Nordic Walking Einsteiger- &Technikkurs

Der ideale und einfache Einstieg mit mettmann-sport!

Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen.
Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert und durch den richtigen Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur beansprucht. Hierbei ist der entscheidende Faktor die Technik. mettmann-sport sorgt mit dem 4-wöchigen Technikkurs für den richtigen und gesunden Einstieg.

Kursstart:

Samstag, 11.03.2023 um 10:00 Uhr am Sportplatz des HHG (Hasselbeckstr. 6)

Termine:

11.03./18.03/25.03/01.04.2023 (samstags - jeweils von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr)

Kursinhalte:

  • Aufwärmen, Lockerungen, Dehnübungen, Kräftigungsübungen
  • Erlernen der Nordic-Walking Technik in den verschiedenen Geländeformen
  • Verbesserung des Nordic-Walking Grundschrittes

Kosten:

Für aktive me-sport Mitglieder ist das Angebot kostenfrei. Für alle interessierte Nichtmitglieder fällt eine Kursgebühr von 35,- Euro an.

 

Du hast Dich entschieden, mit dem Nordic Walking anzufangen, möchtest aber nicht ohne Anleitung loswalken oder Du walkst schon und möchtest Deine Technik verbessern?

Dann ist unser Nordic Walking Kurs genau das Richtige für Dich.

Nordic Walking Stöcke werden falls nötig von mettmann-sport zur Verfügung gestellt.

Möchtest Du das NW fortführen, dann stehen bei me-sport unterschiedliche Angebote für Dich zur Verfügung. In netten Gruppen erkundest Du sportlich die schöne Mettmanner Natur.

Anmeldung



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