Dienstag
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18:00 – 19:00
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Schwimmen - Wettkampfeinsteiger
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Hallenbad
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Schwimmen - WettkampfeinsteigerTrainerteam: Steffi Thiel und Nina Vogel
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Steffi Thiel Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 3 Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Dienstag | 19:00 – 20:00 | Donnerstag | 17:00 – 18:00 |
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Tabata
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me-sportSTUDIO Raum 1
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TabataTabata ist ein hochintensives Intervalltraining, das darauf abzielt, die Ausdauer zu verbessern und die Fettverbrennung zu maximieren. Dieses Training basiert auf dem Tabata-Protokoll, das aus kurzen, intensiven Intervallen von 20 Sekunden maximaler Anstrengung gefolgt von 10 Sekunden Pause besteht (Intervalle können auch variieren). Verschiedene Übungen wie Cardio-Übungen, Bodyweight-Übungen und Kraftübungen werden in Intervallen durchgeführt. Diese intensiven Intervalle werden wiederholt, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Ausdauer zu steigern und den Körper in kürzester Zeit maximal zu fordern. Tabata ist eine großartige Möglichkeit, die Fitness zu steigern, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu formen. Die Dynamik und Intensität des Trainings sorgen für eine motivierende und energiegeladene Atmosphäre, die Teilnehmer dazu inspiriert, alles zu geben und über ihre Grenzen hinauszugehen. Bist du bereit, dich herauszufordern und das Maximum aus deinem Training herauszuholen? Dann komm vorbei und erlebe Tabata - das ultimative Intervalltraining für eine effektive Fitnessverbesserung und Fettverbrennung!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Yoga
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me-sportSTUDIO Raum 2
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YogaYoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert. In diesem Kurs werden verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken praktiziert, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Die Körperhaltungsübungen werden sanft und achtsam ausgeführt, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und die Körperhaltung zu optimieren. Die Atemübungen helfen dabei, den Atem zu regulieren, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Die Meditationstechniken dienen dazu, den Geist zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu kultivieren. Yoga ist nicht nur ein körperliches Training, sondern eine Reise zur Selbstentdeckung und inneren Harmonie. Bist du bereit, dich auf die Reise des Yoga zu begeben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Yoga - eine transformative Praxis für ein ganzheitliches Wohlbefinden!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Donnerstag | 19:15 – 20:15 |
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Dienstag
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18:00 – 19:00
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Yoga
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Yoga
Infos Sportart:Yoga Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Donnerstag | 19:15 – 20:15 |
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Dienstag
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18:00 – 19:30
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Fußball - C1 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - C1 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer/in: Amel Kadiric & Ralph Roppelt Sportart:Fußball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:30 | Donnerstag | 18:00 – 19:30 |
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Dienstag
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18:00 – 19:30
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Fußball - D2 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - D2 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer: Enrico Börner & Rolf Saleik Sportart:Fußball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 19:30 | Freitag | 18:00 – 19:30 |
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Dienstag
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18:00 – 20:00
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Süd-Shaolin - Anfänger+Fortgeschrittene ab 14 Jahre > Werferanlage
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Carl Fuhlrott Realschule
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Süd-Shaolin - Anfänger+Fortgeschrittene ab 14 Jahre > Werferanlage
Infos Sportart:Süd-Shaolin Altersklasse:offene Altersgruppe Sportangebote:Süd-Shaolin Trainer:Henning Polanz Ort Carl Fuhlrott Realschule Goethestr. 33 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:00 – 20:00 | Donnerstag | 18:00 – 19:30 |
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Dienstag
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18:15 – 19:45
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Nordic Walker (5-8km) - Monika Jansen/ Norbert Krüger
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nach Absprache
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Nordic Walker (5-8km) - Monika Jansen/ Norbert KrügerTreffpunkt bitte beim Übungleiter erfragen, da wechselnde Touren möglich.
Infos Zusatz Information:Übungsleiter: Gaby/ Norbert Sportart:Nordic Walking Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Nordic Walking Trainer:Gaby Patermann-Müller/ Norbert Krüger Ort nach Absprache Deutschland
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Dienstag
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18:30 – 19:00
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Schwimmen - Trockentraining
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Hallenbad
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Schwimmen - TrockentrainingDas Trockentraining findet im Ruhebreich des Hallenbades statt. Di 18:30 für die Gruppen von Claudia und Steffi Di 19:00 für die Wettkampfteams
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Andreas Amberge Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 19:00 | Dienstag | 19:00 – 20:00 |
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Dienstag
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18:30 – 19:30
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Lauftreff:meLÄUFT
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HHG Sportplatz
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Lauftreff:meLÄUFT
Infos Zusatz Information:Wir laufen in zwei Gruppen etwas zügiger und etwas ruhiger. Deine Grundkondition sollte dich über 5 km tragen. Sportart:Lauftreff:meLÄUFT Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Lauftreff: meLÄUFT Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 19:30 | Samstag | 09:00 – 10:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Floorball - Erwachsene 18 bis 65 Jahre
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Halle OPS
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Floorball - Erwachsene 18 bis 65 Jahre
Infos Zusatz Information:Trainer: Alfred Schneider Sportart:Floorball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Floorball Ort Halle OPS Goethestr. 35 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 20:00 | Donnerstag | 19:00 – 20:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Handball - männl. A1-Jugend
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Halle Herrenhaus
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Handball - männl. A1-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Thomas Schöne; Olaf Schulz Jahrgang: 2005- 2006 Sportart:Handball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Handball Trainer:Olaf Schulz, Thomas Schöne Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 20:00 | Donnerstag | 18:30 – 20:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Handball - männl. C-Jugend
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Halle Herrenhaus
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Handball - männl. C-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Mats Loibl; Dirk Burba Jahrgang; 2009 - 2010 Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Dirk Burbar, Mats Loibl Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 19:00 – 20:30 | Dienstag | 18:30 – 20:00 | Donnerstag | 18:30 – 20:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Handball - weibl. A-Jugend
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HHG Halle
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Handball - weibl. A-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Kim Spiecker; Lena Tiedermann Jahrgang: 2005-06 Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Kim Spiecker Ort HHG Halle Hasselbeckstr 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 20:00 | Donnerstag | 20:00 – 22:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Handball - weibl. B-Jugend
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HHG Halle
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Handball - weibl. B-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Kati Gohr Jahrgang: 2007-2008 Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Kati Gohr Ort HHG Halle Hasselbeckstr 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 20:00 | Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Freitag | 17:30 – 19:00 |
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Dienstag
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18:30 – 20:00
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Volleyball - m/w Jugend (Fortgeschrittene ab 15)
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Jahnhalle
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Volleyball - m/w Jugend (Fortgeschrittene ab 15)
Infos Sportart:Volleyball Alter:15 – 20 Jahre Sportangebote:Volleyball Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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18:30 – 20:30
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Schach - Offenes Training
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siehe Angebot
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Schach - Offenes TrainingOrt: Caritas, Schumannstraße 2, 40822 Mettmann
Infos Sportart:Schach Altersklasse:offene Altersgruppe Sportangebote:Schach
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Dienstag
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18:40 – 19:20
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Schwimmen - Stars & Sternchen
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Hallenbad
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Schwimmen - Stars & SternchenNeuschwimmer werden gebeten einen Termin für ein Vorschwimmen zu vereinbaren. Nach dem Vorschwimmen entscheidet der Trainer, in welcher Trainingsgruppe der Sportler starten kann. Stars & Sternchen trainieren jeweils im Wechsel auf der Bahn und im Lehrschwimmbecken, um ihre Technik effizient verbessern zu können. Vorschwimmen
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Kim Eberlein Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 1 Lehrschwimmbecken Termine Dienstag | 18:00 – 18:40 | Dienstag | 18:40 – 19:20 |
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Dienstag
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18:45 – 20:00
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Judo - Anfänger/ Fortgeschr. ab 11 Jahren
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GuBo Halle
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Judo - Anfänger/ Fortgeschr. ab 11 Jahren
Infos Sportart:Judo Sportangebote:Judo Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:45 – 20:00 | Donnerstag | 18:45 – 20:00 |
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Dienstag
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19:00 – 20:00
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gesund & fit - Rückenfit
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Spessart Halle 1
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gesund & fit - Rückenfit
Infos Sportart:gesund und fit Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:gesund & fit Trainer:Anja Robeck Ort Spessart Halle 1 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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19:00 – 20:00
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Schwimmen - Trockentraining
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Hallenbad
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Schwimmen - TrockentrainingDas Trockentraining findet im Ruhebreich des Hallenbades statt. Di 18:30 für die Gruppen von Claudia und Steffi Di 19:00 für die Wettkampfteams
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Andreas Amberge Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 18:30 – 19:00 | Dienstag | 19:00 – 20:00 |
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Dienstag
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19:00 – 20:00
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Schwimmen - Wettkampf Jugend
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Hallenbad
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Schwimmen - Wettkampf JugendTrainer Team: Kristina Birkenkamp/ Claudia Prodöhl/ Sebastian Sehr
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Schwimmen Trainer:Claudia Prodöhl Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 4 Hallenbad Bahn 5 Termine Dienstag | 19:00 – 20:00 | Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Freitag | 17:30 – 18:30 |
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Dienstag
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19:00 – 20:00
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Schwimmen - Wettkampfeinsteiger
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Hallenbad
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Schwimmen - WettkampfeinsteigerTrainerteam: Steffi Thiel und Nina Vogel
Infos Sportart:Schwimmen Sportangebote:Schwimmen Trainer:Steffi Thiel Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 1 Hallenbad Bahn 2 Hallenbad Bahn 3 Termine Dienstag | 18:00 – 19:00 | Dienstag | 19:00 – 20:00 | Donnerstag | 17:00 – 18:00 |
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Dienstag
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19:00 – 20:30
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Basketball - U16 w
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Halle Flurstr.
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Basketball - U16 w
Infos Zusatz Information:Coaches: Julian Feuser & Maya Feuser Sportart:Basketball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:00 – 20:30 | Freitag | 17:30 – 19:00 |
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Dienstag
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19:00 – 20:30
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Basketball - U18 m
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Halle Flurstr.
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Basketball - U18 m
Infos Sportart:Basketball Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:00 – 20:30 | Freitag | 19:00 – 20:30 |
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