegungsgefühl. Eine stabile Körpermitte und eine gute Balance bilden die Grundlage für effizientes und gesundes Training – egal ob im Alltag oder bei anderen Sportarten. So schaffst du die besten Voraussetzungen, um kraftvoll, kontrolliert und verletzungsfrei zu trainieren.

mit Marco

Termin:

Sonntag - 16.08.26

Zeit: 11:00-12:00 Uhr

Arms & Core Workout:

Im Kurs „Arms & Core“-Workout erwartet dich ein effektives Workout mit dem Fokus auf kräftige Arme und eine stabile Körpermitte. Durch gezielte Übungen stärkst du die Arm-, Schulter- und Bauchmuskulatur und trainierst besonders die Bereiche, die viele als Problemzonen an den Armen wahrnehmen. Gleichzeitig verbessert das Core-Training deine Rumpfstabilität, Haltung und Körperkontrolle. Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Stabilität und ein rundum starkes Körpergefühl fördert.

mit Marco

Termin:

Freitag - 21.08.26

Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Latin boxing fit:

Im Kurs „Latin Boxing Fit“ erwartet dich ein energiegeladenes Workout, das Boxelemente mit intensiven HIIT-Übungen zu mitreißenden Latino-Rhythmen verbindet. Dynamische Schlagkombinationen, funktionelle Kraftübungen und kurze Intervallphasen bringen deinen Kreislauf in Schwung und trainieren Ausdauer, Kraft und Koordination. Der abwechslungsreiche Mix aus Fitness und Musik sorgt für jede Menge Motivation und macht jedes Training zu einem schweißtreibenden Erlebnis mit Spaßfaktor.

mit Joel

Termin:

Freitag - 28.08.26

Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Functional Flow: 

Im Kurs „Functional Flow“ erwartet dich ein dynamisches Ganzkörpertraining, das funktionelle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen verbindet. Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination werden in abwechslungsreichen Sequenzen gleichzeitig trainiert. Durch den harmonischen Wechsel zwischen kraftvollen und fließenden Elementen verbesserst du deine Körperkontrolle, steigerst deine Fitness und förderst ein geschmeidiges Bewegungsgefühl. Ein effektives Workout für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken und in Bewegung kommen möchten.