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Samstag Special

Langhantelworkout 06.01.2018 13:00 - 14:00 Uhr

Logo von Mettmann Sport auf grünem Hintergrund mit dem Slogan „Tradition in der Neandertalsstadt seit 1882“.
  • 15.12.2017

Ein Langhantelworkout ist für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier auf der Basis von Trainingsgrundsätzen und -prinzipien ein kraftvolles Gruppentraining durchgeführt. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu spürbaren und sichtlichen Trainingseffekten, wie eine deutliche Körperfettreduktion, straffe Muskulatur und einen gestärkten Rumpf.

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