Laufsport

mettmann LÄUFT

Wähle Dein Ziel: von 0 auf 3km oder 5km und starte mit uns durch. Wir machen Dich fit für den Bachlauf!

Der InfoAbend zu unserem 6 bis 12 wöchigen Einsteiger-Laufprogramm findet am 29.1.19 um 19Uhr im me-sport TREFF in der Hasselbeckstr. 6 statt. Hier erfährst Du alles rund um das Programm, das neben den regelmäßigen gemeinsamen Laufeinheiten noch viele weitere interessante Informationen rund um das Thema Laufen für Dich bereit hält und Du lernst Deine Lauftrainer kennen. 

Du bist fest entschlossen, Deinem Schweinehund den Garaus zumachen? Dann melde Dich einfach direkt an! Eine Teilnahme am Info-Abend ist nicht verpflichtend. Starte mit Deiner ersten Einheit direkt am Samstag, 2.2.2019.

Du brauchst noch weitere gute Gründe jetzt aktiv zu werden?

  • beim Laufen verbrennst Du mehr Kalorien als bei anderen Aktivitäten
  • ​durch Laufen stärkst  Du Deine Abwehrkräfte
  • Dein Körper arbeitet effektiver, der Stoffwechsel läuft und das Verhältnis Muskeln-Fett verbessert sich
  • ​Laufen reduziert Stress und hellt Deine Stimmung auf, es wirkt anti-depressiv
  • ​das Training an der frischen Luft lässt Dich entspannen und tief schlafen
  • Laufen erhöht Dein Wohlgefühl und Selbstvertrauen: denn Du bist fitter, leistungsbereit und stolz auf das erreichte
  • Laufen schafft Freiräume für Dich!

Kosten des Programms: 
0 auf 3 km: 44€/ Mitglied und 69€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste/ Dauer: 6 Wochen
0 auf 5 km: 64€/ Mitglied und 89€/ Nicht-Mitglied incl. Buff-Tuch und Warnweste inkl. Startplatz beim Bachlauf / Dauer: 12 Wochen
Ja, Du kannst auch mit 3 km starten und dann auf 5 km erweitern!

Wähle aus diesen Trainingszeiten zwei für Dich passende wöchentliche Einheiten:
dienstags von 18:30 bis ca. 19:30 / ab 5.2.19
donnerstags von 9:30 bis ca. 10:30 / ab 7.2.19
samstags von 9:30 bis ca. 10:30/ 1.Termin 2.2.19, gemeinsamer Start für alle Teilnehmer

mettmannLÄUFT: das Plakat

Dein erster Schritt: Deine Anmeldung

Kontaktdaten:

 

 

Auswahl Deiner Strecke

 

Überweisungsdaten:
Bank:
Kreissparkasse Düsseldorf
IBAN: DE75 301 502 00 000 1707 041
BIC: WELADED1KSD
Inhaber: mettmann-sport e.v.
Verwendungszweck: mettmann LÄUFT Teilnahmebetrag

Bitte beachte unsere Spielregeln.