me-sport STUDIO
für Deine Gesundheit und persönliche Fitness
Unser me-sport STUDIO befindet sich auf der Schwarzbachstraße 8, 40822 Mettmann. Der schnellste Weg mit unserem me-sport STUDIO in Kontakt zu treten ist: Telefon: 02104/9578450 oder per E-Mail: studio@me-sport.de
Informationen
Rund ums Studio
Fitnesstraining
Eine umfangreiche Anamnese steht am Anfang Deines Trainings. Dein Trainingsplan wird dann auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt und regelmäßig aktualisiert.
Aktueller Kursplan
Spinning, Yoga, Tabata, Langhantel, Pilates, Faszientraining und mehr. Der aktuelle Kursplan umfasst über 30 Stunden pro Woche.
zum Download
all inclusive
kompetente Betreuung vor Ort
regelmäßige Re-Checks inklusive
Sportsauna und Ruheraum
Wasserspender/ eigene Getränke
2,5 h in der Tiefgarage inklusive
weiterer Vereinssport inklusive
immer zum 30.6./31.12. kündbar
NEWS
sei immer auf dem neuesten Stand
Kursänderungen Woche (08.08.-14.08.)
Dienstag (09.08.)
- 11:15 Uhr Zumba entfällt (krankheitsbedingt)
- 19:15 Uhr Spinnig entfällt (Kurstrainermeeting)
Mittwoch (10.08.)
- 11:15 Uhr Hula Hoop entfällt (krankheitsbedingt)
- 18:15 Uhr TôsôX entfällt -> Alternativ: Zirkeltraining mit Steffi (18:15-19:00 Uhr)
Donnerstag (11.08.)
- 18:50 Uhr Zumba entfällt -> Alternativ: Aerobic/Step mit Katha
Specials im August: 90 min Bootcamp, Yogilates und Functional Fit. Bist du dabei?
Samstag, 06.08.2022 90 min Bootcamp
10:00-11:30 Uhr mit Angie (Kursraum 1)
Donnerstag, 18.08.2022 Best of Functional Fit
19:15-20:00 Uhr mit Eva (Kursraum 2)
Freitag, 26.08.2022 Yogilates
18:00-19:00 Uhr mit Steffi (Kursraum 1)
90 min Bootcamp- Jetzt anmelden!
Kraft, Ausdauer, Durchaltevermögen und Spaß kombiniert = Bootcamp im me-sportSTUDIO am Samstag den 06.08. von 10:00-11:30 Uhr.
Spinning, Langhantel und Functional Moves verschmelzen in einem fordernden Workout.
Gemeinsam Gas geben und lächelnd den Kursraum verlassen.
Info: Du brauchst Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche!
Freitag Specials im Juni- Bist du dabei?
Im Juli warten zwei weitere Specials auf dich:
01.07. 18:15-19:00 Uhr Tabata meets Pilates mit Ulla
"oder auch HIIT meets Powerhouse - Freue dich auf ein Training mit dem Fokus auf Wahrnehmnung und Mobilisation im Wechsel mit kurzen, intensiven Intervallen, welche deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregen. Entspannung und ein Stretching runden die Stunde ab."
22.07. 18:00-19:00 Uhr Best of Functional Fit- Abschiedsspecial mit Eva
"Eva war viele viele Jahre bei uns und war der Grund für eine menge an Schweißtropfen, aber auch der Grund für viel Freude beim Functional Training. Freue dich nun zum Abschied auf ein letztes mal mit ihr - Best of Functional Fit"
Da willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt direkt an
Kursänderungen in den Sommerferien- Jetzt downloaden!
In den Sommerferien findet der Kursplan ganz normal statt bis auf ein paar Ausnahmen. Die Ausnahmen haben wir für dich in einem Plan zusammengefasst.
Wir wünschen dir und deiner Familie eine schöne Sommerzeit und einen erholsamen Urlaub!
Special (24.06.) Functional- TRX- Zirkel
"Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen".
Am 24.06. von 18-19 Uhr wartet auf dich genau in dieser Form eine effektive Trainingseinheit im STUDIO.
Du bist noch nicht angemeldet? Dann sichere dir jetzt noch einen Platz!
Yoga am Sonntag geht in die Sommerpause (Juli-August)
In den Monaten Juli & August geht Yoga am Sonntag in die Sommerpause. Diesen Sonntag (19.06. 11:15-12:45 Uhr ) findet noch ein letzter Termin statt. Wir informieren euch hier an selber Stelle, wenn die neuen Termine ab September stehen.
Zumba Ausfall (09.06.)
Heute muss leider ZUMBA um 18:50 Uhr entfallen. Alternativ kannst du gerne, wenn sich das Wetter einpendelt, beim Outdoor Zumba mit Barry von 19-20 Uhr am Sportplatz am HHG (Hasselbeckstraße 6, ME) teilnehmen.
