gesund und fit

Ab Montag, den 01.03.2021 gibt es für Euch kleine Neuerungen in unserem Online Kursplan. Die Sportangebote die mit einem "+" gekennzeichnet sind, sind auch für gesund und fit Mitglieder buchbar.

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Endlich wieder gemeinsam sporteln!
Wähle aus 5 exklusiven "gesund und fit" Kursformaten und melde dich bis 30 min. vor Kursbeginn an.
Die Anmeldung ist immer eine Woche im Voraus möglich. 

Und so funktioniert es: ihr meldet euch im Vorfeld zum Sportkurs eurer Wahl an. Spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn bekommt ihr einen persönlichen Zoom-Link per Mail zugeschickt.
Klickt auf den Link und seid dabei!
Hinweis: "Zoom - Plattform": du entscheidest, ob du dich mit deinem Bild und Ton dazu schalten oder lieber ungesehen/ungehört mitsporteln möchtest (Einstellung an deinem Rechner).
Während der Kursdauer wird dein Ton aus akustischen Gründen ausgestellt und in den Pausen wieder freigegeben.

Ihr habt Fragen zur Anmeldung oder dem Ablauf - schreibt uns!

Hier geht es zur Kursanmeldung

Sportliche Herbstferien:
wir haben ein buntes Herbstferienprogramm für euch vorbereitet - für Groß und Klein.
Die Kursangebote finden alle in der GuBo-Halle (Neanderstr.16d, Me) statt.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch schöne Herbstferien!
Bleibt gesund!

Herbstferienprogramm 

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Ab dem 25.08. darfst Du dich auf das neue Angebot am Dienstagabend freuen: Power Down- Tai Chi mit Barry. Immer von 18:30-19:30 Uhr an der Goldberger Mühle. Genau richtig um unter freiem Himmel einfach mal ,,abzuschalten". Tai Chi umfasst zahlreiche Aspekte, wie z.B. die Stärkung der Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung. Jede Bewegung hat eine oder mehrere Bezüge zur Kampfkunst.

Das aktuelle Sommerferien - Kursprogramm im "Corona-Format":

OPS-Halle (Goethestr. 35, ME)

GuBo-Halle



Eine online Anmeldung im Vorfeld sowie die Beachtung unserer "Corona-Spielregeln" sind weiterhin verpflichtend.
!Hinweis! Die Kursanmeldung wird immer eine Woche im Vorfeld freigeschaltet.
Wir bedanken uns für Eure Unterstützung.

Seit dem 18.05.2020 wird die vereinseigene Gustav-Bovensiepen-Sporthalle im Bereich "gesund und fit" fleißig genutzt.
Ab dem 08.06.20 heisst es endlich wieder  - die Städt. Sporthallen dürfen für den Sport genutzt werden.
Eine online Anmeldung zu den Kursen im Vorfeld ist verpflichtend.

Ablauf:
- Masken-/ NaseMundBedeckungpflicht für alle Teilnhemr/innen ab dem 6. Lebensjahr bis zum Start der Sporteinheit und beim Verlassen der Sporthalle
- Handdesinfektion vor und nach der Stunde (durch das me-sportTeam)
- keine Umleidemöglichkeit - wir kommen in Sportsachen zum Sport und bringen Wechselschuhe sowie eine eigene Sportmatte und ein Handtuch mit
- an der Sporthalle (Eingang/ Ausgang) gilt es weiterhin den Abstand (1,5m-2m) einzuhalten
- eine Vermischung der (verschiedenen) Gruppen ist nicht erlaubt

Kursplan:

GuBo-Halle

Sporthalle 1 Spessartstr.

Sporthalle 2 Spessartstr.

Sporthalle Gruitenerstr

Das aktuelle Kursprogramm für alle gesund & fit Angebote ist nun online. Alle Kurse finden im Moment in der Gustav-Bovensiepen Halle ( Neanderstr. 16d) statt und sehen eine Anmeldung vor. Die Anmeldung für die jeweiligen Kurse, finden Sie oben auf der Seite. Bei Fragen können Sie sich gerne an info@me-sport.de wenden.

KURSPLAN

Das Herbstferienprogramm ist Online.
Schaut vorbei, eventuell ist auch ein Kurs für euch dabei.

Nach 8 Jahren der Beitragsstabilität werden ab 10.2019 die Beiträge im Bereich gesund und fit verändert und damit der sich ebenfalls verändernden Kostenstruktur angepasst.
Der Grundbeitrag mit 15€/Monat bleibt bestehen, der Abteilungsbeitrag in Höhe von 4€/Monat wird auf 5€/ Monat erhöht. Für alle Bestandsmitglieder gilt diese Änderung erst zum 1.1.2020. Bei Fragen hierzu, wendet Euch bitte direkt an die Geschäftsstelle.
(Eine Infomail bzgl. der Beitragsanpassung wurde im Vorfeld an alle Mitglieder der Abt. "gesund und fit" verschickt).

Erleben Sie zwischen „Stammbusch“ und der Sonderausstellung „Gladiatoren“ 4 atmosphärische und entspannende Hatha-Yoga Stunden, die inhaltlich die Themen der Ausstellung aufgreifen.

Das Sommerferienprogramm ist Online.
Schaut vorbei, eventuell ist auch ein Kurs für euch dabei.

Am Donnerstag den 11.07.2019 findet kein Zumba bei Barry statt. Somit ist in dieser Woche am 04.07.2019 erstmal die letzte Einheit, bevor es mit dem Sommerferienplan weiter geht. Der Sommerferienplan geht noch in dieser Woche online.

Das Osterferienprogramm 2019 ist Online.
Schaut vorbei, eventuell ist auch ein Kurs für euch dabei.

Auch in den Herbstferien vom 15.-26.10. möchtest Du sportlcih aktiv sein? Hier findest Du unsere Sportangebote, die alle in unserer vereinseigenen Halle in der Neanderstrasse 16d stattfinden. Auch als Nicht-Mitglied kannst Du jederzeit zum Schnuppern vorbeikommen. Nur zum REHA Sport benötigst Du eine Anmeldung.

Präventionskurse sind von der Krankenkasse geprüft und zertifiziert. Die entstehenden Kosten sind  daher bei regelmäßiger Teilnahme zu 70-80% erstattungsfähig. Die Teilnahme an einem Präventionsangebot wie Rücken fit PLUS ist somit der ideale Einstieg oder auch Wiedereinstieg in ein bewegteres und aktiveres Leben. Im Vorfeld des Kurses laden wir Sie zu einem umfangreichen Check ein, um die Ausgangssituation und die Veränderungen nach den Kurswochen vergleichbar zu machen.
Rücken fit PLUS nimmt Ihre Rückenmuskulatur gezielt in den Fokus. Unter qualifizierter Anleitung werden die Muskeln gekräftig und auch gedehnt. Muskuläre Dysbalancen erfahren dadurch einen Ausgleich, Verspannungen lassen spürbar nach. Auch die Entspannungsphase nimmt in diesem Angebot einen wichtigen Part ein, da Rückenschmerzen nachweislich auch durch Stress und Druck entstehen.

Gönnen Sie sich und Ihrem Rücken etwas Bewegung und Sie werden von der Wirkung erstaunt sein.
 

Start: MIttwoch, 7.11. und Donnerstag, 8.11.2018; vormittags und abends
Einheiten: 11
Dauer: 60 Minuten
max. Teilnehmeranzahl: 15 Personen
Kosten: 125€

Hier finden Sie das Plakat zum Angebot,

Werde aktiv – fühle Dich gesund und mobil!
Abwechslungsreich und mit viel Freude verpackt tragen Gymnastik, Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation und Entspannungsübungen zu Deinem Wohlbefinden teil. Außerdem erhältst Du Informationen zu Deiner gesunden Haltung und Tipps für Deinen Rücken. Die Aktivierung Deines Körpers und die Steigerung Deines Wohlbefindens stehen im Mittelpunkt dieses Kurses.

Das Kurskonzept wie auch die Kursleiterin sind durch die Krankenkasse geprüft und auch zertifiziert. Daher werden die Kosten des Kurses zu 70-100% durch die Krankenkasse erstattet, sofern Du regelmäßig (80%) teilnimmst. Start: 25.9.2018// 10 Einheiten// Teilnehmerbeitrag: 96€.

Zertifikat Bewegen statt Schonen       
 Auszeichnung Pluspunkt Gesundheit

Die Gubo-Halle ist in den Ferien geöffnet und bietet Sportangebote für jedes Alter!

 Sommerferienprogramm

Wir wünschen Euch fröhlich Pfingsttage und viel Spaß beim Ferienprogramm in der GuBo!

    Pfingstferienprogramm

Wir wünschen Euch fröhlich frische Ostertage und viel Spaß beim Ferienprogramm in der GuBo!

Zum 1.1.2018 besteht für die Teilnahme an den gesund und fit Angeboten nur noch die Möglichkeit des Zusatzbeitrages in Höhe von 4€ monatlich. Dieser wird in 02.2018 erstmals für den Zeitraum ab 01.2018 eingezogen. Alle Sportler/-innen, die die Angebote nicht nutzen, sondern im Bereich Breitensport oder Sport der Älteren unterwegs sind, können dies bis zum 15.01.18 unter info@me-sport.de melden. Ohne Meldung erfolgt eine automatische Umstellung auf den Zusatzbeitrag.

Freddi ist zurück aus der Babypause. Freut euch auf eine weitere BodyfitStunde ab sofort immer donnerstags, 19-20 Uhr in der Spessartstrasse.

Das Herbstferienprogramm 2017 ist Online.
Schaut vorbei, eventuell ist auch ein Kurs für euch dabei.
 

  Hier gehts zum Herbstferienprogramm 2017

Am Dienstag, 22.8.2017 um 20Uhr laden wir Euch herzlich zu Yoga im Zirkuszelt oder bei trockenem Wetter zu Yoga auf der Zirkuswiese ein. Keine Anmeldung. Bitte Matte mitbringen und gerne auch auch die Freundin! Das Zelt steht in der Goethestrasse, ganz hinten, bei der Otfried-Preussler Grundschule.