Es ist nie zu spät mit Sport anzufangen....

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Sport zahlreiche positive Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität bietet.

Sport...

• stärkt Herz und Kreislauf und mindert dadurch das Infarktrisiko
• verbessert die Koordination und ist damit die beste Art der Sturzprophylaxe
• verbessert die Beweglichkeit und erhält dadurch die Alltagsmobilität
• stärkt Muskeln und Knochen und erhöht dadurch die Selbständigkeit
• steigert das Selbstbewußtsein und die Leistungsfähigkeit des Gehirns
• fördert soziale Kontakte und beugt so Vereinsamung vor

Mit steigendem Lebensalter erhöht sich das Risiko, chronisch zu erkranken. Durch den Prozess des Älterwerdens wird der Körper zudem weniger widerstandsfähig. Er kann sich daher nach Unfällen oder Krankheiten schlechter regenerieren. Dauerhafte Behinderungen, ein massiver Verlust an Lebensqualität und/oder frühzeitige Pflegebedürftigkeit sind die Folge.

Gehen Sie also wöchentlich zur Vorsorge - gehen Sie zum Sport!

Weitere Angebote finden Sie in den Bereichen Breitensport und gesund und fit.