SPECIALS

me-sportPLUS

15.11.2017

immer 1.Samstag im Monat - Groupfitness

Groupfitness special im me-sportSTUDIO

Im Rahmen der Groupfitness specials stellen wir Dir neue Kursformate vor, präsentieren Dir Trends aus der Fitnesswelt oder feiern mit Dir ein Revival.
Hier die nächsten Termine. Genaue Beschreibungen der Stundeninhalte folgen jeweils vor dem Termin. Wir starten in der Regel in einem der Kursräume im me-sportSTUDIO. Die Teilnahme ist für alle me-sportMitglieder im Beitrag enthalten. Die Anmeldung erfolgt unter ME 9578450 oder info@me-sport.de.

 

 

06.01.2018/ 13 Uhr Langhantel Janko
02.03.2018/ 13 Uhr Asian Fitness - lerne ein asiatisches Kampfsport-Workout kennen Henning
03.03.2018/ 13 Uhr Boxing Fit (90 min) Kai
10.03.2018/ 13 Uhr Chill-Gong (Kombi mit YinYoga möglich siehe unten) Barry
07.04.2018/ 12 Uhr Chill-Gong Barry
05.05.2018/ 11 Uhr Outdoor Fitness , Parkplatz Seniorenheim im Neandertal, Talstr.187 Marcel
26.05.2018 Yin Yoga Annette
02.06.2018 Piloxing Marie
07.07.2018 Sommer - Pause Team
04.08.2018 Sommer - Pause Team
08.09.2018    
06.10.2018    
03.11.2018    
01.12.2018    

 

14.11.2017

YOGA workshops

Sammle noch mehr YOGA Erfahrung

YOGA: umsonst und draußen ist eine Serie von YogaKlassen an verschiedenen und ungewöhnlichen Orten. In der Regel treffen wir uns dienstags um 19.30 Uhr, bringe eine Matte und entsprechende Kleidung und freue Dich auf eine ganz besondere Erfahrung. Die Teilnahme ist frei für alle Mitglieder, deren Freunde und Familie, sowie alle weiteren Yoga-Begeisterten.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Freue Dich schon auf die Fortsetzung dieser Serie am Dienstag, 21.8.2018 um 19.30Uhr am oder im Zirkuszelt in der Goethestrasse / Otfreid Preussler Schule.

YOGA workshops: ermöglichen Dir einen tieferen Eínblick in Dir bereits bekannte Yoga-Stile oder geben Dir die Chance, Dich intensiv mit einzelnen Yoga-Elementen zu beschäftigen. Andere Workshops bieten Dir die Gelegenheit neue Yoga-Stile kennenzulernen. In der Regel finden die YOGA workshops am Wochenende für 120min statt. Alle Mitglieder entrichten einen Workshop-Beitrag von 5 €; Gäste 15 €. Anmeldung ab sofort unter ME 9578450 oder info@me-sport.de.
Coming up:

Sunny Hips Vergrößere  die Flexibilität Deiner Hüften Samstag, 08.09.2018    14 - 16 Uhr Adelheid
Yin YOGA   Samstag, 06.10.2018 14 - 16 Uhr Annette
FaszienYOGA Arme /Schulter/Nacken Samstag, 10.11.2018 14 - 16 Uhr Claudia
Yin YOGA   Samstag, 24.11.2018 14 - 16 Uhr Annette

Mit Balance ins Jahr 2019

Detox YOGA Samstag, 26.1.2019 14 - 16 Uhr Claudia
Gleichgewicht im Stand Samstag, 23.2.2019 14 - 16 Uhr Adelheid
Chakra YOGA Samstag, 9.3.2019 14 - 16 Uhr Claudia

YIN YOGA in 2019 - Termine sind in Arbeit.

YOGA am Sonntag
Freue Dich jeden 1. Sonntag im Monat auf eine zusätzliche Yogastunde. Claudia wird verschiedene Schwerpunkte wählen und Dich in Deiner persönlichen Yogapraxis begleiten.
Für Mitglieder der Bereiche STUDIO (alle Tarife) und gesund und fit  ist der Kurs inbegriffen. Um Anmeldung wird gebeten unter ME 9578450 oder info@me-sport.de.
Termine immer  von 11:00- 12:30 Uhr.
2.9./ 7.10./ 4.12./ 2.12.2018 und 6.1./ 3.2./ 3.3.2019
 

10.11.2017

immer freitags, 1x pro Monat - dance 4 two

dance 4 two - Standard oder Latein ist hier die Frage!

Einmal monatlich, immer freitags von 20.00- 21.30Uhr laden wir unsere Mitglieder zum Tanzen ein. Unser Tanzlehrer Barry wiederholt die Grundschritte verschiedener Tänze und zeigt den Paaren dann weiterführende Figuren. Tänzer aller Level sind willkommen. Getanzt wird in der Gustav-Bovensiepen-Halle, Neanderstr. 16d. auf Parkett mit Tanzschuhen oder auch Sprtschuhen. Es entstehen keine Extrakosten, eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Hier die Termine:

19.01.2018 Disco Fox   21.09.2018 Langsamer Walzer
26.01.2018 Disco Fox   12.10.2018 ChaCha
16.02.2018 Rumba   09.11.2018 Wiener Walzer
16.03.2018 Foxtrott   07.12.2018 Rumba
13.04.2018 Salsa      
04.05.2018 Jive