Nordic Walking

Herzlich Willkommen !

02.09.2018

Wanderland

Halden, Hügel, Hoppen

Jetzt schon den Termin für diese außergewöhnliche Tour vormerken: 28.10.18

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02.08.2018

Nordic Walking Einsteigerkurse

Nordic Walken will gelernt sein, um nicht "nur am Stock zu gehen", sondern die besondere Dynamik und die Vorteile des Gehens mit dem Stock kennenzulernen. Denn Nordic Walking ist durch den Stockeinsatz deutlich effektiver als pures Walken. Es sorgt zudem für Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich, der besonders oft von Verspannungen betroffen ist. Die erhöhte Sauerstoffaufnahme durch moderate Bewegung an der frischen Luft stärkt den kompletten Organismus und fördert ganz gezielt die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems.

Daher bietet mettmann-sport e.v. ab September  wieder Einsteigerkurse an. Dabei wird die Technik des Stockeinsatzes und der Stockführung in Zusammenarbeit mit der korrekten Beinarbeit vermittelt. Koordinative Übungen und ein Dehnprogramm runden die Einheiten ab. Im Anschluss an den Kurs kann der Sportler im Rahmen einer Mitgliedschaft in den bestehenden me-sport Walkingtreffs mitgehen.
Wann: 03.09, 10.09, 17.09, 24.09 & 01.10.2018 immer um  10 Uhr ( Interessierte 60 +) und um 18:30 Uhr (alle Interessierten)  am Sportplatz Heinrich-Heine-Gymnasium, Hasselbeckstraße 6
Kosten für den kompletten Kurs: 29€ für me-sport Mitglieder// 48€ für Nicht-Mitglieder

 

 

Anmeldung

01.08.2018

WANDERLAND

Über den Neanderlandsteig in die Alpen

Die Etappe 04 des Steiges wird am 2.9.2018 erwandert.

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08.05.2018

Wanderland

Mettmann aus anderen Blickwinkeln

Starte am Donnerstag, 24.mai2018 um 18Uhr mit Klaus Fuhrmann, unserem waschechten Mettmanner Führer, auf eine besondere Tour durch unser Städtchen. 

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20.03.2018

Nordic Walking in den Osterferien

Am Montag den 26.03.2018 Treffpunkt Wanderparkplatz Nösenberg an der B7 von dorrt aus starten wir auf ein 10km lange Runde durch das Stindenbachtal. ca 90 Minuten

Am Mittwoch den 28.03.2018 Treffpunkt: 19:00 Uhr an der Geschäftsstelle von me-sport starten wir auf die Obschwarzbachrunde.

Am Mittwoch den 04.04.2018 Treffpunkt 19:00 Uhr am Parkplatz Friedhof Erkrath von da aus geht es über Burchhausen nach Unterbach auf dem Römerweg.