Samstags Special
Power Core
- 13.03.2019
Ein fester Bauch? Kein Problem! Hier lernst Du Übungen, die über einfache Sit-Ups hinausgehen. Du bringst nicht nur Deine geraden und schrägen Bauchmuskeln in Form, sondern stabilisiertst Deinen gesamten Rumpf. Denk dran: Du brauchst Deine Bauchmsukeln bei fast jeder Bewegung, sie unterstützt benachbarte Muskeln bei der Atmung und entlastet die Wirbelsäule. Und ganz nebenbei sehen trainierte Bauchmuskeln auch noch versammt gut aus. Worauf wartest du noch ?
Alle me-sportMitglieder sind eingeladen: Samstag, 16.03.2019 von 12 Uhr bis 13 Uhr.
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