Donnerstag
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16:45 – 18:00
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Yoga
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me-sportSTUDIO Raum 2
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YogaYoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert. In diesem Kurs werden verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken praktiziert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Die Körperhaltungsübungen werden sanft und achtsam ausgeführt, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und die Körperhaltung zu optimieren. Die Atemübungen helfen dabei, den Atem zu regulieren, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Die Meditationstechniken dienen dazu, den Geist zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu kultivieren. Yoga ist nicht nur ein körperliches Training, sondern eine Reise zur Selbstentdeckung und inneren Harmonie. Bist du bereit, dich auf die Reise des Yoga zu begeben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Yoga - eine transformative Praxis für ein ganzheitliches Wohlbefinden!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 | Donnerstag | 16:45 – 18:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Donnerstag
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17:00 – 18:00
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Schwimmen - Wettkampf Jugend
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Hallenbad
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Schwimmen - Wettkampf JugendTrainer Team: Kristina Birkenkamp/ Claudia Prodöhl/ Sebastian Sehr
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Schwimmen Trainer:Claudia Prodöhl Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 4 Termine Dienstag | 19:00 – 20:00 | Hallenbad | Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Hallenbad | Freitag | 17:30 – 18:30 | Hallenbad |
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Donnerstag
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17:00 – 18:00
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Schwimmen - Wettkampfeinsteiger
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Hallenbad
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Schwimmen - WettkampfeinsteigerTrainerteam: Steffi Thiel und Nina Vogel
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Steffi Thiel Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 4 Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Hallenbad | Dienstag | 19:00 – 20:00 | Hallenbad | Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Hallenbad |
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Donnerstag
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17:00 – 18:30
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Fußball - E1 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - E1 Jugend (m/w)
Infos Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 16:30 – 18:00 | HHG Sportplatz | Donnerstag | 17:00 – 18:30 | HHG Sportplatz |
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Donnerstag
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17:00 – 18:30
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Handball - männl. D-Jugend
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HHG Halle
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Handball - männl. D-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Linus Schäfer, Linus Tholl Jahrgang: 2012/2013 Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Kim Spiecker Ort HHG Halle Hasselbeckstr 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:00 – 18:30 | HHG Halle | Donnerstag | 17:00 – 18:30 | HHG Halle |
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Donnerstag
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17:00 – 18:30
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Handball - männl. F-Jugend
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KHG
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Handball - männl. F-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Svenja Trunk Jahrgänge: Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Svenja Trunk Ort KHG Laubacherstraße 14 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:00 – 18:30 | KHG | Donnerstag | 17:00 – 18:30 | KHG |
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Donnerstag
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17:00 – 18:30
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Handball - Minis (m/w) / weibl. F / weibl. E
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Halle Herrenhaus
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Handball - Minis (m/w) / weibl. F / weibl. ETrainer: Benjamin Mandlik
Infos Zusatz Information:Trainer: Benjamin Mandlik Jahrgänge: Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Benjamin Mandlik Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:00 – 18:30 | Halle Herrenhaus | Donnerstag | 17:00 – 18:30 | Halle Herrenhaus |
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Donnerstag
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17:30 – 18:00
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Bauch Xtrem
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Bauch XtremBauch Xtrem - das ultimative Workout für einen starken und definierten Bauch! Dieser Kurs bietet eine intensive und knackige Trainingseinheit, die darauf abzielt, die Kernmuskulatur zu straffen, zu formen und zu stärken. Es werden gezielte Übungen durchgeführt, die darauf ausgerichtet sind, die Bauchmuskeln zu isolieren und zu fordern. Bauch Xtrem ist für Teilnehmer jeden Fitnesslevels geeignet, da die Intensität und Schwierigkeit der Übungen individuell angepasst werden können. Egal, ob du deine Bauchmuskeln definieren, deine Core-Stabilität verbessern oder einfach nur ein intensives Workout erleben möchtest, Bauch Xtrem bietet dir die Möglichkeit, deine Ziele zu erreichen und deinen Bauch in Bestform zu bringen.
Infos Zusatz Information:NEW - ab April bei uns im meSport Studio Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 17:30 – 18:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Donnerstag
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17:30 – 18:45
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Judo - Anfänger 5-10Jahre ( bis Gelbgurt )
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GuBo Halle
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Judo - Anfänger 5-10Jahre ( bis Gelbgurt )
Infos Sportart:Judo Sportangebote:Judo Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:30 – 18:45 | GuBo Halle | Donnerstag | 17:30 – 18:45 | GuBo Halle |
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Donnerstag
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17:30 – 19:00
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Basketball - U 12 (m/w)
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Halle Flurstr.
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Basketball - U 12 (m/w)
Infos Sportart:Basketball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. | Donnerstag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. |
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Donnerstag
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17:30 – 19:00
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Basketball - U 14 (m/w)
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Halle Flurstr.
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Basketball - U 14 (m/w)
Infos Sportart:Basketball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. | Donnerstag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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Capoeira - Kinder bis 12 Jahre
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Carl Fuhlrott Realschule
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Capoeira - Kinder bis 12 Jahre
Infos Zusatz Information:Das Angebot richtet sich an Kinder zwischen 8 und 12 Jahren ohne Vorkenntnisse. Sportart:Capoeira Sportangebote:Capoeira Ort Carl Fuhlrott Realschule Goethestr. 33 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Carl Fuhlrott Realschule |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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Fighting Fit
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Fighting FitFighting Fitness ist ein funktionelles Group-Fitness-Workout, das Kampfsportelemente mit Functional Moves kombiniert. Kicks, Punches und verschiedene Übungen werden zu einem intensiven Training für den ganzen Körper verschmolzen. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, während Stress abgebaut und Selbstbewusstsein gestärkt werden. Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine motivierende Atmosphäre. Mach dich bereit für ein intensives und effektives Workout, das Körper und Geist stärkt! Bist du bereit, dich herauszufordern und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann probiere Fighting Fitness aus und erlebe ein intensives Workout, das dich fordert und gleichzeitig Spaß macht!
Infos Zusatz Information:NEW - ab April bei uns im meSport Studio Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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gesund & fit - Seniorfit Frauen
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Spessart Halle 1
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gesund & fit - Seniorfit Frauen
Infos Zusatz Information:Übungsleiterin: Uta Blome Sportart:gesund und fit Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:gesund & fit Trainer:Uta Blome Ort Spessart Halle 1 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Spessart Halle 1 |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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gesund & fit - Wirbel für Wirbel
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Spessart Halle 2
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gesund & fit - Wirbel für Wirbel
Infos Sportart:gesund und fit Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:gesund & fit Trainer:Alexander Hauser Ort Spessart Halle 2 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Spessart Halle 2 |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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Opalite Juniors 12 - 16 Jahre
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Jahnhalle
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Opalite Juniors 12 - 16 Jahre
Infos Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 17:00 – 18:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Jahnhalle |
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Donnerstag
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18:00 – 19:00
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Spinning®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Spinning®Spinning ist ein intensives Indoor-Cycling-Training, das auf speziellen stationären Fahrrädern durchgeführt wird. Das Training im Spinning-Kurs umfasst verschiedene Fahrtechniken wie Bergauffahren, Sprinten und Intervalltraining, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen. Die Intensität kann individuell angepasst werden, so dass der Kurs für Teilnehmer jeden Fitnesslevels geeignet ist. Spinning ist nicht nur ein effektives Cardio-Workout, sondern bietet auch eine energiegeladene und motivierende Atmosphäre. Die Gruppendynamik und die mitreißende Musik sorgen dafür, dass die Teilnehmer das Beste aus sich herausholen und ihre Fitnessziele erreichen können. Bist du bereit, dich herauszufordern und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Spinning - das ultimative Indoor-Cycling-Erlebnis!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:15 – 20:15 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Mittwoch | 11:00 – 12:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Samstag | 10:15 – 11:15 | me-sportSTUDIO Raum 1 |
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Donnerstag
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18:00 – 19:30
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Fußball - D1 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - D1 Jugend (m/w)
Infos Sportart:Fußball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 18:00 – 19:30 | HHG Sportplatz | Donnerstag | 18:00 – 19:30 | HHG Sportplatz |
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Donnerstag
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18:00 – 19:30
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Fußball - D2 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - D2 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer: Andreas, Gerrit & Wolfgang Sportart:Fußball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:30 – 18:00 | HHG Sportplatz | Dienstag | 18:00 – 19:30 | HHG Sportplatz | Donnerstag | 18:00 – 19:30 | HHG Sportplatz |
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Donnerstag
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18:00 – 19:30
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gesund & fit - Yoga
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Alte Geschäftsstelle
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gesund & fit - Yoga
Infos Sportart:gesund und fit Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:gesund & fit Ort Alte Geschäftsstelle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Alte Geschäftsstelle |
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Donnerstag
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18:00 – 19:30
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Nordic Walker mit Blick auf die Lauftechnik (5-8km) - Monika Jansen
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nach Absprache
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Nordic Walker mit Blick auf die Lauftechnik (5-8km) - Monika Jansen
Infos Sportart:Nordic Walking Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Nordic Walking Ort nach Absprache Deutschland Termine Donnerstag | 18:00 – 19:30 | nach Absprache |
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Donnerstag
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18:00 – 19:30
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Süd-Shaolin - Anfänger+Fortgeschrittene ab 14 Jahre > Werferanlage
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Carl Fuhlrott Realschule
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Süd-Shaolin - Anfänger+Fortgeschrittene ab 14 Jahre > Werferanlage
Infos Sportart:Süd-Shaolin Altersklasse:offene Altersgruppe Sportangebote:Süd-Shaolin Trainer:Henning Polanz Ort Carl Fuhlrott Realschule Goethestr. 33 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 20:00 | Carl Fuhlrott Realschule | Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Carl Fuhlrott Realschule |
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Donnerstag
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18:30 – 20:00
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Handball - 2. Herren
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Halle Herrenhaus
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Handball - 2. Herren
Infos Sportart:Handball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Handball Trainer:Tim Schirweit Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 20:00 – 21:30 | Halle Herrenhaus | Donnerstag | 18:30 – 20:00 | Halle Herrenhaus |
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Donnerstag
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18:30 – 20:00
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Handball - 4. Herren (Hobby)
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KHG
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Handball - 4. Herren (Hobby)
Infos Zusatz Information:Ansprechpartner: Markus Zappa Sportart:Handball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Handball Ort KHG Laubacherstraße 14 40822 Mettmann Deutschland Termine Donnerstag | 18:30 – 20:00 | KHG |
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Donnerstag
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18:30 – 20:00
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Handball - 1. Damen
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Halle Herrenhaus
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Handball - 1. Damen
Infos Zusatz Information:Trainer: Roberto Corchia, Kim Spiecker Sportart:Handball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Handball Trainer:Roberto Corchia Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:00 – 22:00 | HHG Halle | Donnerstag | 18:30 – 20:00 | Halle Herrenhaus |
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