me-sportSTUDIO

News Archiv

01.12.2022

X-MAS AKTION - Anmelden und den Dezember zusatzbeitragsfrei trainieren!

Du hast Lust in Kursen oder auf der Trainingsfläche aktiv zu werden ?

Dann warte nicht erst bis Januar! Starte jetzt schon mit deinen guten Vorsätzen! Wenn du dich im Dezember bei uns anmeldest, sparst du bis zu 34,00 Euro.

Du hast noch weitere Fragen? Dann komm doch gerne einfach bei uns vorbei, schick uns eine Mail oder rufe uns an. 

 

 

29.11.2022

Kursänderung (Donnerstag 01.12.) Aerobic Choreo statt Zumba

Am kommenden Donnerstag findet krankheitsbedingt von 19:00-20:00 Uhr  Aerobic Choreo statt Zumba statt.

 

29.11.2022

Wie jedes Jahr!

Der me-sportSTUDIO Adventskalender ist wieder da!

Freue dich in jedem Türchen auf eine kleine Überraschung bei uns im STUDIO :)

Wie funktioniert unser Kalender?

1.Die X-Mas Aktion aus Türchen 1 gilt bis zum 31.12.2022.

2.An Tagen mit Gewinnspielen: Zum Training kommen und deinen Namen in den Lostopf werfen. Die Gewinner werden am Folgetag im Studio ausgehangen und erhalten einen Gutschein.

3.Bei den Kursspecials: teilweise mit & ohne Anmeldung (siehe Türchen).

4.Bei allen anderen Türchen: an den Leckereien bedienen oder an den Aktionen erfreuen 😊

Das gesamte me-sportSTUDIO Team wünscht euch und euren Familien eine besinnliche Vorweihnachtszeit!

28.11.2022

Kursspecials im Dezember- Melde dich jetzt direkt an!

Der Dezember wird besinnlich und sportlich!

Samstag, 10.12. Bike & Bootcamp- des X-MAS Special

12:30-14:00 Uhr mit Angie

Mittwoch, 21.12. Weihnachtliches Dehnen

19:15-20:00 Uhr mit Steffi

Freitag, 23.12. Dein PreX-MAS Workout Abend

17:15-18:00 Uhr Workout all-in mit Julia

18:15-19:15 Uhr Spinning mit Julia

 

zur Anmeldung

21.11.2022

Trainerteam frisch fortgebildet - Pilates Fortbildung 2022

Am letzten Samstag (19.11.) hat unsere jährliche interne Kursfortbildung stattgefunden. Dieses Jahr mit dem Schwerpunkt Pilates. Dafür hatten wir eine Chorephäe in dem Gebiet bei uns: Daniela Carta aus Köln.

Warum Pilates? Weil es unfassbar gut ist für eine gesunde Körperhaltung, eine starke Körpermitte und wir unsere ausgebildeten Pilates-Trainer/innen im Krankheitsfall bestmöglich bei euch im Kursraum vertreten möchten. 

Unser Powerhouse ist in jedem Fall jetzt ordentlich aktiviert und es war ein schöner, aktiver Tag mit dem Team!

17.11.2022

Melde dich jetzt noch an!

90 Minuten Bootcamp- Morgen (Fr, 18.11. 18:30-20:00 Uhr)

Diesen Freitag wartet auf dich das perfekte Special zum Start in dein Wochenende! 90 Minuten volle Power. 90 Minuten Ausdauer- und Krafttraining. 90 Minuten Bootcamp!  

Nadine freut sich auf dich. Melde dich jetzt noch an!

Du willst jemanden mitbringen der noch kein Mitglied ist? Sehr gerne! 

zur Anmeldung

31.10.2022

Kursänderungen Woche (31.10-06.11.)

Mittwoch (02.11.) 19-20 Uhr  Zirkeltraining TôsôX mit Franzi 

31.10.2022

Info: Kursanmeldungen entfallen!

Ab dieser Woche entfallen die Anmeldungen für unsere Kursangebote. Das heißt ihr könnt ohne vorherige Anmeldung an euren Kursen teilnehmen. Lediglich zu unseren Kursspecials, bitten wir um die vorherige Anmeldung unter "Anmeldung Specials".

Wir sehen uns im Studio!

27.10.2022

Freitagsspecials im November- Jetzt anmelden!

Freue dich auf:

Fr. 04.11. 18:30-19:30 Uhr deepWork- Fullbody HIT Workout mit Ulla

Fr.  11.11. 18:00-19:00 Uhr core & stability Workout mit Angela

Fr.  18.11. 18:30-20:00 Uhr 90-Minuten Bootcamp mit Nadine

Zur Anmeldung

27.10.2022

Kursconvention & Studiotag (07.11.2022) - Die 6 Kurse stehen fest!

Nicht mehr lange, dann begrüßen wir Euch im Studio als Dankeschön für Eure Treue. Freue dich auf eine Kursconvention und einen Kraftdreikampf. Für Euer leibliches Wohl wird ebenfalls zwischen 9-12 Uhr und 16-20:30 Uhr gesorgt. Falls der Tag nicht dein Trainingstag sein sollte, freuen wir uns trotzdem auf deinen Besuch! 

Zur Kursconvention (17-20 Uhr): Eure Abstimmung ist gelaufen und ihr dürft euch auf folgende sechs Formate freuen. An den Kursen kannst du ohne vorherige Anmeldung dran teilnehmen.

  Kursraum 1 Kursraum 2
17:15 -18:00 BOP Zirkel  Rückenfaszien 
18:15-19:00 Pezziball Workout  TRX Würfelworkout
19:15-20:00 Zumba meets Charthits

Stretch & Mobility

 

Zum Kraftdreikampf (17-20 Uhr): Parallel zu den Kursen gibt es einen Kraftdreikampf. Du wolltest schon immer mal testen wie stark du wirklich bist? Du willst beweisen, dass du Die oder Der stärkste im Studio bist?

Dann ist jetzt die Gelegenheit deine maximale Kraft in den Diziplinen Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben unter Beweis zu stellen!

Sei mit dabei und Verewige Dich in der me-sportSTUDIO bestenliste, welche den Siegern Ruhm und Ehre verspricht!

19.10.2022

Special (28.10. 18:30 Uhr)

Step Aerobic - Trau dich! Es ist perfekt für Anfänger.

Step Aerobic ist das optimale Bodyshaping!

Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic zu modernen Beats, Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer und Koordination zu verbessern!

Trau dich! Dieses Special ist perfekt für alle Einsteiger. Katharina freut sich auf dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Freitag, 28.10. 18:30-19:30 Uhr.

zur Anmeldung

17.10.2022

Neuer Kursplan ab dem 24.10. - Jetzt zum Downloaden!

In einer Woche (START: Mo, 24.10.22) geht es los mit dem neuen Kursplan zum Herbst/Winter! Es warten auf dich ein neugestalteter Montagmorgen, ein TABATA am Dienstag, ein früheres BOP am Mittwochabend und vieles mehr. 

Wir wünschen dir jetzt viel Spaß beim reinschauen in den Plan und wir sehen uns im STUDIO!

Jetzt Downloaden

04.10.2022

Specials im Oktober- Melde dich jetzt direkt an!

90 Minuten Bootcamp mit Angie

Sa, 22.10. 10:00-11:30 Uhr

 

TABATA Musikspecial mit Basti

Di, 25.10. 18:15-19:00 Uhr

 

Step Aerobic basic- Perfekt für Einsteiger! mit Katharina

Fr, 28.10. 18:30-19:30 Uhr

 

zur Anmeldung

19.09.2022

studioNEWS- Kursplanänderung am Donnerstag (ab 22.09.)

Ab diese Woche Donnerstag (22.09.) änderen sich die Kurszeiten. Vor dem Start vom neuen Kursplan würden wir gerne diese Kombination der Formate mit Euch testen: 

Kursraum 1 Kursraum 2
18:00-19:00 Spinning * 18:00-18:45   Workout 
19:00-20:00 Zumba 18:45 -19:30  Hyrox Vorbereitungskurs*
  19:45- 20:45  Yoga *

* bei diesen Kursen vorher anmelden

Wir hoffen, dass dir diese Veränderungen hinsichtlich neuer Formate & Uhrzeiten zusagen und freuen uns über deine Teilnahme & Rückmeldung!

16.09.2022

studioNEWS- Testphase neuer Yoga Kurs & Start neuer Kursplan

Hier für Dich, kurz und knackig, die neusten Informationen rund ums me-sportSTUDIO:

1. Neuer Kursplan ab 24.10.2022

Ab dem 24.10. gibt es einen neuen Kursplan. Freue Dich auf neue Kursangebote und frühere Kurszeiten an den Nachmittagen. Veröffentlichung 10.10.2022

2. Testphase für ein neues Yoga Angebot ab dem 22.09.

Um gemeinsam mit Dir ein neues Yoga-Angebot zu testen, laden wir Dich, ab Donnerstag, den 22.09., von 19:45-20:45 Uhr zum Auftanken und Entspannen ein.

Termine:

  • 22.09.
  • 29.09.
  • 06.10.
  • 13.10.

Sichere Dir jetzt einen der 12 Plätze! Hier geht’s zur Anmeldung!

zur Anmeldung

27.08.2022

Specials im September 2022- Bist du dabei?

Freitag 02.09. 60 Minuten BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) 18:30-19:30 Uhr mit Ulla (Kursraum 1)   

Freitag, 09.09. Osteopathische Eigenbehandlungstechniken 18:30-19:30 Uhr mit Franzi (Kursraum 1)

Donnerstag, 15.09. HYROX Special / Start Vorbereitungskurs 18:00-19:00 Uhr mit Marcel (Kursraum 2)

Freitag, 23.09. Barré Workout 18:00-19:00 Uhr mit Jenny (Kursraum 1) 

zur Anmeldung

25.08.2022

Zirkeltraining statt TôsôX (31.08. & 07.09.)

An den Mittwochen 31.08. & 07.09. findet urlaubsbedingt statt TôsôX ein Zirkeltraining von 18:15-19:00 Uhr mit Steffi statt.

18.08.2022

Kursänderung: Step Aerobic statt Zumba

Am Donnerstag, 18.08. findet um 18.50 Uhr Step Aerobic Angebot anstatt Zumba statt .

Wer nicht auf Zumba verzichten möchte kann um 19 Uhr zum Outdoor-Zumba am Sportplatz am HHG kommen.

15.08.2022

Fighting/Zirkeltraining mit Anna statt TôsôX (Mittwoch, 17.08.)

Am Mittwoch (17.08.) findet um 18:15 Uhr statt TôsôX ein Fighting/Zirkeltraining mit Anna statt.

 

03.08.2022

Specials im August: 90 min Bootcamp, Yogilates und Functional Fit. Bist du dabei?

Samstag, 06.08.2022 90 min Bootcamp

10:00-11:30 Uhr mit Angie (Kursraum 1)

Donnerstag, 18.08.2022 Best of Functional Fit

19:15-20:00 Uhr mit Eva (Kursraum 2)

Freitag, 26.08.2022 Yogilates

18:00-19:00 Uhr mit Steffi (Kursraum 1)

Hier geht's zur Anmeldung

27.07.2022

90 min Bootcamp- Jetzt anmelden!

Kraft, Ausdauer, Durchaltevermögen und Spaß kombiniert = Bootcamp im me-sportSTUDIO am Samstag den 06.08. von 10:00-11:30 Uhr.

Spinning, Langhantel und Functional Moves verschmelzen in einem fordernden Workout.

Gemeinsam Gas geben und lächelnd den Kursraum verlassen.

Info: Du brauchst Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche!

zur Anmeldung

23.06.2022

Freitag Specials im Juni- Bist du dabei?

Im Juli warten zwei weitere Specials auf dich:

01.07. 18:15-19:00 Uhr Tabata meets Pilates mit Ulla

"oder auch HIIT meets Powerhouse - Freue dich auf ein Training mit dem Fokus auf Wahrnehmnung und Mobilisation im Wechsel mit kurzen, intensiven Intervallen, welche deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregen. Entspannung und ein Stretching runden die Stunde ab."

22.07. 18:00-19:00 Uhr Best of Functional Fit- Abschiedsspecial mit Eva

"Eva war viele viele Jahre bei uns und war der Grund für eine menge an Schweißtropfen, aber auch der Grund für viel Freude beim Functional Training. Freue dich nun zum Abschied auf ein letztes mal mit ihr - Best of Functional Fit"

Da willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt direkt an

 

zur Anmeldung

23.06.2022

Kursänderungen in den Sommerferien- Jetzt downloaden!

In den Sommerferien findet der Kursplan ganz normal statt bis auf ein paar Ausnahmen. Die Ausnahmen haben wir für dich in einem Plan zusammengefasst.

Wir wünschen dir und deiner Familie eine schöne Sommerzeit und einen erholsamen Urlaub!

Plan downloaden

15.06.2022

Special (24.06.) Functional- TRX- Zirkel

"Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen". 

Am 24.06. von 18-19 Uhr wartet auf dich genau in dieser Form eine effektive Trainingseinheit im STUDIO.

Du bist noch nicht angemeldet? Dann sichere dir jetzt noch einen Platz! 

zur Anmeldung

14.06.2022

Yoga am Sonntag geht in die Sommerpause (Juli-August)

In den Monaten Juli & August geht Yoga am Sonntag in die Sommerpause. Diesen Sonntag (19.06. 11:15-12:45 Uhr ) findet noch ein letzter Termin statt. Wir informieren euch hier an selber Stelle, wenn die neuen Termine ab September stehen.