Specials 2026

mit Marco

Termin:

Freitag - 04.09.26

-> Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Power & Agility:

Im Kurs „Agility und Power“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Schnelligkeit, Kraft und Koordination miteinander verbindet. Dynamische Übungen, explosive Bewegungen und gezielte Kraftimpulse bringen deinen Körper auf Touren und verbessern dabei Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle. Freu dich auf ein energiegeladenes Workout, das dich fordert, stärkt und mit viel Spaß in Bewegung bringt!

mit Hendrik

Termin:

Sonntag - 13.09.26

-> Zeit: 11:15-12:15 Uhr

Rückenpower:

Im Kurs „Rückenpower“ steht die Kräftigung und Stabilisierung deines Rückens im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen stärkst du gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, mobilisierst die Wirbelsäule und verbesserst deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Dabei trainierst du Stabilität, Koordination und eine aufrechte Haltung – für einen starken, belastbaren Rücken und ein rundum gutes Körpergefühl!

mit Ulla

Termine:

Freitag - 11.09.26 (in alter GS, Neanderstr. 16d)

-> Zeit: 18:30-19:30 Uhr

Freitag - 18.09.26

-> Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Sonntag - 27.09.26 (im Studio)

-> Zeit: 11:00-12:00 Uhr

Inside Flow:

Im Kurs „Inside Flow“ erwartet dich ein einzigartiges Yogaerlebnis, bei dem fließende Bewegungen harmonisch mit moderner Musik verschmelzen. Du übst kreative, rhythmische Vinyasa-Sequenzen, die dich Schritt für Schritt in einen choreografierten Flow führen. Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl werden dabei gleichermaßen geschult – getragen vom Beat, im Einklang mit deinem Atem!

mit Angelika

Termin:

Freitag - 11.09.26

Zeit: 19:00-20:00 Uhr

Rücken 3D:

Im Kurs „Rücken 3D“ steht dein Rücken ganzheitlich im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen in verschiedenen Bewegungsebenen stärkst du die Rückenmuskulatur, mobilisierst die Wirbelsäule und verbesserst deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Dabei trainierst du gezielt Stabilität, Koordination und eine aufrechte Haltung – für einen starken, beweglichen Rücken und ein rundum gutes Körpergefühl!

mit Marco

Termin:

Sonntag- 20.09.26

Zeit: 11:00-12:00 Uhr

BOP Intervall:

Im Kurs „BOP Intervall“ erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Training für Bauch, Oberschenkel und Po. Kräftigende Übungen wechseln sich mit dynamischen Intervallsequenzen ab und bringen deinen Kreislauf ordentlich in Schwung. Dabei stärkst und formst du gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und verbrennst ordentlich Energie – kurzweilig, intensiv und mit viel Spaß!