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Ihre persönliche Herzfrequenz entscheidet über den Erfolg Ihres Trainings. Herzfrequenz und Trainingsintensität müssen beim Ausdauertraining miteinander verankert werden. Innerhalb welches Frequenzbereichs Sie trainieren sollten können sie in unserem Ratgeber nachlesen.


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Breitensport

me-sport beim Turnfest in Siegen

Vier tolle und sonnige Tage verlebten 12 Teilnehmerinnen von me-sport beim 3. NRW Turnfest in Siegen. Das Motto „Bewegen, Erleben, Siegen“  wurde perfekt organisatorisch umgesetzt.

Mit zwei Auftritten auf einer Mega-Bühne auf der Turnfestmeile verzauberten die Tänzerinnen von me-sport mit ihrer neuen“ Madonna-Mix“ Choreographie das Turnfestpublikum, weitere Highlights waren der Besuch der Turnfestgala und der Show des Danish Proformanceteams.

Zum Turnfest gehört die Turnfestakademie, eine Plattform für Übungsleiter und Sportlehrer zur Weiterbildung und Erkundung neuster Trends im Fitness Bereich, Gesundheitsbildung und im Kinderturnen. Insgesamt haben unsere Teilnehmer 18 Workshops mit verschiedenen Themen besucht.

Alle waren sich einig, tolle Gemeinschaft, tolle Stimmung, ein wunderschönes traditionelles Erlebnis……….mit einem neuen Ziel vor Augen Berlin, Berlin, wir turnen in Berlin 2017 ….

Breitensportartenangebote und ihre Bedeutung

Möchte man dem Leitbild des DOSB Glauben schenken, dann handelt es sich bei Breitensportangeboten um Angebote, "die dem Menschen zur bewegungs- und körperorientierten ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit dienen und die Gesundheit in physischer, psychischer und sozialer Hinsicht anstreben".

Bei me-sport macht Breitensport in der Hauptsache Spaß, denn regelmäßiges gemeinsames Sporttreiben fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch soziale Kontakte.

Große Kampagnen des Breitensports in Deutschland waren die Trimm-Dich-Aktion der 70er Jahre und die aktuelle Aktion "Deutschland bewegt sich".

Unser Motto: Gemeinsam macht Spaß!

In diesem Sinne Ihr Übungsleiter-Team


Letzte Aktualisierung: 12.10.2015