Nordic Walking

Herzlich Willkommen !

22.10.2018

5. Nordic-Walking Camp

Bereits zum fünften Mal trafen sich die Nordic-Walker von me-sport zu einem Wanderwochenende. Diesmal war vom 05-07.10.2018 das kleine Dorf Schmallenberg-Latrop unser Ziel. Die Ortschaft befindet sich am Ende eines Tales und wurde 2006 zum „Bundesgolddorf“ ernannt. Wir übernachteten im netten, familiengeführten Hotel Hubertushöhe.  Da unsere etablierten Wanderführer Elke und Klaus Fuhrmann kurten und der Ersatz Norbert Krüger sich verletzt hatte, übernahm Reinhild mit tatkräftiger Hilfe von Anke Kaufmann die Wanderleitung.

Hier gehts zum ganzen Bericht und zu den Sehenswürdigkeiten.

05.10.2018

Nordic Walking Einsteigerkurse 2.0

Nordic Walken will gelernt sein, darum geht es in die Zweite Runde!

Daher bietet mettmann-sport e.v. ab Oktober wieder Einsteigerkurse an. Dabei wird die Technik des Stockeinsatzes und der Stockführung in Zusammenarbeit mit der korrekten Beinarbeit vermittelt. Koordinative Übungen und ein Dehnprogramm runden die Einheiten ab. Im Anschluss an den Kurs kann der Sportler im Rahmen einer Mitgliedschaft in den bestehenden me-sport Walkingtreffs mitgehen. Wann: Vom 08.10 bis zum 05:11 immer um  10 Uhr (alle Interessierten)  am Sportplatz Heinrich-Heine-Gymnasium, Hasselbeckstraße 6
Kosten für den kompletten Kurs: 29€ für me-sport Mitglieder// 48€ für Nicht-Mitglieder

Anmeldung

02.09.2018

Wanderland

Halden, Hügel, Hoppen

Jetzt schon den Termin für diese außergewöhnliche Tour vormerken: 28.10.18

Weitere Infos

02.08.2018

Nordic Walking Einsteigerkurse

Nordic Walken will gelernt sein, um nicht "nur am Stock zu gehen", sondern die besondere Dynamik und die Vorteile des Gehens mit dem Stock kennenzulernen. Denn Nordic Walking ist durch den Stockeinsatz deutlich effektiver als pures Walken. Es sorgt zudem für Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich, der besonders oft von Verspannungen betroffen ist. Die erhöhte Sauerstoffaufnahme durch moderate Bewegung an der frischen Luft stärkt den kompletten Organismus und fördert ganz gezielt die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems.

Daher bietet mettmann-sport e.v. ab September  wieder Einsteigerkurse an. Dabei wird die Technik des Stockeinsatzes und der Stockführung in Zusammenarbeit mit der korrekten Beinarbeit vermittelt. Koordinative Übungen und ein Dehnprogramm runden die Einheiten ab. Im Anschluss an den Kurs kann der Sportler im Rahmen einer Mitgliedschaft in den bestehenden me-sport Walkingtreffs mitgehen.
Wann: 03.09, 10.09, 17.09, 24.09 & 01.10.2018 immer um  10 Uhr ( Interessierte 60 +) und um 18:30 Uhr (alle Interessierten)  am Sportplatz Heinrich-Heine-Gymnasium, Hasselbeckstraße 6
Kosten für den kompletten Kurs: 29€ für me-sport Mitglieder// 48€ für Nicht-Mitglieder

 

 

Anmeldung

01.08.2018

WANDERLAND

Über den Neanderlandsteig in die Alpen

Die Etappe 04 des Steiges wird am 2.9.2018 erwandert.

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