Es wird Zeit, für das nächste Cycling Special. Was dich erwartet? Auf der ersten Etappe wird das wunderschöne Mettmann inklusive Neandertal erkundet. …

Es wird Zeit, für das nächste Cycling Special. Was dich am 16.04. von 18:30-20:30 Uhr erwartet?

Auf Grund der aktuellen Lage kann der bekannte Mettmann…

Am Samstag, den 10.04. wartet auf dich über ZOOM von 11:15-12:00 Uhr der "alte" neue Fitnesstrend: Das Reifen-Workout. Es ist für alle Altersklassen g…

Wir freuen uns auch an Ostern mit Euch Live aktiv zu bleiben:

Karfreitag: keine Kurse Ostersamstag: 10:15 Uhr Spinning Ostersonntag: 09:15 Uhr Workout…

Auf Grund der neuen Verordnung bleibt der Sportplatz am HHG, sowie die Fitnessboxen, vorerst für die kommenden zwei Osterferien Wochen (29.03.-11-04.)…

Ab Mittwoch, dem 14.04.2021 werden wir das Training wieder aufnehmen.

Mittwoch und Freitag:
17-18 Uhr: Bis 9 Jahre
18-19 Uhr: 10-14 Jahre

Die Trainingsgru…

Hiermit laden wir Euch recht herzlich zur Fachbereichsversammlung Breitensport am Mittwoch, den 14.04.2021, um 19.00 Uhr ein. Da die Versammlung onlin…

Am letzten Tag geht es nochmal nach draußen.
Wir haben für Euch auf einer ca. 7 km Strecke im Stindertal Schilder aufgehangen

Führe die Übungen auf den …

Dein Tagesziel für heute: Laufe/Walke 7,5 km. Bei dem schönen Wetter ist das doch leicht gemacht. Ziel erreicht? Dann sende uns bis zum 07.03. 00:00 U…

Nora erwartet Euch Kids, zusammen mit euren Eltern um 11:15 - 12:00 Uhr vor der Kamera und stellt eure sportlichen Fähigkeiten auf die Probe.
Mach mit …

Starte ausgewogen in den Tag! Ein Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe die ein Frühstück haben sollte – Durch die ballastoffreichen Haferflo…

Findest du heraus, wie viele Treppenstufen zum Marktplatz in Mettmann führen?
Kleiner Tipp, es gibt drei Treppen.

Schicke uns Deine Lösung an info@me-sp…