Neues Kursangebot
Meditation
- 11.09.2024
Am 12.09.2024, um 19:30 Uhr, startet unser neuer Meditationskurs. Der Kurs findet wöchentlich in unserer alten Geschäftstelle (direkt neben der GuBO-Halle), Neanderstr. 16d, Mettmann statt.
Dieser Kurs ist eine Einladung für jeden, der sich selbst neu und anders kennenlernen möchte. Vorraussetzung gibt es keine, außer der Neugier auf sich selbst.
Meditation ist ein Weg zur Entschleunigung des Alltages, Anhalten von kreisenden Gedanken, Befreien von Emotionen und in Ruhe und Stille sich nahe sein. Meditation hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaft, daneben erhöht es unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unsere Gedanken klarer.
Wenn vorhanden bitte mitbringen: Decke, Meditationskissen oder Yogasitzblock, eigene Yogamatte.
