Sport A-Z

Kein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an korekt@me-sport.de schicken. 
Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist.

Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.

Treffpunkt bitte beim Übungleiter erfragen, da wechselnde Touren möglich.

REHAsport mit ärztlicher Verordnung.
Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.

Rücken-Fit ist ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Stärke, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Training im Rücken-Fit umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität des Rückens erhöht.

Bist du bereit, deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen? Dann komm vorbei und erlebe Rücken-Fit - das effektive Training für einen starken und gesunden Rücken!

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert. In diesem Kurs werden verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken praktiziert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Die Körperhaltungsübungen werden sanft und achtsam ausgeführt, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und die Körperhaltung zu optimieren. Die Atemübungen helfen dabei, den Atem zu regulieren, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Die Meditationstechniken dienen dazu, den Geist zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu kultivieren. Yoga ist nicht nur ein körperliches Training, sondern eine Reise zur Selbstentdeckung und inneren Harmonie.

Bist du bereit, dich auf die Reise des Yoga zu begeben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Yoga - eine transformative Praxis für ein ganzheitliches Wohlbefinden!

Kein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an korekt@me-sport.de schicken. 
Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist.

Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.

REHAsport mit ärztlicher Verordnung.
Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.

Turniergruppe

Krafttraining mit der Langhantel, das Kraft- und Ausdauerübungen kombiniert, um Muskelaufbau, Fettverbrennung und Körperstraffung zu fördern. Im Vordergrund stehen Grundübungen mit der Langhantel.

Für Einsteiger geeignet!

Trainer Team: Kristina Birkenkamp/ Claudia Prodöhl/ Sebastian Sehr

Trainerteam: Steffi Thiel und Nina Vogel

Jahrgang: 2016/2017

Jahrgänge: 2012/2013

Jahrgang: 2016/2017