Sport der Älteren

Hiermit laden wir Euch recht herzlich am Dienstag, den 21.03.2023, um 19:30 Uhr zur Versammlung des Fachbereichs Breitensport ein. Die Versammlung findet im me-sportTREFF (Hasselbeckstr. 6, 40822 Mettmann) in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Liebe Teilnehmer der Sport der Älteren Kurse,

in den Sommerferien können nicht alle Kurse durchgängig stattfinden. Hier einmal die Auflistung wann welche Kurs in den Sommerferien ausfällt:

- Montag 19:00 Uhr Seniorenfit bei Birigt entfällt am 19.07 und 26.07
- Mittwoch 08:45 Uhr und 09:40 Uhr Senioren Gymnastik bei Eva entfällt am 21.07 und 28.07
- Mittwoch 19:00 Uhr Seniorenfit bei Alexander entfällt am 4.08, 11.08 und 18.08
- Freitag 10:00 Uhr Seniorenfit bei Alexander entfällt am 20.08

Alle andern Kurse können in den Sommerferien wie gewohnt stattfinden oder werden durch ander Übungsleiter vertreten.
Bei Fragen meldet euch gerne unter 02104/976006 oder breitensport@me-sport.de.

Hiermit laden wir Euch recht herzlich zur Fachbereichsversammlung Breitensport am Mittwoch, den 14.04.2021, um 19.00 Uhr ein. Da die Versammlung online stattfindet, bitten wir Euch um eine Anmeldung vorab.
Drei Tage vor der Veranstaltung werden die Zugangsdaten per E-Mail zur Verfügung gestellt.

 Tagesordnung                 zur Anmeldung

Das Johanneshaus in Mettmann veranstaltet dieses Jahr einen mobilen Adventsbasar. Eine kleine Auswahl an Köstlichkeiten und Geschankideen werden zum Kauf angeboten.
Diese können im Johanneshaus telefonisch vorbestellt und nach Terminabsprache abgeholt werden.
Alternativ können diese auch direkt nach Hause geliefert werden.
Eine tolle Weihnachtsidee - die zu einem etwas anderen Adventsbasar"Besuch" einlädt.

Weitere Informationen:

Mobiler Adventsbasar - Anschreiben

Mobilder Adventsbasar - Angebote
 

"Geh aus dem Haus" - buntes Freizeitproramm für Seniorinnen und Senioren, um den Alltag aktiv zu gestallten.
Schaut vorbei - es lohnt sich!

Defizite in der Gleichgewichtsfähigkeit erhöhen das Sturzrisiko in Alltagssituationen. Aus einer Sturzsituation können beträchtliche Verletzungen des Bewegungsapparates resultieren mit teilweise schwerwiegenden Konsequenzen für unsere täglichen Aufgaben. Der typische Alterungsprozess geht u.a. mit einer Abnahme der Muskelkraft und  einer Verschlechterung der sensorischen Wahrnehmung, wodurch sich auch die Gleichgewichtsfähigkeit verschlechtert und das Sturzrisiko erhöht wird. Erfreulicherweise konnte jedoch bereits in einer Vielzahl von Studien gezeigt werden, dass neben der Muskelkraft auch die Gleichgewichtsfähigkeit in jedem Lebensabschnitt trainierbar ist, wodurch wiederum das Sturzrisiko bedeutsam verringert werden kann.
„ In Bewegung bleiben – ein Übungsparcours zur Sturzprophylaxe“ greift genau diesen Gedanken auf und stellt die Teilnehmer/-innen vor die Herausforderung ihr Gleichgewicht zu testen wie auch im Verlauf des Angebotes zu trainieren. Das Angebot findet im Rahmen der Serie „Bewegung im Alter“ in Kooperation mit dem Runden Tisch für Seniorenfragen statt. Alle Mettmanner/-innen sind eingeladen das Bewegungsangebot kostenlos zu nutzen. Eine Anmeldung im Vorfeld ist nicht notwendig. Treffpunkt in sportlicher Kleidung ist am Dienstag, 18.9.2018 um 10Uhr (Ende 11 Uhr) in der Gustav-Bovensiepen- Halle, Neanderstrasse 16d (rechts hinter der AOK). Weitere Informationen unter www.rtfs-mettmann.de und www.me-sport.de.