me-sport STUDIO
für Deine Gesundheit und persönliche Fitness
Der schnelle Weg ins me-sportSTUDIO: ME 9578450
NEWS
Info
Drinnen und draußen: RADELN
Vom 19.5.-8.6.2018 wird in Mettmann geradelt. Alle Teilnehmer des Stadtradelns laden wir in diesem Zeitraum zum Indoor-Radeln ein. Rad-Reservierung unter ME 9578450 oder info@me-sport.de. Vorbehaltlich der Verfügbarkeit von freien Spinning-Bikes.
YOGAworkshop
YinYOGA
YINYoga lehrt Dich Achtsamkeit zu üben, den Gedanken an die Ästhetik der äußeren Form auszuschalten und komplett abzuschalten. Genieße diese entspannende Form des Yoga und fühle die Energie, die sich in Dir freisetzt.
Termine: Samstag, 14.4. und 26.5.2018 jeweils von 14:00-15:30Uhr.
Anmeldung erbeten unter ME 9578450 oder info@me-sport.de. Der Teilnahmebeitrag in Höhe von 5€ für alle me-sportMitglieder und 15€ für Gäste ist vor Ort zu entrichten.
Samstags Special
Outdoor Fitness 05.05. 11:00 – 12:00 Uhr
Treffpunkt : Parkplatz Altenheim Talstr. 189
Beim Outdoor Fitness werden nicht nur athletische Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert, dass Training an der frischen Luft regt auch das Immunsystem an.
Das Besondere am Outdoor Fitness ist, dass es ohne Geräte stattfindet. Unser Körper ist für und das High Intensity Training das perfekte Trainingsgerät. Kurze Laufeinheiten sorgen in Kombination mit aufeinanderfolgenden Übungen wie z.B. Burpees, Push Ups oder Squats für ein abwechslungsreiches und intensives Workout.
Info
Öffnungszeiten Maifeiertage
| Dienstag | 01.05. | Ruhetag oder Bachlauf |
|---|---|---|
| Donnerstag | 10.05. | 10:00 - 14:00 Uhr |
| 10:30 - 11.30 Uhr RückenFit | ||
| Sonntag | 20.05. | 10:00 - 14:00 Uhr |
| 10:15 . 11:15 Uhr Workout | ||
| Montag | 21.05. | 10:00 - 14:00 Uhr |
| 10:15 - 11:45 Uhr Spinning | ||
| 11.30 - 13:00 Uhr Yoga | ||
| Donnerstag | 31.05. | 10:00 - 14:00 Uhr |
| 10:30 - 11:30 Uhr Langhantelworkout |
specials
CHILL-Gong
Erfahre die 5 Elemente Feuer, Wasser, Holz, Metalll und Erde in fließenden Bewegungen. Barry nimmt Dich mit in eine Welt der Entspannung und Konzentration. MElde Dich an unter ME 9578450 für CHILL-Gong am Samstag, 7.4.2018 von 12-13 Uhr. Für alle Interessierten, kein Teilnahmebeitrag.
Informationen
Rund ums Studio
Fitnesstraining
Eine umfangreiche Anamnese steht am Anfang Deines Trainings. Dein Trainingsplan wird dann auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt und regelmäßig aktualisiert.
Aktueller Kursplan
Spinning, Yoga, Tabata, Langhantel, Pilates, Faszientraining und mehr. Der aktuelle Kursplan umfasst über 50 Stunden pro Woche.
zum Download
all inclusive
kompetente Betreuung vor Ort
regelmäßige Re-Checks inklusive
Sportsauna und Ruheraum
Wasserspender/ eigene Getränke
2,5 h in der Tiefgarage inklusive
weiterer Vereinssport inklusive
immer zum 30.6./31.12. kündbar
