me-sportSTUDIO

5. Woche 12.08.-18.08.

6.Woche 19.08.-25.08.

Am Donnerstag den 04.07., 11.07., 18.07. und 25.07. findet im Rahmen der Aktion "Nix wie raus!" von 18:30- 19:30 Uhr ein Outdoor Functional Fit am Königshofplatz statt. Die Kurse TRX, um 18:00 Uhr,  und Tabata, um 19 :00 Uhr, entfallen in diesem Zeitraum. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Sporteln und Schwitzen unter freiem Himmel! 

Alle "Nix wie raus" Angebote ( ca 15 Stunden/Woche) findet ihr hier. 

Aufgrund von Renovierungsarbeiten bleibt das Studio am Samstag, den 20.07.und Sonntag, den 21.07. geschlossen. Wir bitten um Euer Verständnis und wünschen Euch viel Spaß beim sporteln unter freiem Himmel.

Kombiniere jetzt  für 8 Wochen Deinen Lieblingskurs mit Deinem persönlichen Trainingsplan und profitiere von flexiblen Trainingszeiten und neuen Trainingsreizen mit messbaren Erfolgen. 
Vereinbare jetzt Deinen Anamnesetermin und spare 45€  bei regelmäßigem Training.
Kontakt: 02104-9578450 oder fontein@me-sport.de

Montag             08.00 – 21.30 Uhr

Dienstag          08.00 – 21.30 Uhr

Mittwoch          08.00 – 21.30 Uhr

Donnerstag      08.00 – 21.30 Uhr

Freitag             08.00 – 20.30 Uhr

Samstag          09.00 – 15.00 Uhr

Sonntag          09.00 – 14.00 Uhr

last check in 30 min. vor Ende der Öffnungszeiten

Am Donnerstag, den 20.06. von 14-16 Uhr findet im me-sportSTUDIO der erste Teil von dem Workshop "Achtsam in Bewegung" mit Barry statt. Aufmerksamkeit bedeutet nicht nur still sitzen. Gerade in der Bewegung können wir unsere Aufmerksamkeit gut in der Gegenwart verankern. Oft sind die Momente in denen unser Körper involviert ist, wie beim Sport oder Wandern, die einzigen Momente, in denen wir mit der Aufmerksamkeit bei dem sind, was wir machen. Deshalb empfinden wir diese Aktivitäten, wenn sie achtsam ausgeführt werden, oft als erholsam, selbst wenn sie manchmal mit Anstrengung verbunden sind. Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz!

Am Freitag, den 07.06.2019 findet wie jedes Jahr das große Sommerfest der Biber Apotheke am Jubiläumsplatz statt (Jubiläumsplatz 3, 40822 Mettmann). Ein Teil des me-sportSTUDIO Teams ist vertreten. Du hast die Chance dir eine Studiomitgliedschaft zu sichern und 45 Euro zu sparen. Zudem kannst du eine professionelle Gleichgewichtsmessung mit der Challenge Disc machen lassen. Um 10 uhr startet das Fest mit ganz viel Programm für Groß und Klein und endet um 18 Uhr. Kommt vorbei!

Ab Montag, 20.Mai 2019 starten wir mit unserem neuen Sommerplan. Freut Euch auf mehr Rücken fit am Vormittag und eine kleine Verschiebung der Kurse montags in Kursraum 2, um Eure Anreise etwas entspannter gestalten zu können. Insgesamt warten wieder 48 Studen / Woche auf Dich!
Ihr habt Anregungen für den nächsten neuen Plan ab 10./11.2019. Dann schreibt uns hier!

Faszientraining ist spielerisch-kreativ, dynamisch-schwungvoll und stärkt den gesamten Körper in seiner kraftvollen Elastizität.

In diesem Kurs werden spezielle Übungen kombiniert, die Deine Faszien (Bindegewebshäute) beweglich und gleitfähig machen, so dass sie das  Fasziennetzwerk stimulieren und zur „Neuordnung“ anregen.

Alle me-sportMitglieder sind eingeladen: Samstag, 11.05.2019 von 12 Uhr bis 13 Uhr.

Wir Wünschen Euch schöne Feiertage und viel Spaß bei Eurem Training!

Wir wünschen Euch frohe Ostertage und viel Spaß bei Eurem Training!

Heiße Rhythmen warten auf Dich beim Latin Dance special  am Sa, 6.4. von 12-13 Uhr im me-sportSTUDIO. Eingeladen sind alle Tanzbegeisterten, schnuppern ist möglich. Also Sportschuhe udn Freundin einpacken und einfach vorbeikommen. Gute Laune ist garantiert und ganz nebenbei ist diese Form des Spaß habens auch noch ein irrer Kalorienkiller.

Ein fester Bauch? Kein Problem! Hier lernst Du Übungen, die über einfache Sit-Ups hinausgehen. Du bringst nicht nur Deine geraden und schrägen Bauchmuskeln in Form, sondern stabilisiertst Deinen gesamten Rumpf. Denk dran: Du brauchst Deine Bauchmsukeln bei fast jeder Bewegung, sie unterstützt benachbarte Muskeln bei der Atmung und entlastet die Wirbelsäule. Und ganz nebenbei sehen trainierte Bauchmuskeln auch noch versammt gut aus. Worauf wartest du noch ?
Alle me-sportMitglieder sind eingeladen: Samstag, 16.03.2019 von 12 Uhr bis 13 Uhr.

Reise in Deine Mitte und finde wohltuende Entspannung und Weite. Erfahre hier noch mehr über YinYOGA. Der Workshop findet am 9.3.2019 von 14-16 Uhr statt. Melde Dich bitte unter ME 9578450 oder info@me-sport.de an.

Stelle Deine Gleichgewichtsfähigkeit im Stand auf die Probe und schule sie. Viele schöne und klassische Asanas warten auf Dich! Der Workshop findet statt am Samstag, 23.02.2019 von 14-16 Uhr. Alle interessierten Mitglieder und Nicht-Mitglieder können teilnehmen. Anmeldung unter ME 9578450 oder info@me-sport.de.

Euer me-sportSTUDIO Team wünscht Euch eine schöne Karnevalszeit!

Detox now! Reserviere jetzt deinen Platz in unserem Yoga Workshop am Samstag, 2.2.19 von 14-16 Uhr. Geleitet wird der Workshop von Domenique. Kurssprache ist englisch, da Domenique aus Schweden stammt. Erfahre hier mehr über die Workshopinhalte .TN-Beitrag: 5€ für alle me-Sport Mitglieder, 15€ für Nicht-Mitglieder. Anmeldung unter ME 9578450 oder info@me-sport.de.

am Samstag, den 02.02.19 von 12:00- 13:00 Uhr findet das Special „Skigymnastik meets Balance Pad“ statt.

Freue dich auf Übungen die dich auf deinen Skiurlaub vorbereiten oder einfach nur fit halten! Zusätzlich wird dein Gleichgewicht auf dem Balance Pad heruasgefordert und trainiert!

Alle me-sportMitglieder sind eingeladen.

Super Sache ! Ab heute können wir wieder fröhlich blubbern und haben beim Sport jederzeit gekühltes Trinkwasser griffbereit. Die Stadtwerke Düsseldorf  machten dies für uns möglich. Die passende Trinkflasche erhältst Du am Check-in.

Starte noch heute mit einem Kurs Deiner Wahl und vereinbare jetzt einen Termin für Dein Anamnesegespräch und Deine persönliche Trainingsplanerstellung. Die Übungsauswahl ist konkret auf Dich und Deine Ziele 2019 abgestimmt und wird regelmäßig in ReChecks überprüft und weiter entwickelt. Du möchtest Dich beraten lassen und erfahren, welche Möglichkeiten unser Sportkonzept für Dich bereit hält? Wir freuen uns auf Deinen Besuch oder Deinen Anruf (ME 9578450).

Ab sofort steht mittwochs um 17 Uhr ein neuer Pilates-Kurs auf dem Programm. Ulla führt Dich kompetent durch die Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, wovon alle weiteren  Deiner Trainingseinheiten und auch speziell Dein Beckenboden profitieren werden.

Freue dich bei unserem 1. Samstags Special des Jahres auf eine intensive Cardioeinheit bestehend aus einer Kombination von Kicks, Punches und Functional-Moves. Alle me-sport Mitglieder sind eingeladen: Samstag, 12.01.2019 von 12:00 - 13:00 Uhr. Viel Spaß beim Sporteln und Schwitzen!

Montag               24.12.18 Ruhetag

Dienstag             25.12.18 Ruhetag

Mittwoch             26.12.18 10.00 – 14.00 Uhr

Donnerstag        27.12.18 10.00 – 20.00 Uhr        

Freitag                28.12.18 10.00 – 20.00 Uhr        

Samstag             29.12.18 10.00 – 18.00 Uhr        

Sonntag              30.12.18 09.00 – 14.00 Uhr 

Montag                31.12.18 10.00 – 14.00 Uhr        

Dienstag              01.01.19 Ruhetag

Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und viel Spaß bei Eurem Training!

Euer me-sportSTUDIO Team!