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Workout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht.

Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!

Kein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an info@me-sport.de schicken. 
Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist.

Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.

Die Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.

Herzlich willkommen zum Me&Mom - Kurs im meSport Studio – einer besonderen Fitnesserfahrung für Mütter und ihre kleinen Abenteurer bis 3 Jahren! Unser Me&Mom - Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Mütter, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig eine enge Bindung zu ihren Kindern zu stärken. In dieser unterhaltsamen und unterstützenden Umgebung können Mütter gemeinsam mit ihren Kindern aktiv werden und wertvolle Zeit miteinander verbringen.

Also, schnapp dir dein Kind und schließe dich uns an beim Me&Mom - Kurs. Mach dich bereit, gemeinsam zu schwitzen, zu lachen und unvergessliche Momente zu schaffen.

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Kraft, Flexibilität, Körperhaltung und Körperbewusstsein zu verbessern.
Die Übungen im Pilates konzentrieren sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Beweglichkeit. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt. 

Bist du bereit, deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern? Dann komm vorbei und erlebe Pilates - eine sanfte und effektive Trainingsmethode für Körper und Geist!

Kein offenes Angebot, bei Interesse bitte eine E-Mail an info@me-sport.de schicken. 
Folgende Daten werden benötigt: Geburtsdatum des Kindes, Vor- und Nachname des Kindes sowie des Elternteils, E-Mail und Handynummer.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Plätze beschränkt. Sollten keine freien Plätze mehr vorhanden sein, schreiben wir Sie auf die Warteliste und melden uns sobald wieder etwas frei ist.

Die Einteilung zu einer Gruppe sowie die Prüfung der Kapazitäten erfolgt durch die Übungsleiterinnen.

Treffpunkt bitte beim Übungleiter erfragen, da wechselnde Touren möglich.

REHAsport mit ärztlicher Verordnung.
Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.

REHAsport mit ärztlicher Verordnung.
Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.

Trainer Team: Kristina Birkenkamp/ Claudia Prodöhl/ Sebastian Sehr

Jahrgänge 2009/2010