DETOX Yoga Workshop am 12.03. - Jetzt anmelden!
DETOX Yoga Workshop am 12.03. - Jetzt anmelden!
- 09.03.2022
Liebe Yogafreunde*innen,
In diesem Kurs (SA, 12.03. 11-13 Uhr) wird der Begriff entgiften nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist angewendet. Wir werden versuchen, sowohl Körper als auch Geist zu reinigen. Dieser zweistündige Kurs fällt in die Fastenzeit. Deshalb schlägt Claudia euch eine persönliche Ausweitung des Detoxprogramms vor.
Dies könnte etwa so aussehen:
>Freitag: Darmreinigung etwa mit Glaubersalz, leichte Yogapraxis, Meditation zum Loslassen, Abgeben und geistigem Aufräumen, Fasten nur mit Kräutertee oder Wasser und abends Gemüsebrühe
>Samstag: 11.00 – 13.00 Uhr Yogaseminar, weitere Vorschläge für den Tag, Sauna, ausgiebiger Spaziergang, wohltuendes Wannenbad, Fortsetzen der Meditation, Fasten s.o.
>Sonntag: leichte Yogapraxis, ausgiebiger Spaziergang, Sauna, Meditation. Fasten bis zum Abend s.o., dann leichte Kost aus gedünstetem Gemüse
Wenn ihr die Fastenkur ausdehnen möchtet, ist das natürlich möglich. Sucht euch ein passendes Programm aus. Die ersten drei Tage sind die schwersten. Diese habt ihr ja schon geschafft.
Claudia wünscht Euch viel Erfolg bei eurer Reinigungskur und freut sich darauf, diese durch eine gemeinsame Yogaeinheit zu unterstützen.
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[Mitglieder Verein/Studio 5 Euro; Nicht-Mitglieder 15 Euro; bar am Tag des Workshops im Studio]
