Montag
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09:00 – 10:00
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Montag
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09:15 – 10:15
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Buggy Sport
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HHG Sportplatz
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Buggy Sport
Infos Hinweis:Treffpunkt ist vor dem Sportplatz Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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10:00 – 11:00
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Faszientraining
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me-sportSTUDIO Raum 1
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FaszientrainingDieser Kurs beinhaltet spezielle Übungen, die Deine Faszeien (Bindegewebshäute) beweglich und gleitfähig machen. Das Faszien-Training bringt Energie, formt die Figur und ist gut für die Gelenke.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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17:00 – 18:00
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Montag
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18:00 – 19:00
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Faszien- Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Faszien- Pilates
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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18:00 – 19:00
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Langhantelworkout
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me-sportSTUDIO Raum 1
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LanghantelworkoutMotivierendes funktionelles Ganzkörperworkout mit der Langhantel + X. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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19:00 – 20:00
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TRX
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me-sportSTUDIO Raum 2
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TRX
Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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19:00 – 20:00
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ZUMBA®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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ZUMBA®Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm und beinhaltet verschiedene Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholdenden Bewerbungen.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 19:00 – 20:00 | Dienstag | 11:00 – 12:00 | Donnerstag | 19:00 – 20:00 |
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Dienstag
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09:00 – 10:00
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Dienstag
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10:00 – 11:00
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Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 1
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PilatesPilates ist ein Klassiker im Fitnessbereich und beinhaltet ein systematisches Ganzkörpertraining, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Aktiviere Dein Powerhouse!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 10:00 – 11:00 | Freitag | 10:00 – 11:00 |
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Dienstag
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11:00 – 12:00
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ZUMBA®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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ZUMBA®Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm und beinhaltet verschiedene Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholdenden Bewerbungen.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 19:00 – 20:00 | Dienstag | 11:00 – 12:00 | Donnerstag | 19:00 – 20:00 |
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Outdoor Fitness
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HHG Sportplatz
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Outdoor FitnessOutdoor-Training ohne Geräte nach der HIT Trainingsmethode - Stelle deine Fitness auf den Prüfstand! (Treffpunkt am Sportplatz HHG)
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Tabata
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me-sportSTUDIO Raum 1
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TabataHochintensives Intervalltraining für den ganzen Körper. Die MittwochsStunde wird regelmäßig ergänzt durch den Einsatz der Faszienrolle zur effektiven Pflege Deiner Muskeln.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Yoga
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me-sportSTUDIO Raum 2
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YogaIn diesem Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Mediation angestrebt.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Donnerstag | 19:15 – 20:15 |
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Dienstag
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19:15 – 20:15
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Spinning®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Spinning®Motivierendes und abwechslungsreiches Cardio-Training mit dem Spinning®-Bike. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Let's Spin!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:15 – 20:15 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Samstag | 10:15 – 11:15 |
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Mittwoch
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10:00 – 11:00
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Rücken Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Rücken Pilates
Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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17:00 – 18:00
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BOP
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me-sportSTUDIO Raum 2
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BOPGezieltes Training der "Problemzone" Bauch, Oberschenkel und Po. Keine Sprünge.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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18:00 – 19:00
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Langhantel+ Core
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Langhantel+ Core
Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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19:00 – 20:00
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Stretch&Mobility
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Stretch&Mobility
Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Donnerstag
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09:00 – 10:00
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RückenFit
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me-sportSTUDIO Raum 1
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RückenFitSanftes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Lösung von muskulären Verspannungen und zur Haltungsverbesserung.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
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Donnerstag
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10:00 – 11:00
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RückenFit
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me-sportSTUDIO Raum 1
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RückenFitSanftes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Lösung von muskulären Verspannungen und zur Haltungsverbesserung.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
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Donnerstag
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17:00 – 18:00
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Fit in der Schwangerschaft
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Fit in der Schwangerschaft
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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Spinning®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Spinning®Motivierendes und abwechslungsreiches Cardio-Training mit dem Spinning®-Bike. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Let's Spin!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:15 – 20:15 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Samstag | 10:15 – 11:15 |
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Donnerstag
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19:00 – 20:00
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TRX+ Zirkeltraining
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me-sportSTUDIO
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TRX+ Zirkeltraining
Ort me-sportSTUDIO Schwarzbachstr. 8 40822 Mettmann Deutschland
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Donnerstag
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19:00 – 20:00
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ZUMBA®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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ZUMBA®Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm und beinhaltet verschiedene Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholdenden Bewerbungen.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 19:00 – 20:00 | Dienstag | 11:00 – 12:00 | Donnerstag | 19:00 – 20:00 |
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Donnerstag
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19:15 – 20:15
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Yoga
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me-sportSTUDIO Raum 2
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YogaIn diesem Kurs wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Mediation angestrebt.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Donnerstag | 19:15 – 20:15 |
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Freitag
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09:00 – 10:00
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Freitag
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10:00 – 11:00
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Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 1
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PilatesPilates ist ein Klassiker im Fitnessbereich und beinhaltet ein systematisches Ganzkörpertraining, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Aktiviere Dein Powerhouse!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 10:00 – 11:00 | Freitag | 10:00 – 11:00 |
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Freitag
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11:20 – 12:20
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Me & Mom
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Me & Mom
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Samstag
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09:15 – 10:15
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Samstag
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10:15 – 11:15
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Spinning®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Spinning®Motivierendes und abwechslungsreiches Cardio-Training mit dem Spinning®-Bike. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Let's Spin!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:15 – 20:15 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Samstag | 10:15 – 11:15 |
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Samstag
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10:15 – 11:15
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Hula Hoop Workout
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Hula Hoop WorkoutDer alte neue Fitnesstrend ist zurück. Zu motivierender Musik erwartet dich eine Kombination aus klassichem hulan und Kräftigungsübungen mit dem Reifen. Perfekt für alle Anfänger, aber auch für schon Fortgeschrittene.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Sonntag
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10:00 – 11:00
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Workout all-in
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout all-inZiel dieses Kurses ist die umfassende Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Abwechselung ist hier Programm!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Samstag | 09:15 – 10:15 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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