Wir freuen uns, dass unser Gesundheitspartner DIE BERGISCHE KRANKENKASSE auch bei der Aktion "Sei aktiv- Bleib gesund!" wieder mit dabei ist und uns u…
Kannst du heute einen Energiekick gebrauchen? Dann probier doch mal die Variation des Sonnegrußes für Balance und inneres Gleichgewicht mit Claudia au…
Lust auf ein absolut intensives Bauchtraining? Deine Bauchmuskulatur besteht aus mehreren Muskeln und sollte daher in verschiedenen Bewegungsrichtunge…
Du wolltest schon immer mal den Disco-Fox lernen, doch hattest nie die Zeit dafür? Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Schnapp dir deinen Partner und l…
Es braucht nicht viel, um auch zu Hause trainieren zu können. Für das heutige Home Workout reicht eine Matte/Teppich und eine Couch, um von Bein- bis …
Du hast jetzt schon Rückenbeschwerden vom langen Sitzen und/oder möchtest auch zuhause deinen Rücken weiterhin kräftigen? In diesem Training mobilisie…
Sei aktiv- bleib gesund! Ab sofort online Trainingseinheiten von deinen Trainern für dich!
Kein Sport?! Gibt es nicht! Dein me-sportSTUDIO Team wird dich ab sofort in den kommenden Wochen online begleiten: Ob im Wohnzimmer, auf dem Balkon oder…
Zur Verlangsamung der Verbreitung des Coronavirus kommt es auch auf die große Solidargemeinschaft der Sportler an. Ab sofort wird daher der komplette …
Am vergangenen Freitagabend haben sich rund 20 TN gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Claudia Buchheister im me-sportSTUDIO mit der Fragestellung "W…
Die Umfrage ist beendet- Ihr habt abgestimmt: Gewonnen hat das Thema: " Der Weg zum Wohlfühlgewicht- Wie kann ich effektiv abnehmen?". Der Ernährungs-…
YinYOGA ist eine meditative Form des YOGA, die hilft sowohl Körperlich als auch geistig zur Ruhe zu kommen. Es ist die perfekte Ergänzung zu anderen Y…
Ab sofort wartet auf Euch eine neue Besetzung in der Spinningstunde am Mittwochabend (20:00-21:00 Uhr). Nicole und Angie freuen sich drauf mit Euch im…
Leider können wir keinen weiteren TN mehr aufnehmen, die ZUMBAnight ist restlos ausgebucht. Hast du dir einen der Plätze sichern können und bist am Fr…
Ab Montag den 10.02. wollen wir Euch testweise über 6 Wochen die Möglichkeit geben von 10:00-11:00 Uhr aufs Spinning Bike zu steigen. Nadine begeleite…
Lachen fördert die Entspannung, baut Stress ab, gibt Energie für den Alltag und ist das reine Anti-Aging Programm. Dir ist nicht zum Lachen zu Mute? W…
Du hast Lust auf eine Mischung aus Tanz und Fitness? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig! ZUMBA, der Innenbegriff für Fitness, Spaß und Sch…
Good News für alle Yogis: ab sofort und bis einschließlich April gibt es jeden Sonntag eine Yoga-Klasse. Wie gewohnt immer von 11:15-12:45 Uhr mit Cla…
