Workshop
Achtsam in Bewegung (Teil 1)
- 06.06.2019
Am Donnerstag, den 20.06. von 14-16 Uhr findet im me-sportSTUDIO der erste Teil von dem Workshop "Achtsam in Bewegung" mit Barry statt. Aufmerksamkeit bedeutet nicht nur still sitzen. Gerade in der Bewegung können wir unsere Aufmerksamkeit gut in der Gegenwart verankern. Oft sind die Momente in denen unser Körper involviert ist, wie beim Sport oder Wandern, die einzigen Momente, in denen wir mit der Aufmerksamkeit bei dem sind, was wir machen. Deshalb empfinden wir diese Aktivitäten, wenn sie achtsam ausgeführt werden, oft als erholsam, selbst wenn sie manchmal mit Anstrengung verbunden sind. Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz!
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