TRIandertaler - News

Aktuelles aus Verein und Abteilung

Lauftraining auf der Bahn

Dienstags ab 19:30 Uhr findet auf dem HHG-Sportplatz an der Hasselbeckstraße das Lauftrainig der TRIandertaler statt.

Nach dem Warmlaufen wird ein kurzes Techniktraining absolviert. Anschließend werden individuelle Intervalle und Strecken gelaufen. Gelegentlich werden auch Übungen zur Schnellkraft und Tempohärte gemacht.

Interessenten zum Schnuppertraining sind willkommen.

Reguläres Schwimmtraining
Mo 19:30 - 20:30 Uhr.
Sa 12:30 - 13:30 Uhr.

Freies Training
Fr. 19:30-20:30 Uhr.

Im Hallenbad Mettmann.

Die Freibadsaison beginnt wahrscheinlich ab Mitte Juni.

Liga 2019

Die Triandertaler starten in die Saison 2019 mit 3 Mannschaften. Das Frauenteam startet in der neugegründeten Frauenoberliga, die beiden Herrenteams starten in verschiedenen Landesligagruppen. Die Termine findet ihr unten.

TRIandertaler - Berichte

16.05.2019

ELE-Triathlon in Gladbeck - 12.05.2019

Gelungener Saisonstart in der Landesliga Mitte

     Das Team nach dem Wettkampf

     in der Gladbecker Arena

         
         
         
         
         

 

In der Besetzung Adryan Villalobos, Ernesto Saenz, Rene Kramer und Björn Schumacher ging das Team über die Sprintdistanz in Gladbeck beim ELE-Triathlon an den Start. Hier erreichten die vier einen achtbaren 14. Platz von insgesamt 25 Mannschaften. Im Einzelnen wurden folgende Zeiten erzielt:

 

Gesamtzeit Schwimmen (750m) Rad (22 Km) Laufen (5 km)
Ernesto Saenz 1:16:03 0:12:35 0:43:03 0:20:23
Rene Kramer 1:19:05 0:15:34 0:41:20 0:22:11
Adryan Villalobos 1:21:45 0:14:34 0:44:29 0:22:41
Björn Schumacher 1:21:49 0:15:14 0:44:09 0:22:25

30.04.2019

Ligavorbereitung geht in die heiße Phase

Wiederholt Koppel- und Wechseltraining absolviert

Bei kühlen Temperaturen ging es am letzten Sonntag zum zweiten Koppel- / Wechseltraining der Saison. Wurden beim ersten Koppeltraining der Schwerpunkt auf die reine Wechselgewöhnung mit längeren Rad- und Laufstrecken gelegt, wurde der Schwerpunkt nun verlagert auf das schnelle Wechseln und dem schnellen Anlaufen. Insgesamt wurden vier Durchgänge absolviert, wobei im letzten Durchgang ein Duathlon absolviert werden musste über 600m Laufen / 3 Km Rad und 1,5 km Laufen.

Die Teilnehmer waren begeistert und sprachen von einer anspruchsvollen Einheit.

18.04.2019

Trainingslager Mallorca 2019

Auch dieses Jahr wieder ein Trainingslager mit großer Beteiligung durchgeführt

Nur ein Highlight der Fahrradtouren.

Ab Mitte März reisten die TRIandertaler ins Trainingslager nach Can Picafort.

Hier wurde das relativ warme Klima und die vorhandene Infrastruktur für den Einstieg ins Straßenradtraining genutzt.

In gemeinsamen Touren wurden flache, hügelige und bergige Strecken unter die Räder genommen.

Auch die anderen beiden Disziplinen, Schwimmen und Laufen, kamen nicht zu kurz.

Der Kraftraum und das Hoteleigene Spa wurden ebenfalls ausgiebig genutzt.

Nachdem alle gesund und munter wieder zurück sind, laufen bereits schon die Planungen für nächstes Jahr.

07.01.2019

immer wieder schön!

Unser Sylvester Läufchen mit Singen!