gesund & fit
Wähle aus wöchentlich 30 Angeboten
Ob der Rücken schmerzt oder Du Deine allgemeine Fitness verbessern möchtest, hier bist Du richtig. Du bist Sporteinsteiger*in oder geübter Sportler*in? Die gesund & fit Angebote eignen sich für alle Leistungsstufen, sowie für jedes Alter. Die Angebote finden in städtischen Sporthallen und der vereinseigenen Halle (GuBo-Halle) statt. Das ÜbungsleiterTeam setzt sich aus ausgebildeten Übungsleitern und Sportlehrern zusammen.
Bei Fragen zu unserem gesund & fit Angebot wenden Sie sich bitte an die me-sport Geschäftsstelle.
Telefon: 02104-976006 E-Mail: info@me-sport.de
gesund & fit - News
Neues Kursangebot
Meditation
Am 12.09.2024, um 19:30 Uhr, startet unser neuer Meditationskurs. Der Kurs findet wöchentlich in unserer alten Geschäftstelle (direkt neben der GuBO-Halle), Neanderstr. 16d, Mettmann statt.
Dieser Kurs ist eine Einladung für jeden, der sich selbst neu und anders kennenlernen möchte. Vorraussetzung gibt es keine, außer der Neugier auf sich selbst.
Meditation ist ein Weg zur Entschleunigung des Alltages, Anhalten von kreisenden Gedanken, Befreien von Emotionen und in Ruhe und Stille sich nahe sein. Meditation hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaft, daneben erhöht es unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unsere Gedanken klarer.
Wenn vorhanden bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen oder Yogasitzblock, eigene Yogamatte.
Aktionstag für soziale Verbundenheit
Am vergagnenen Sonntag, 01.09.2024 standen unsere Türen der Gustav-Bovensiepen-Turnahlle für rund 100 Bürgerinnen und Bürger offen. Trotz der Hitze informierten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über Angebote der Einrichtung und lernten und probierten neue Sportangebote aus.
Neben Sport und Bewegung stellten sich auch der ambulante Kinder- und Jugendhospizdienst Mettmann sowie die Gerald Asamoah Stiftung für herzkranke Kinder vor.
Die Tafel Mettmann und mettmann-sport e.V. sorgten zudem für das leibliche Wohl.
"Mit unseren Kooperationspartnern haben wir hier eine Veranstaltung auf die Beine gestellt, die an alle Menschen gerichtet ist. Dabei sollten die Angebote die Gemeinschaft uns soziale Verbungenheit in unserem Sportverein und bei unseren Kooperationspartner verdeutlichen". so Kerstin Wegewitz, Fachbereichsleitung Breitensport.
Spaß und Freude hatten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
"Ich bin gegeistert, wie schnell ich Floorball umsetzten und mitspielen konnte. Das Alter spielt hierbei keine Rolle. Es macht einfach nur Spaß in der Gruppe die Sportart auszuprobieren.", so Florian, Besucher der Veranstaltung.
Die beteiligten Kooperationspartner " Bündnis gegen Einsamkeit", der "Runde Tisch für Seniorenfragen" und das "Franziskus-Hospiz Hochsahl" sind sich einig: Eine solche gemeinse Veranstatlung werden wir sicherlich wiederholen.
Osterferienplan 2024
Am 25.03.2024 beginnen die Osterferien und unser Sportangebot findet nicht mehr wie gewohnt statt.
Stattdessen haben wir für Euch einen Osterferienplan erstellt und freuen uns Euch am 08.04.2024 wie gewohnt wieder in der Halle zu sehen.
Bis dahin wünschen wir Euch schöne Ostertage!
