Krafttraining für Teens

High Performance Training für unsere jungen Sportler!

Das me-sportSTUDIO setzt mit diesem Angebot für 13 bis 19 jährige, neue Maßstäbe und möchte einer besonders sensibel zu betrachtenden Zielgruppe einen gesunden und nachhaltigen Einstieg ins Kraft- und Ausdauertraining ermöglichen.

Besonders die Teens zwischen 13 und 15 Jahren, die sich im Schul- und Vereinssport nicht wiederfinden und denen das Training im Fitnessstudio bis dato verwehrt wurde, können zu bestimmten Trainingszeiten mit dem Kraft- und Ausdauertraining  starten. Nach einer individuellen Anamnese werden die Teens altersadäquat unter Aufsicht an das Training herangeführt und in Theorie und Praxis gecoacht.

Auch die im Training von Youtube-Stars beeinflusste Altersgruppe der 16-19 jährigen, wird mit der Wirkungsweise, den Anpassungseffekten und den möglichen Risiken des Krafttrainings vertraut gemacht. Auch diese Altersgruppe kann zu den betreuten Trainingszeiten von dem Fachwissen unserer Trainer profitieren und ihr Training sicher und nachhaltig gestalten.