Freitag
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09:00 – 10:00
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Workout ALL IN
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout ALL INWorkout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht. Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Montag | 17:00 – 18:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Freitag | 09:00 – 10:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Sonntag | 10:00 – 11:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 |
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Freitag
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09:15 – 10:30
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Babys in Bewegung - Mit Voranmeldung
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Alte Geschäftsstelle
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Babys in Bewegung - Mit VoranmeldungKein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an info@me-sport.de schicken. Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist. Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.
Infos Zusatz Information:Altersklasse 3 bis 6 Monate Alte Geschäftsstelle: Neanderstraße 16d, separater Eingang links von der Turnhalle Der erste Termin findet am 25.10.2024 statt. Am 01.11.2024 findet aufgrund des Feiertages kein Angebot statt. Interessenten können sich gerne per E-Mail an info@me-sport.de auf die Warteliste schreiben lassen. Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort Alte Geschäftsstelle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 10:30 – 11:45 | Alte Geschäftsstelle | Dienstag | 09:15 – 10:30 | Alte Geschäftsstelle | Donnerstag | 10:00 – 11:15 | Alte Geschäftsstelle | Freitag | 09:15 – 10:30 | Alte Geschäftsstelle | Freitag | 10:30 – 11:45 | Alte Geschäftsstelle |
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Freitag
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10:00 – 11:00
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gesund & fit - Seniors Fit
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GuBo Halle
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gesund & fit - Seniors FitDie Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.
Infos Zusatz Information:Übungsleiter: Alexander Hauser Sportart:gesund und fit Altersklasse:Senioren Sportangebote:gesund & fit Trainer:Alexander Hauser Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 10:00 – 11:00 | GuBo Halle |
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Freitag
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10:00 – 11:00
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Me & Mom
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Me & MomHerzlich willkommen zum Me&Mom - Kurs im meSport Studio – einer besonderen Fitnesserfahrung für Mütter und ihre kleinen Abenteurer bis 3 Jahren! Unser Me&Mom - Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Mütter, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig eine enge Bindung zu ihren Kindern zu stärken. In dieser unterhaltsamen und unterstützenden Umgebung können Mütter gemeinsam mit ihren Kindern aktiv werden und wertvolle Zeit miteinander verbringen. Also, schnapp dir dein Kind und schließe dich uns an beim Me&Mom - Kurs. Mach dich bereit, gemeinsam zu schwitzen, zu lachen und unvergessliche Momente zu schaffen.
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 10:00 – 11:00 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Freitag
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10:00 – 11:00
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Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 1
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PilatesPilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Kraft, Flexibilität, Körperhaltung und Körperbewusstsein zu verbessern. Die Übungen im Pilates konzentrieren sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Beweglichkeit. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt. Bist du bereit, deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern? Dann komm vorbei und erlebe Pilates - eine sanfte und effektive Trainingsmethode für Körper und Geist!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 10:00 – 11:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Freitag | 10:00 – 11:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 |
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Freitag
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10:30 – 11:45
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Babys in Bewegung - Mit Voranmeldung
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Alte Geschäftsstelle
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Babys in Bewegung - Mit VoranmeldungKein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an info@me-sport.de schicken. Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist. Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.
Infos Zusatz Information:Altersklasse 6 bis 9 Monate Alte Geschäftsstelle: Neanderstraße 16d, separater Eingang links von der Turnhalle Erster Termin 25.10.2024, 01.11.2024 findet aufgrund des Feiertages kein Angebot statt. Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort Alte Geschäftsstelle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 10:30 – 11:45 | Alte Geschäftsstelle | Dienstag | 09:15 – 10:30 | Alte Geschäftsstelle | Donnerstag | 10:00 – 11:15 | Alte Geschäftsstelle | Freitag | 09:15 – 10:30 | Alte Geschäftsstelle | Freitag | 10:30 – 11:45 | Alte Geschäftsstelle |
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Freitag
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14:30 – 16:00
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Nordic Walken: Oktober bis April (5-8km) - Norbert Krüger
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nach Absprache
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Nordic Walken: Oktober bis April (5-8km) - Norbert KrügerTreffpunkt bitte beim Übungleiter erfragen, da wechselnde Touren möglich.
Infos Zusatz Information:Dieser Kurs findet nur im Zeitraum Oktober bis April statt! Sportart:Nordic Walking Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Nordic Walking Trainer:Norbert Krüger Ort nach Absprache Deutschland Termine Freitag | 14:30 – 16:00 | nach Absprache |
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Freitag
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15:00 – 16:00
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KiTu 3-6 Jahre
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GuBo Halle
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KiTu 3-6 Jahre
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll. Bitte besucht ein alternatives Angebot. Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Kids Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:00 – 17:00 | GGS am Neandertal | Montag | 16:00 – 17:00 | GuBo Halle | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Spessart Halle 1 | Freitag | 15:00 – 16:00 | GuBo Halle |
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Freitag
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15:00 – 17:00
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Tricking ab 11 Jahren Anfänger
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Jahnhalle
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Tricking ab 11 Jahren Anfänger
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Kids Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 15:00 – 17:00 | Jahnhalle |
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Freitag
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15:45 – 16:30
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PowerPellets | 9-14 Jahre
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me-sportSTUDIO Raum 1
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PowerPellets | 9-14 Jahre
Infos Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 15:45 – 16:30 | me-sportSTUDIO Raum 1 |
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Freitag
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16:00 – 16:45
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REHA Orthopädie
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me-sportSTUDIO
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REHA OrthopädieREHAsport mit ärztlicher Verordnung. Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.
Infos Zusatz Information:Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Hockergruppe. Es werden nur Übungen im Stehen und im Sitzen gemacht. Keine Bodenübungen. Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste. Telefon: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Schwarzbachstr. 8 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 18:00 – 18:45 | GuBo Halle | Montag | 19:00 – 19:45 | GuBo Halle | Dienstag | 12:00 – 12:45 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Mittwoch | 08:15 – 09:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Mittwoch | 09:15 – 10:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | GuBo Halle | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | me-sportSTUDIO | Donnerstag | 10:00 – 10:45 | GuBo Halle | Donnerstag | 11:00 – 11:45 | GuBo Halle | Freitag | 09:00 – 09:45 | GuBo Halle | Freitag | 16:00 – 16:45 | me-sportSTUDIO | Freitag | 16:50 – 17:35 | me-sportSTUDIO Raum 2 | Freitag | 17:40 – 18:25 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Freitag
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16:00 – 17:00
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KiTuClub 1.-4. Klasse
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GuBo Halle
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KiTuClub 1.-4. Klasse
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Kids Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | GGS am Neandertal | Donnerstag | 16:00 – 17:00 | GGS am Neandertal | Freitag | 16:00 – 17:00 | GuBo Halle |
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Freitag
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16:30 – 17:50
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Dynamix (geschlossene Gruppe)
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Dynamix (geschlossene Gruppe)
Infos Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 16:30 – 17:50 | me-sportSTUDIO Raum 1 |
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Freitag
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16:30 – 18:00
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Fußball - E2 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - E2 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer: Patrick, Christian JK & Christian L.M. Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 16:30 – 18:00 | HHG Sportplatz | Freitag | 16:30 – 18:00 | HHG Sportplatz |
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Freitag
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16:45 – 18:15
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Leichtathletik Lauf
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HHG Sportplatz
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Leichtathletik Lauf
Infos Sportart:Leichtathletik Altersklasse:offene Altersgruppe Sportangebote:Leichtathletik Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 18:00 – 19:00 | HHG Sportplatz | Freitag | 16:45 – 18:15 | HHG Sportplatz |
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Freitag
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16:50 – 17:35
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REHA Orthopädie
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me-sportSTUDIO Raum 2
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REHA OrthopädieREHAsport mit ärztlicher Verordnung. Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste. Telefon: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 18:00 – 18:45 | GuBo Halle | Montag | 19:00 – 19:45 | GuBo Halle | Dienstag | 12:00 – 12:45 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Mittwoch | 08:15 – 09:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Mittwoch | 09:15 – 10:00 | me-sportSTUDIO Raum 1 | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | GuBo Halle | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | me-sportSTUDIO | Donnerstag | 10:00 – 10:45 | GuBo Halle | Donnerstag | 11:00 – 11:45 | GuBo Halle | Freitag | 09:00 – 09:45 | GuBo Halle | Freitag | 16:00 – 16:45 | me-sportSTUDIO | Freitag | 16:50 – 17:35 | me-sportSTUDIO Raum 2 | Freitag | 17:40 – 18:25 | me-sportSTUDIO Raum 2 |
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Freitag
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17:00 – 18:00
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Eltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten
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GuBo Halle
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Eltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 15:00 – 16:00 | Spessart Halle 1 | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Spessart Halle 2 | Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Halle OPS | Freitag | 17:00 – 18:00 | GuBo Halle |
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Freitag
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17:00 – 18:00
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Leichtathletik - bis 9 Jahre
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HHG Sportplatz
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Leichtathletik - bis 9 Jahre
Infos Zusatz Information: - Trainer/in: Marc & Miriam
Sportart:Leichtathletik Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Leichtathletik Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 17:00 – 18:00 | HHG Sportplatz | Freitag | 17:00 – 18:00 | HHG Sportplatz |
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Freitag
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17:00 – 18:00
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Rope Skipping
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Spessart Halle 1
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Rope Skipping
Infos Zusatz Information:Vorkenntnisse: Vorwärts Seil springen Dieses Angebot ist voll, bitte wendet euch an info@me-sport.de. Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Kids Ort Spessart Halle 1 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland Termine Freitag | 17:00 – 18:00 | Spessart Halle 1 |
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Freitag
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17:00 – 18:30
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Fußball - D3 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - D3 Jugend (m/w)
Infos Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:00 – 18:30 | HHG Sportplatz | Freitag | 17:00 – 18:30 | HHG Sportplatz |
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Freitag
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17:00 – 18:30
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Tischtennis - Jugend
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Schule im Neanderland
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Tischtennis - Jugend
Infos Zusatz Information:Trainerteam: T. Nolte / M. Führer / D. Barkei Sportart:Tischtennis Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Tischtennis Trainer:Thomas Nolte Ort Schule im Neanderland Goethestr. 34 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 17:00 – 18:30 | Schule im Neanderland | Freitag | 17:00 – 18:30 | Schule im Neanderland |
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Freitag
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17:00 – 19:00
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Tricking ab 11 Jahren Fortgeschrittene
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Jahnhalle
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Tricking ab 11 Jahren Fortgeschrittene
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Kids Trainer:David Schult Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Jahnhalle | Freitag | 17:00 – 19:00 | Jahnhalle |
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Freitag
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17:30 – 18:30
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Schwimmen - Wettkampf Jugend
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Hallenbad
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Schwimmen - Wettkampf JugendTrainer Team: Kristina Birkenkamp/ Claudia Prodöhl/ Sebastian Sehr
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Schwimmen Trainer:Claudia Prodöhl Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 4 Hallenbad Bahn 5 Termine Dienstag | 19:00 – 20:00 | Hallenbad | Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Hallenbad | Freitag | 17:30 – 18:30 | Hallenbad |
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Freitag
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17:30 – 19:00
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Basketball - U16 w
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Halle Flurstr.
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Basketball - U16 w
Infos Zusatz Information:Coaches: Leonhard & Konrad Sportart:Basketball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 19:00 – 20:30 | Halle Flurstr. | Freitag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. |
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Freitag
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17:30 – 19:00
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Handball - weibl. D-Jugend
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Halle Berufskolleg
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Handball - weibl. D-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Benjamin Mandlik Jahrgänge: 2012/2013 Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Benjamin Mandlik Ort Halle Berufskolleg Koenneckestr. 25 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:30 – 19:00 | Halle Flurstr. | Mittwoch | 17:00 – 18:30 | KHG | Freitag | 17:30 – 19:00 | Halle Berufskolleg |
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