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Ganzkörper Homeworkout mit Basti

Ganzkörper Homeworkout mit Basti

Junger Mann in Sportkleidung führt eine Dehnübung im Wohnzimmer auf einem Teppich aus, Couch und Bilder im Hintergrund.
  • 25.03.2020

Es braucht nicht viel, um auch zu Hause trainieren zu können. Für das heutige Home Workout reicht eine Matte/Teppich und eine Couch, um von Bein- bis Armmuskulatur jeden Muskel zu beanspruchen. Trainingempfehlungen: Zirkeltraining 2-3 Sätze; jede Übung für 30 Sekunden ohne Pause. Basti freut sich auf Dich!

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