Ob der Rücken schmerzt oder Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern wollen, hier sind Sie richtig.
Sie sind Sporteinsteiger oder geübter Sportler? Die gesund und fit- Sportangebote eignen sich für alle Leistungsstufen wie auch für jedes Alter.

Mehr über die Inhalte der einzelnen Angebote erfahren Sie unter Stundeninhalte.

Das ÜbungsleiterTeam besteht aus speziell ausgebildeten Sport- und Gymnastiklehren, Physiotherapeuten und DTB/LSB geprüften Fachübungsleitern.
Viele unserer Angebote sind mit dem PLUSPUNKT Gesundheit des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet.

Gerne können Sie die Angebote testen.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig. Wenden Sie sich bitte vor Ort an den Übungsleiter.

NachwuchsTeam
Seit einigen Monaten sind nun unsere Nachwuchs-Übungsleiter schon am Start, um unser Team zu verstärken und zu verjüngen.

Minni und Angela haben zwischenzeitlich auch schon die Prüfung beim westdeutschen Turnerbund zur "Kursleiterin Groupfitness" abgelegt. Herzliche Gratulation!!!
Außerdem wird Angela ab sofort jeden Donnerstag um 11Uhr die Body-Fit Stunde leiten. Minni und Silvia werden ab Oktober eine Fit-Mix Stunde, donnerstags 19.30-20.30Uhr in der Spessartstrasse anbieten.

Silvia kennt ihr schon aus vielen Workout-Vertretungsstunden und habt selbst miterlebt, welch Fortschritte sie schon gemacht hat. Auch in den kommenden Wochen wird sie immer wieder für Euch am Start sein, was uns sehr freut.

Nora ist glückliche Mutter ihres zweiten Kindes geworden und wird uns sehr bald wieder unterstützen.

Wer Lust hat auf ein Workout, das auch von tänzerischen Elementen mit geprägt wird, sollte mittwochs  in der Spessartstrasse bei Gheorgia reinschauen. Außerdem wird Gheorghia mit unseren jugendlichen Nachwuchstänzerinnen bei den Dusiburger Tanztagen Aufsehen erregen.

Friederike bringt Euch am Montag in der Spessartstrasse ans Schwitzen. Auch sie wird gemeinsam einigen weiteren Nachwuchskräften die WTB Ausbildung "Groupfitness" absolvieren.

Viel Spaß Euch allen mit den neuen Ideen und neuen Stundenbildern- traut Euch, testet die Stunden und gebt den Übungsleiterinnen ein konstruktives Feed-Back.