So eine Kacke. Am Ende erlagen wir den widrigen Bedingungen des gestrigen Spieltages. Ein Anpfiff um 12:30, die Zeitumstellung und die Abwesenheit von…

Anliegend laden wir alle Jugendlichen unserer Tischtennisabteilung am 30.03.2019 um 11 Uhr zur Vereinsmeisterchaft mit Saisonabschlussfeier ein. 

Dort …

Am Wochenende 30.3/31.3.2019 wird im Mettmanner Hallenbad das 26.Frühlings- und Kinderschwimmfest ausgerichtet. Bei dieser Traditionsveranstaltung geh…

Gestern Abend (23.03.) waren wir in Langenfeld zu Gast. Nach einem starken Start (die Gastgeber punkteten erst in der fünften Minute!), hieß es nach d…

Von der Last des entscheidenden Spiels gegen Essen befreit traten wir gestern Abend (17.03.) mit einer gewissen Leichtigkeit das erste der verbleibend…

Am Samstag (9.3.) haben wir in  Essen das entscheidende Spiel um den Aufstieg in die Oberliga gewonnen! Nach 40 Minuten Kampf standen wir mit 78:74 al…

Ein fester Bauch? Kein Problem! Hier lernst Du Übungen, die über einfache Sit-Ups hinausgehen. Du bringst nicht nur Deine geraden und schrägen Bauchmu…

Lass dich bezaubern von der schönen Natur in unserer unmittelbaren Nachbarschft. Es geht in einer 11km Runde  über Langenberg nach Neviges.Einzigartig…

Nordic Walken will gelernt sein, um nicht "nur am Stock zu gehen", sondern die besondere Dynamik und die Vorteile des Gehens mit dem Stock kennenzuler…

Unsere Bambinis machten mit voller Eifer das DFB-Paule-Schnupper-Abzeichen und freuten sich im Anschluss über eine Urkunde und eine Anstecknadel.

Am Sonntag (24.02.) hatten wir die erste der beiden großen Aufgaben zu bewältigen: Basket Duisburg, die vor zwei Wochen auswärts den Tabellenzweiten E…

Gestern (17.02.) waren wir in Hilden. Gutes Wetter, gute Laune, gutes Warm-Up. Und auch ein gutes Spiel. Zumindest bis kurz vor der Halbzeit. Beim let…