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Yin Yoga Workshop- "Reise nach Innen" mit Annette
- 18.01.2022
Am Samstag, den 29.01. 14-16 Uhr, wartet auf Euch der erste Yoga Workshop in 2022 "Yin Yoga- Reise nach Innen" mit Annette . Yin Yoga ist eine meditative Form des Yoga, die hilft, sowohl körperlich als auch gedanklich zur Ruhe zu kommen. Während beim dynamischen Yoga (Yang Yoga) der Fokus auf die Muskulatur gesetzt wird und man eher aktiv ist, ist man beim Yin-Yoga eher passiv und die Übungen werden ganz ohne Kraft ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden sollen, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden.
Kosten: 5 Euro für Mitglieder (Studio- oder Vereinsmitgliedschaft); 15 Euro Nicht-Mitglieder.
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