me-sportSTUDIO

News Archiv

09.12.2021

Special

Türchen 18: Geh den Pfunden jetzt schon an den Kragen- Deep Work mit Ulla (18.12. 10:15 Uhr)

Am Samstag den, 18.12. darfst du dich auf ein schweißßtreibendes funktionelles 60-minütiges Training mit Ulla freuen. Deep Work steht von 10:15-11:15 Uhr auf dem Programm.

Melde dich jetzt schon Online an und sichere dir einen Platz!

Zur Anmeldung

08.12.2021

Info:

Heute Abend 20:15 Uhr ein ruhiges Stretch mit Nicole, statt Yoga

Leider kann Yoga heute Abend (08.12.) um 20:15 Uhr nicht wie gewohnt stattfinden. Wir bieten euch dafür ein ruhiges Stretch mit Nicole an.

 

29.11.2021

Info

Zumba Verlegung von Montag auf Dienstag um 11:15 Uhr

Ab der kommenden Woche (07.12.) wird der Zumba Kurs von Montag auf Dienstag um 11:15 Uhr verlegt. 

Wir wünschen viel Spaß!

24.11.2021

Info

Yoga am Mittwoch (24.11.) entfällt

Leider muss der Yoga Kurs heute (24.11.) kurzfristig um 20:15 Uhr entfallen.

Wir bitten um Euer Verständnis!

19.11.2021

Aktion: Jetzt einsteigen und bis 2022 kostenfrei trainieren!

Komm ins me-sportSTUDIO und trainiere mit deinem individuellen Trainingsplan oder in den Kursen bis einschließlich 31.12.2021 beitragsfrei!

Dich erwartet:

  • Training an 7 Tagen in der Woche mit über 40 Kursen 
  • Kompetente Betreuung
  • Saunanutzung und frei parken
  • eine maximale Bindungsfrist von 6 Monaten

Du startest mit einem individuellen Anamnesetermin inkl. einer umfangreichen Maximalkraft oder- Ausdauertestung, einem Bodyscan u.v.m.

Für einen Termin oder weitere Infos melde dich gerne telefonisch unter 02104/9578450 oder komm einfach bei uns im Studio vorbei.

Zum Kursplan

05.11.2021

Info YOGA am Dienstag

Leider muss der Yoga Kurs am kommenden Dienstag (09.11. 18:00-19:00 Uhr) im Studio entfallen.

An dieser Stelle der frühzeitige Hinweis, dass von 18:00-19:15 Uhr ein Yoga in der Halle 2 an der Spessartstraße stattfindet, welches ihr sehr gerne nutzen dürft. 

Wir bitten um Euer Verständnis!

04.11.2021

Schlechtwetterspecial- Yoga für Läufer, Radfahrer und Triathleten

Wann? Diesen Samstag (06.11.21 11:15-13:15 Uhr, Kursraum 1)

Ganz nach dem Motto: schneller- gesünder und ausgeglichener.

Du genießt es, unter freiem Himmel zu laufen, zu biken oder zu schwimmen? Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun - mit der Sonne im Gesicht und dem Wind im Rücken? Du kennst aber auch die kleinen Zipperlein und Wehwehchen, die durch einseitige sportliche Belastungen auftreten können? Dann bist Du hier genau richtig!

Denn das ganzheitliche Yogasystem kann Dich als Ausgleich zu Deiner Lieblingsdisziplin ganz optimal und präventiv unterstützen. Wer Yoga bisher für reine Entspannungsübungen gehalten hat, darf sich überraschen lassen: Es wartet nämlich auf Dich ein ganzheitliches Training für die Steigerung Deiner Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft, der Flexibilität Deines Fasziensystems sowie der Belastbarkeit Deiner Sehnen und Bänder.

zur kostenfreien Anmeldung

01.11.2021

Sichere dir jetzt deinen Platz- Start your day right & After-Work Kursconvention

Am Samstagvormittag, 20.11.2021 von 09:30-12:30 Uhr und Freitagabend, 26.11.2021 18:00-20:00 Uhr laden wir alle Mettmanner erstmalig dazu ein, an zwei Tagen, neue Trends im Fitnessbereich kennenzulernen. Ganz nach dem Motto „Start your day right“ und „After-Work“. In den beiden, mit Schwingboden ausgestatteten Kursräumen, finden über fünf Stunden, sieben verschiedene Kursformate aus den Bereichen Health & Relax, Cardio, Power und Body Shape statt. Hochqualifizierte Kurstrainer sorgen in den 45 minütigen Kurseinheiten für die optimale Betreuung und verhelfen allen sportbegeisterten zu einem motivierenden Groupfitnesserlebnis.

Zeitplan

Samstag 20.11.2021 „Start your day right“

09:30 Uhr Yoga meets Pilates

09:30 Uhr CROSSLanghantel

10:30 Uhr Flexibar Workout

11:30 Uhr Hula Hoop Workout

Freitag 26.11.2021: „After Work“

18:15 Uhr Zumba meets Step

19:15 Uhr Dance Choreographie

19:15 Uhr Relax deeply

Für das Angebot gilt für alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder die 3G-Regelung. Der jeweilige Nachweis ist beim Check-In vorzulegen.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

zur Anmeldung

25.10.2021

Stille Feiertage im November- kein Kursprogramm & Öffnungzeiten

Am Sonntag, den 14.11. und Sonntag, den 21.11. finden auf Grund der stillen Feiertage keine Kurse statt. Das Studio ist von 09:00-14:30 Uhr geöffnet. 

20.10.2021

Erwachsenen-Kind-Yoga 3-6/6-10 Jahre- Melde dich jetzt kostenfrei an!

An den Samstagen 06.11. und 13.11. ist es soweit. Wir starten in zwei Runden Erwachsenen-Kind-Yoga/Famillien-Yoga:

  • Kinder 3-6 Jahre 14:00-14:45 Uhr
  • Kinder 6-10 Jahre 15:00-16:00 Uhr

Im Mittelpunkt dieses Workshops für Dein Kind und Dich als Mutter oder Vater, Tante, Onkel, Oma oder Opa steht die gemeinsame Erfahrung, auf spielerische und phantasievolle Weise anhand einfacher Yogahaltungen das Körper- und Raumgefühl zu erforschen und zu stärken. Mit Atem- und Entspannungsübungen sowie dem Wahrnehmen von Stille ergänzen wir das bewegte Tun und unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit. So soll dieser Workshop Dich und Dein Kind dabei unterstützen, den Anforderungen des Alltags mit Freude und Energie zu begegnen und durch die gemeinsame Erfahrung die Verbindung zwischen Euch zu vertiefen.

Die Teilnahme ist kostenfrei auch für Nicht-Mitglieder möglich.

zur Anmeldung

13.10.2021

Zumba entfällt (Donnerstag 14.10. und Montag 18.10.)

Krankheits- und Urlaubsbedingt muss der Zumba Kurs am Donnerstagabend (14.10.) und am Mittwochmorgen (18.10.) entfallen.

Wir bitten um Euer Verständnis!

12.10.2021

Stimme jetzt für 3 aus 14 Kursformaten ab

After-Work- & Start your day right- Kursconvention 2021

Neue Trends & beliebte Kursformate: Freue dich auf einen sportlich bunten Freitagabend (19.11. von 17:15-20:15 Uhr) und auch einen sportlichen Start am Samstagmorgen (20.11. von 09:30-12:30 Uhr) im me-sportSTUDIO mit deinen Lieblingskursen und einem erfrischenden Getränk im Anschluss. Stimme bis zum 24.10. für 3 Kursformate ab. Ab Dienstag den 02.11. werden die meistgewählten Kurse auf unserer Homepage bekannt gegeben und die Anmeldung freigeschaltet, sodass du dir direkt einen Platz in den Kursen sichern kannst!

Teilnehmen können alle Vereinsmitglieder und Interessierte.

06.10.2021

Yoga am Sonntag- Termine

Freue dich jeden zweiten Sonntag auf eine längere Yogaeinheit am Sonntag. An folgenden Terminen findet Yoga von 11:15-12:45 Uhr im STUDIO statt:

  • 10.10.2021
  • 24.10.2021
  • 07.11.2021
  • 28.11.2021
  • 12.12.2021
  • 09.01.2022
  • 23.01.2022

 

17.08.2021

27.08.2021

Special: Hula Hoop Workout- Melde dich jetzt an!

Das Reifen-Workout mit Musik bereitet nicht nur einen riesigen Spaß, sondern trainiert effektiv deine Bauchmuskulatur, schult deine Koordination – einfach ein echtes Ganzkörpertraining.

Freue dich auf eine Mischung aus Hula Hoop und Functional Übungen mit dem Reifen als Zusatzgewicht.

Termin: Freitag 27.08.2021 18:30-19:15 Uhr

Das Special ist optimal für Einsteiger. Du benötigst nur einen Hula Hoop Reifen und los geht’s. Tipp: Es funktioniert am besten mit einem etwas schwereren Reifen, weil der durch die Fliehkraft eher am Körper bleibt.Ulla freut sich auf dich!

Teilnahmevoraussetzungen: Online Anmeldung ab sofort möglich/ Für alle Mitglieder & Interessierte kostenfrei/ Hula Hoop Reifen/ Nachweis über geimpft, genesen oder getestet

zur Anmeldung

03.08.2021

RückenFit am Donnerstagmorgen zusätzlich um 10:15 Uhr - START: 12.08.

Wir freuen uns, dass die Nachfrage an RückenFit am Donnerstagmorgen so groß ist und starten daher ab kommender Woche (12.08.) mit einem zusätzlichen Kurs um 10:15 Uhr.

Die Anmeldung startet diesen Donnerstag (05.08.)

28.07.2021

Info

Yoga am Dienstag- Kurszusammenlegung im August

Den gesamten August (02.08.-31.08.) findet eine Kurszusammenlegung der beiden Yogastunden am Dienstag statt. Ab dem 02.08. immer von 18:00-19:30 Uhr in der Spessartstr. (Halle 2)

Wir bitten um Dein Verständnis!

27.07.2021

NEU: Entspannung in Bewegung-

Power Down (Entspannung mit Qi)

Ab jetzt immer montags 19:00-20:00 Uhr an der Goldbergermühle mit Barry. Power Down (Entspannung mit Qi) ist eine gemischte Entspannungsstunde, die mit der Ruhe in der Bewegung eng zusammenhängt. Der Kurs beinhaltet Elemente von Gleichgewichts- und Atemübungen, sowie faszienunterstützende, etwas aktivere Bewegungen von Power Qi. Zum Abschluss folgen ruhigere Momente aus Qi Gong und Achtsamkeitsübungen.

Du bist der Typ der eher in Bewegung entspannt? Dann probiere es doch einfach mal aus.

Zur Anmeldung

23.07.2021

Flexibleres Training ab heute (23.07.)- Los geht's!

Wir hoffen sehr, dass du wieder einen guten Start in dein Training gefunden hast. Trotz der aktuell leicht steigenden Inzidenz, haben wir vom Ordnungsamt die Freigabe für weitere Lockerungen, die wir die hiermit gerne mitteilen und ab heute (23.07.) umsetzen. In deine E-Mail Postfach findest du auch noch mal eine Mail mit allen Punkten. Wir bitten sehr darum, dass die Maßnahmen, die es noch einzuhaltenn gilt, auch weiter so gut umgesetzt werden wie bisher.

Hier sind für dich die geltenden neuen Regelungen zusammengefasst (Stand 23.07.):

  • Gerätetraining ohne Termin: Um weiterhin die verpflichtende Nachverfolgbarkeit zu gewährleisten, erfassen wir dich bei deinem Check-In in einer seperaten Liste. Trainiere jetzt also wann und so lange wie du möchtest.
  • Maskenpflicht von Gerät zu Gerät aufgehoben (Mindesabstand von 1,50m bleibt) Wann musst du die Maske tragen? Beim Betreten und Verlassen des Studios, im Treppenhaus, in den Umkleiden, bei Nutzung der Kurse bis zum Betreten und beim Verlassen des Kursraums); Info: Der Eingangsbereich ist bitte freizuhalten, d.h. kein Mattentraining -> Die Fläche ist voll? Dir steht Kursraum 2 mit Matten und TRX Bändern für dein Training zur Verfügung
  • Teilnehmeranzahl in den Kursen steigt auf 15 TN (außer bei hochintensiven Ausdauerkursen)

In diesem Sinne wünschen wir dir weiterhin ein schönes und erfolgreiches Training. Du hast noch Fragen oder brauchst gerade jetzt bei deinem Trainingsstart noch mal "Hilfestellung" z.B. in Form eines Trainingsplans?Dann sprich uns gerne im Studio direkt an oder melde dich telefonisch unter me-9578450.

09.06.2021

Öffnung me-sportSTUDIO ab Freitag, den 11.06.

Wir freuen uns riesig, dass wir ab Freitag, 11.06. wieder für Euch öffnen können und zu den gewohnten Öffnungszeiten für Euch da sein zu dürfen. Ab sofort kannst du dich schon für die kommenden 7 Tage für deine Gerätetrainingszeiten und Kurse anmelden. Da wir viele tolle Rückmeldungen zu unseren Online Kursen erhalten haben, wird der Kursplan sowohl aus indoor (Kursraum 1), aber auch aus outdoor und online (ZOOM) Kursen bestehen.

Weitere wichtige Informationen zu den aktuellen Regelungen findest du in deinem E-Mail Postfach.

Wir freuen uns auf Euch!

08.06.2021

19.06.2021

Outdoor YOGA Workshop Für Läufer, Radfahrer und Triathleten

Sei schneller, gesünder und ausgeglichener!

In diesem Outdoor Yoga Workshop am 19.06.21 wirst du unter freiem Himmel von 11:30-12:30 Uhr an der Goldberger Mühle, an deinem Körper durch effektive Yogahaltungen (Asnas) spüren, wie du der einseitigen Belastung in deiner Sportart entgegenwirken und so deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Er ist perfekt für Läufer, Radfahrer und Triathleten. Claudia freut sich auf dich!

Du hast Interesse? Hier gehts zur kostenfreien Anmeldung  /de/me-sport-studio/anmeldung-workshops/

weitere Infos

07.06.2021

Bist du dabei?

me-sport Fußball-EM-Kicktipp Runde

Wie ihr bestimmt schon mitbekommen habt steht die Europameisterschaft 2021 in den Startlöchern. Wir freuen uns nun Euch mitzuteilen dass für alle me-sport Mitglieder ein kleines Tippspiel für den Fußball im Sommer bereit ist. Das Tippspiel findet auf der Plattform Kicktipp statt die als App im App Store von Apple oder von Android heruntergeladen werden kann oder auch im Browser unter www.kicktipp.de nachgeschaut werden kann.  Start ist am Freitag (11.06.).

Alles was ihr dafür tun müsst ist euch einen Namen zu überlegen, euch kostenfrei anzumelden (Link siehe unten) und dann geht es auch schon los. Das gesamte me-sport Team würde sich freuen wenn viele zahlreiche Mitglieder an dem Tippspiel teilnehmen und würden uns freuen wenn ihr mit Freude dabei seid. Natürlich ist das nicht alles, denn es gibt auch etwas zu gewinnen. Zu gewinnen gibt es für den ersten Platz, zweiten Platz und für den dritten Platz einen me-sport Beutel mit vielen sportlichen Überraschungen.

Falls ihr noch Fragen zum Anmelden haben solltet, könnt ihr natürlich auch immer gerne unter www.me-sport.de nachschauen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Tippen und freuen uns auf eine tolle Fußball Europameisterschaft. 

Der Leitfaden um Mitglied in der Kicktipp Runde zu werden:

- 1. Kicktipp App aus dem App Store herunterladen

- Die Tipprunde unter mesportem21 suchen

- Unter Mitglied werden einen Nutzer Namen eintragen

-Die Tipps eintragen und speichern

- Unter Tipp Übersicht eure Tipps nachschauen

 

zur Anmeldung

31.05.2021

NEU: Outdoor Kurse- Melde dich jetzt schon an!

Wir freuen uns so sehr- Endlich ist es wieder möglich gemeinsam mit Euch Outdoor zu trainieren. Freut Euch auf die ersten drei Angebote. Es folgen Weitere in den kommeden Tagen.

Aktuelle Angebote:

 

Montag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Langhantel Start 07.06.
Dienstag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Fitness Start 01.06.
Donnerstag 18:00-18:55 Uhr Outdoor Langhantel Start 07.06.
weitere folgen...      

 

 

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20.05.2021

24.05. & 03.06,

Kursprogramm an den Feiertagen

Auch an den Feiertagen 24.05. und 03.06. möchten wir weiter gemeinsam mit Dir trainieren. An beiden Tagen wartet auf dich ein Workout All-in von 09:15-10:00 Uhr. Anna und Basti freuen sich auf einen aktiven Start mit dir in die Feiertage.

 

12.05.2021

Special 21.05.2021

Dance-Cardio-Workout zu den Top Chart-Hits der letzten Jahre

Let's dance and workout! Du hast am Freitagabend noch nichts vor? Es wird definitiv mal wieder Zeit, um zu tanzen. Freue dich am Freitag den 21.05. von 19:15 -20:15 Uhr auf ein schweißtreibendes Intervalltraining mit einem Wechsel zwischen kräftigenden und spaßigen Dance-Moves zu den Top Chart-Hits der letzten Jahre. Ulla freut sich auf Dich!

 

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11.05.2021

Ab dem 18.05.

Erweiterte Trainingszeit in den Fitnessboxen

Trainiere ab Dienstag, den 18.05. auch am Vormittag in den Fitnessboxen.

Trainingszeiten: 

  • Montag: 16-21 Uhr
  • Dienstag: 9-12 Uhr & 16-21 Uhr
  • Donnerstag: 9-12 Uhr & 16-21 Uhr

Buche dir jetzt schon deine Trainingszeit!

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