Sei aktiv - bleib gesund! – Challenge yourself

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Passend zum Start der Fastenzeit möchten wir gemeinsam mit Dir deinen Schweinehund überwinden, neue Herausforderungen angehen und zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Wie haben wir das vor?
Zwei Wochen lang wird es täglich je eine me-sportAktion für Klein & Groß geben.
Zeitraum: Samstag, 20.02. - Sonntag 07.03.


 Allgemeiner Hinweis:
An jedem Tag werden die Aufgaben, Rezepte, Live-Angebote usw. auf unserer Homepage, auf Facebook & Instagram sowie in der me-sport APP veröffentlicht.
Alle Angebote sind offen für ALLE.

Unsere Spielregeln für die Teilnahme an unserer Verlosungs-Aktion:

1) Ihr absolviert Bewegungsaufgaben, die mit einem Sternchen „ “ gekennzeichnet sind.

2) Ihr schickt einen Screenshot oder ein Foto der Aufgabe + Euren Namen + Eure Email-Adresse bis zum 07.03.2021, 23:59 Uhr an info@me-sport.de

3) Wenn Ihr drei Bewegungsaufgaben mit „Sternchen“ absolviert & eingesendet habt, nehmt Ihr automatisch an unserer Verlosungs-Aktion teil.

4) Die Gewinner der Verlosung werden am 09.03.2021 auf unserer Homepage, auf Facebook und auf Instagram veröffentlicht.


07.03.2021

07.03.2021

Schildersuche im Stindertal

Am letzten Tag geht es nochmal nach draußen.
Wir haben für Euch auf einer ca. 7 km Strecke im Stindertal Schilder aufgehangen

Führe die Übungen auf den Schilder durch und schicke uns ein Foto davon, um den letzten "Stern" zu sammeln.

 Foto der Route
 .gpx Datei der Route

06.03.2021

06.03.2021 - Kids

Live Eltern-Kind Angebot

Nora erwartet Euch Kids, zusammen mit euren Eltern um 11:15 - 12:00 Uhr vor der Kamera und stellt eure sportlichen Fähigkeiten auf die Probe.
Mach mit und melde Dich noch an!

zur Anmeldung

06.03.2021

06.03.2021

Laufe oder Walke 7,5 km

Dein Tagesziel für heute: Laufe/Walke 7,5 km. Bei dem schönen Wetter ist das doch leicht gemacht. Ziel erreicht? Dann sende uns bis zum 07.03. 00:00 Uhr ein Screenshot von der zurückgelegten Strecke an info@me-sport.de und nehme so an der Verlosungsaktion teil.

Let’s run/walk!

05.03.2021

05.03.2021 - Kids

Quiz- Wie viele Treppenstufen führen zum Marktplatz in Mettmann?

Findest du heraus, wie viele Treppenstufen zum Marktplatz in Mettmann führen?
Kleiner Tipp, es gibt drei Treppen.

Schicke uns Deine Lösung an info@me-sport.de um einen "Stern" zu sammeln.

05.03.2021

05.03.2021

Gesunde Ernährung - Porridge Rezept

Starte ausgewogen in den Tag! Ein Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe die ein Frühstück haben sollte – Durch die ballastoffreichen Haferflocken wirst du dich lange gesättigt fühlen und er ist perfekt zum Mitnehmen.

Probier es doch mal aus und schicke uns ein Foto von Deinem Porridge an info@me-sport.de um einen "Stern" zu sammeln

Rezept

04.03.2021

04.03.2021 - Kids

Sport Kids 3-6 Jahre
Heute 17:15 bis 17:45 Uhr

Du hast Lust auf Bewegung? Dann melde dich Online an, sei dabei! Doris freut sich auf Dich! Du benötigst einen Luftballon und 10 Wäscheklammern.

zur Anmeldung