me-sport STUDIO

Bring Sonne in dein Leben mit dem Sonnengruß, der dich richtig warm macht und deinen Kreislauf in Schwung bringt. Außerdem werden alle Muskeln deines Körpers gestärkt und gedehnt. Oft am Anfang einer Yogastunde, breitet dich diese Übung bestens auf die darauffolgenden Asanas vor.

Anmeldung erbeten unter ME 9578450 oder info@me-sport.de. Der Teilnahmebeitrag in Höhe von 5€ für alle me-sportMitglieder und 15€ für Gäste ist vor Ort zu entrichten.

Ab dem 14.06. verpasst ihr auch wähernd des Trainings kein WM Spiel. Am Check-In übertragen wir innerhalb unserer Öffnungszeiten alle Spiele in Bild und Ton.

Vom 19.5.-8.6.2018 wird in Mettmann geradelt. Alle Teilnehmer des Stadtradelns laden wir in diesem Zeitraum zum Indoor-Radeln ein. Rad-Reservierung unter ME 9578450 oder info@me-sport.de. Vorbehaltlich der Verfügbarkeit von freien Spinning-Bikes.

YINYoga lehrt Dich Achtsamkeit zu üben, den Gedanken an die Ästhetik der äußeren Form auszuschalten und komplett abzuschalten. Genieße diese entspannende Form des Yoga und fühle die Energie, die sich in Dir freisetzt.
Termine: Samstag, 14.4. und 26.5.2018 jeweils von 14:00-15:30Uhr.

Anmeldung erbeten unter ME 9578450 oder info@me-sport.de. Der Teilnahmebeitrag in Höhe von 5€ für alle me-sportMitglieder und 15€ für Gäste ist vor Ort zu entrichten.

Beim Outdoor Fitness werden nicht nur athletische Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert, dass Training an der frischen Luft regt auch das Immunsystem an.

Das Besondere am Outdoor Fitness ist, dass es ohne Geräte stattfindet. Unser Körper ist für und das High Intensity Training das perfekte Trainingsgerät. Kurze Laufeinheiten sorgen in Kombination mit aufeinanderfolgenden Übungen wie z.B. Burpees, Push Ups oder Squats für ein abwechslungsreiches und intensives Workout.